Gezond eten is de beste zorg voor de milt en maag
Rvs Ice Cream Scooptrading bedrijf
De conclusie dat de ziekte uit de mond is gekomen, is zelfs al 2000 jaar geleden door onze voorouders ontdekt. "De interne klassieker van de gele keizer" zei: "De verandering van het sputum is vol van verdriet en verdriet;" "Er moet veel voedsel en vet zijn, en het vet is van binnen warm en de hartige is vol." Het is een purulente huidinfectie, die gelijk staat aan diabetes gecompliceerd door huidinfectie. "Innerlijke warmte, medium vol" is equivalent aan de slijm-vochtigheidsstructuur van het metabool syndroom. Dit zijn moderne beschavingsziekten en vormen de basis voor het ontstaan van cardiovasculaire en cerebrovasculaire ziekten. Waarom "voedingsmiddelen zijn zoet en vet" zal leiden tot verschillende ziekten? Dit moet nog steeds starten vanuit de milt en maag.
De milt en maag ontvangen watervalleien en water, en door het eigen transport worden de fijne stoffen naar het hele lichaam getransporteerd en worden de metabolieten uit het lichaam uitgescheiden. Het is een overslagstation voor voedsel- en watermetabolisme, dat vergelijkbaar is met het damwaterbehoudscentrum aan de Gele Rivier en de Yangtze-rivier. Als de functie normaal is, kunnen de watervoorraden redelijk worden gebruikt; als er problemen zijn, zal het water worden overstroomd en zal het water zich ophopen als slijm en zullen het slijm en het bloed hoog bloedvet, hoog urinezuur, hoge bloedsuikerspiegel en zwaarlijvigheid vormen. Arteriosclerose, hypertensie, cardiovasculaire en cerebrovasculaire ziekten.
Het kennen van het "werkingsprincipe" van de milt en maag, is het niet moeilijk om de betekenis te begrijpen van de uitdrukking "de meeste ziekten worden gegeten". Dus, hoe moeten we de milt en maag in ons dagelijkse dieet aanpassen? Lu Lao benadrukt vaak deze punten:
Allereerst moeten we de belasting van de milt en maag verminderen en moet het voedingspatroon niet te vol zijn. In het verleden was er een oud gezegde: "Laten we meer eten en het leven verhogen", "Als je veilig wilt zijn, breng je eigen driepuntige honger en kou." Sun Sizhen, een beroemde medische wetenschapper in de Tang-dynastie, leefde in zijn 100s. Zijn langlevengeheim is 'er is minder voedsel in de buik en minder in zijn hart'.
Dan is er een regelmatig dieet, eten op tijd, geen honger, wat ook een belangrijk aspect is van het onderhouden van de milt en maag.
Let ook op een uitgebalanceerd dieet. In het verleden was er een gezegde dat "de maag gevuld is met hi", dat wil zeggen, wat je graag eet, geeft aan wat je lichaam nodig heeft. Je wilt bijvoorbeeld zuur eten in deze periode, wat misschien wel de behoefte aan fysieke functie is. Dit is echter slechts half gelijk, plus "zelfs als u wilt eten, kunt u stoppen." Chinese geneeskunde gelooft dat de vijf interne organen gelukkig zijn, en de vijf smaken zijn verdeeld in vijf interne organen. Als een bepaald soort voedsel op de lange termijn te lang is, veroorzaakt het functionele schade aan de organen, wat leidt tot ziekte.
Daarnaast is het belangrijk om aandacht te besteden aan een licht dieet. Uit het onderzoek bleek dat de hoge incidentie van bepaalde kankers een bepaalde relatie heeft met de bodem en het water en de slechte eetgewoonten van de omwonenden. Zwaarlijvige mensen worden meestal veroorzaakt door overmatig eten, een kleine hoeveelheid activiteit en ophoping van vettig voedsel. Te zout eten is een belangrijke oorzaak van hoge bloeddruk. Tegenwoordig worden patiënten met het gemeenschappelijke metabool syndroom meestal veroorzaakt door overmatig drinken en overvoeding. Daarom moet het dieet matig zijn en degenen die van eten houden, zouden niet te veel moeten eten. Ze moeten te veel "plakken en proeven" vermijden.
Natuurlijk is het niet genoeg om de milt en maag alleen te verzorgen door een dieet te volgen. Vooral na de middelbare leeftijd zal de functie van de milt en maag geleidelijk afnemen. Om de "drie hoogtepunten" te voorkomen, moeten we letten op het aanpassen van de milt en maag.