Mangiare sano è la migliore cura per la milza e lo stomaco

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In realtà, la conclusione che la malattia è venuta dalla bocca è stata scoperta dai nostri antenati già 2000 anni fa. "Il classico interno dell'imperatore giallo" disse: "Il cambiamento dell'espettorato è pieno di dispiaceri e dolori"; "Ci deve essere un sacco di cibo e grasso, e il grasso è caldo dentro, e la salata è piena." È un'infezione cutanea purulenta, che è equivalente al diabete complicata da infezioni della pelle. "Calore interiore, mediamente pieno" è equivalente alla costituzione catarro-umidità della sindrome metabolica. Queste sono moderne malattie della civiltà e sono la base per l'insorgenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Perché "i cibi sono dolci e grassi" porterà a varie malattie? Questo è ancora per iniziare dalla milza e dallo stomaco.

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La milza e lo stomaco ricevono vallate d'acqua e acqua, e attraverso il proprio trasporto, le sostanze fini vengono trasportate a tutto il corpo ei metaboliti vengono espulsi dal corpo. È una stazione di trasferimento per il metabolismo di cibo e acqua, che è come il centro di tutela dell'acqua della diga sul Fiume Giallo e il fiume Yangtze. Se la funzione è normale, le risorse idriche possono essere utilizzate in modo ragionevole; se ha problemi, l'acqua sarà inondata e l'acqua si accumulerà come una flemma, e la flemma e il sangue formeranno alta percentuale di grassi nel sangue, alto acido urico, alti livelli di zucchero nel sangue e obesità. Arteriosclerosi, ipertensione, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

Conoscendo il "principio di funzionamento" della milza e dello stomaco, non è difficile comprendere il significato della frase "la maggior parte delle malattie vengono mangiate". Quindi, come dovremmo regolare la milza e lo stomaco nella nostra dieta quotidiana? Lu Lao sottolinea spesso questi punti:
Prima di tutto, dobbiamo ridurre il carico sulla milza e sullo stomaco e la dieta non dovrebbe essere troppo piena. In passato c'era un vecchio detto: "Mangiamo di più e aumentiamo la vita", "Se vuoi essere al sicuro, porta la tua fame e il tuo raffreddore a tre punti". Sun Sizhen, un famoso scienziato medico della dinastia Tang, visse nei suoi 100 anni. Il suo segreto di longevità è "c'è meno cibo nell'addome e meno nel suo cuore".
Poi c'è una dieta regolare, mangiare in tempo, non avere fame, che è anche un aspetto importante del mantenimento della milza e dello stomaco.
Anche prestare attenzione ad una dieta equilibrata. In passato c'era un detto che "lo stomaco è pieno di ciao", cioè ciò che ti piace mangiare indica ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. Ad esempio, ti piace mangiare aspro durante questo periodo, che potrebbe essere la necessità di una funzione fisica. Tuttavia, questo è solo a metà destra, più "anche se vuoi mangiare, puoi smettere". La medicina cinese crede che i cinque organi interni siano felici e che i cinque sapori siano divisi in cinque organi interni. Se un certo tipo di cibo è eccessivamente a lungo termine, causerà un danno funzionale agli organi, che porta alla malattia.

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Inoltre, è importante prestare attenzione alla dieta leggera. L'indagine ha rilevato che l'alta incidenza di alcuni tumori ha una certa relazione con il suolo e l'acqua dei residenti locali e le loro cattive abitudini alimentari. Le persone obese sono principalmente causate da una dieta eccessiva, una piccola quantità di attività e un accumulo di cibi grassi. Mangiare troppo salato è una causa importante di ipertensione. Al giorno d'oggi, i pazienti con sindrome metabolica comune sono principalmente causati da bere eccessivo e sovra-nutrizione. Pertanto, la dieta deve essere moderata e coloro che amano mangiare non dovrebbero mangiare troppo. Dovrebbero evitare troppo "incolla e assaggia".
Certo, non basta nutrire la milza e lo stomaco solo a dieta. Soprattutto dopo la mezza età, la funzione della milza e dello stomaco si indebolirà gradualmente. Per prevenire i "tre massimi", dobbiamo prestare attenzione alla regolazione della milza e dello stomaco.