Υγιεινή διατροφή είναι η καλύτερη φροντίδα για τη σπλήνα και το στομάχι
Παγωτό από ανοξείδωτο χάλυβα Scooptrading εταιρεία
Στην πραγματικότητα, το συμπέρασμα ότι η ασθένεια έχει προέλθει από το στόμα έχει ανακαλυφθεί από τους προγόνους μας ήδη από 2.000 χρόνια πριν. «Ο εσωτερικός κλασικός κίτρινος αυτοκράτορας» είπε, «Η αλλαγή του πτυέλου είναι γεμάτη θλίψεις και θλίψεις». "Πρέπει να υπάρχουν πολλά τρόφιμα και λίπος, και το λίπος είναι ζεστό μέσα στο εσωτερικό, και το αλμυρό είναι γεμάτο". Πρόκειται για μια πυώδη μόλυνση του δέρματος, η οποία είναι ισοδύναμη με διαβήτη που περιπλέκεται από τη μόλυνση του δέρματος. Η "εσωτερική θερμότητα, μεσαία πλήρης" είναι ισοδύναμη με τη σύνθεση του μεταβολικού συνδρόμου της υγρασίας του φλέγματος. Πρόκειται για σύγχρονες ασθένειες του πολιτισμού και αποτελούν τη βάση για την εμφάνιση καρδιαγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων. Γιατί τα "τρόφιμα είναι γλυκά και λίπη" θα οδηγήσουν σε διάφορες ασθένειες; Αυτό πρέπει ακόμα να ξεκινήσει από τη σπλήνα και το στομάχι.
jigger Ιαπωνικός κατασκευαστής στυλ
Ο σπλήνας και ο στομάχος λαμβάνουν κοιλάδες νερού και νερό και μέσω της δικής του μεταφοράς οι λεπτές ουσίες μεταφέρονται σε όλο το σώμα και οι μεταβολίτες εκκρίνεται από το σώμα. Πρόκειται για σταθμό μεταφοράς για τον μεταβολισμό των τροφίμων και του νερού, ο οποίος είναι σαν τον κόμβο συντήρησης του φράγματος του ποταμού Κίτρινο και του ποταμού Yangtze. Εάν η λειτουργία είναι κανονική, οι υδάτινοι πόροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν εύλογα. εάν έχει προβλήματα, το νερό θα πλημμυρίσει και το νερό θα συσσωρευτεί ως φλέγμα και το φλέγμα και το αίμα θα σχηματίζουν υψηλά λιπαρά αίματος, υψηλό ουρικό οξύ, υψηλό σάκχαρο στο αίμα και παχυσαρκία. Αρτηριοσκλήρωση, υπέρταση, καρδιαγγειακές και εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις.
Γνωρίζοντας την "αρχή λειτουργίας" της σπλήνας και του στομάχου, δεν είναι δύσκολο να κατανοήσουμε την έννοια της φράσης "οι περισσότερες παθήσεις τρώγονται". Έτσι, πώς θα πρέπει να ρυθμίσουμε την σπλήνα και το στομάχι στην καθημερινή διατροφή μας; Ο Λου Λάο συχνά υπογραμμίζει αυτά τα σημεία:
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μειώσουμε την επιβάρυνση της σπλήνας και του στομάχου και η δίαιτα δεν πρέπει να είναι υπερβολική. Στο παρελθόν, υπήρχε ένα παλιό ρητό: "Ας τρώμε περισσότερα και να αυξήσουμε τη ζωή", "Αν θέλετε να είστε ασφαλείς, φέρτε τη δική σας πείνα και κρύο τριών σημείων". Ο Sun Sizhen, ένας διάσημος ιατρικός επιστήμονας στη δυναστεία των Τανγκ, έζησε στα 100 του χρόνια. Το μυστικό μακροζωίας του είναι ότι "υπάρχει λιγότερη τροφή στην κοιλιά και λιγότερο στην καρδιά του".
Στη συνέχεια υπάρχει μια τακτική διατροφή, τρώει έγκαιρα, δεν είναι πεινασμένος, η οποία είναι επίσης μια σημαντική πτυχή της διατήρησης της σπλήνας και του στομάχου.
Προσέξτε επίσης μια ισορροπημένη διατροφή. Στο παρελθόν, υπήρχε ένα ρητό ότι "το στομάχι είναι γεμάτο με γεια", δηλαδή, αυτό που σας αρέσει να τρώτε δείχνει τι χρειάζεται το σώμα σας. Για παράδειγμα, θέλετε να φάτε ξινή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η οποία μπορεί να είναι η ανάγκη για φυσική λειτουργία. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο το μισό δικαίωμα, συν "ακόμη και αν θέλετε να φάτε, μπορείτε να σταματήσετε." Η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι τα πέντε εσωτερικά όργανα είναι ευτυχισμένα και οι πέντε γεύσεις χωρίζονται σε πέντε εσωτερικά όργανα. Εάν ένα συγκεκριμένο είδος τροφής είναι υπερβολικά μακροχρόνιο, θα προκαλέσει λειτουργική βλάβη στα όργανα, γεγονός που οδηγεί σε ασθένειες.
Κίνα Προμηθευτής μαγειρικών σκευών
Επιπλέον, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στην ελαφριά διατροφή. Η έρευνα διαπίστωσε ότι η υψηλή συχνότητα εμφάνισης ορισμένων καρκίνων έχει κάποια σχέση με το έδαφος και το νερό των κατοίκων και τις κακές διατροφικές συνήθειες. Οι παχύσαρκοι άνθρωποι προκαλούνται κυρίως από την υπερβολική διατροφή, τη μικρή δραστηριότητα και τη συσσώρευση λιπαρών τροφίμων. Τρώγοντας πολύ αλμυρό είναι μια σημαντική αιτία της υψηλής πίεσης του αίματος. Σήμερα, οι ασθενείς με κοινό μεταβολικό σύνδρομο προκαλούνται κυρίως από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και υπερβολική διατροφή. Ως εκ τούτου, η διατροφή πρέπει να είναι μέτρια, και όσοι θέλουν να φάνε δεν πρέπει να τρώνε πάρα πολύ. Θα πρέπει να αποφεύγουν πάρα πολύ "πάστα και γεύση."
Φυσικά, δεν αρκεί να νοσηλευτείτε τον σπλήνα και το στομάχι μόνο με δίαιτα. Ειδικά μετά τη μέση ηλικία, η λειτουργία του σπλήνα και του στομάχου θα εξασθενίσει σταδιακά. Για να αποτρέψουμε τα "τρία υψηλά", πρέπει να δώσουμε προσοχή στην προσαρμογή της σπλήνας και του στομάχου.