健康的な食事は脾臓と胃のための最良のケアです
事実、この病気が口から発生したという結論は、早くも2、000年前に私たちの祖先によって発見されました。 「黄色い皇帝の内部古典」は言った、「痰の変化は悲しみと悲しみでいっぱいです」。 「たくさんの食物と脂肪がなければならず、脂肪は中で暖かく、そして風味はいっぱいです。」それは化膿性皮膚感染症であり、それは皮膚感染症を合併した糖尿病と同等である。 「内部熱、中程度の量」は、メタボリックシンドロームの痰湿気体質に相当します。これらは現代文明病であり、心血管疾患と脳血管疾患の発症の基礎となっています。なぜ「食べ物は甘くて太っている」と様々な病気になるのでしょうか。これはまだ脾臓と胃から始まります。
脾臓と胃は水の谷と水を受け取り、それ自身の輸送を通して、細かい物質は全身に輸送され、そして代謝産物は体から排泄されます。それは、黄河と揚子江のダム水保護の中心地のような、食物と水の代謝のための乗り換えステーションです。機能が正常であれば、水資源は合理的に使用できます。それが問題を抱えているならば、水はあふれて、そして水は痰として蓄積します、そして、痰と血は高血中脂肪、高尿酸、高血糖と肥満を形成するでしょう。動脈硬化症、高血圧、心血管疾患および脳血管疾患。
脾臓と胃の「作動原理」を知っていても、「ほとんどの病気が食べられる」というフレーズの意味を理解するのは難しくありません。では、毎日の食事で脾臓と胃をどのように調整すればよいでしょうか。 Lu Laoはしばしばこれらの点を強調しています。
まず第一に、私たちは脾臓と胃の負担を減らさなければなりません、そして食事療法はいっぱいになってはいけません。過去には、「もっと食べて人生を伸ばしましょう」、「安全に過ごしたいのなら、自分で3点の飢餓と風邪をひいてください」という昔のことわざがありました。唐王朝の有名な科学者であるSun Sizhenは、彼の100年代に住んでいました。彼の長寿の秘密は「腹部の食物が少なく、心臓の食物が少ない」ということです。
それから、空腹ではなく、時間通りに食べて、定期的な食事療法があります、そしてそれはまた脾臓と胃を維持することの重要な側面です。
バランスの取れた食事にも注意を払う。過去には、「おなかはこんにちは」でいっぱいになっていました。つまり、食べたいものは自分の体に必要なものを示していました。例えば、あなたはこの時期に酸っぱい食べたいのですが、それは身体機能の必要性かもしれません。しかし、これは右半分に過ぎず、さらに「あなたが食べたいとしても、やめることができます」。漢方薬は5つの内臓が幸せであり、5つの味が5つの内臓に分けられていると信じています。ある種の食品が過度に長期間であると、それは臓器に機能的損傷を引き起こし、それが病気につながります。
また、軽い食事に注意を払うことが重要です。この調査では、特定のがんの発生率が高いことは、地域住民の土壌や水、食生活の悪さと一定の関係があることがわかりました。肥満の人々は主に過剰な食事、少量の活動、脂っこい食べ物の蓄積によって引き起こされます。塩辛い食べ過ぎは高血圧の重要な原因です。今日では、一般的なメタボリックシンドロームの患者は大部分が過度の飲酒と過剰栄養によって引き起こされています。したがって、食事は適度でなければならず、食べたい人は食べ過ぎてはいけません。彼らはあまりにも多くの "ペーストと味"を避けるべきです。
もちろん、ダイエットだけで脾臓や胃を看護するだけでは十分ではありません。特に中年以降、脾臓と胃の機能は徐々に弱まります。 「3つの最高値」を防ぐためには、脾臓と胃の調整に注意を払う必要があります。