Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями Самый здоровый способ есть вегетарианец?
Многие пациенты в амбулаторном отделении сказали, что они были только вегетарианцами, очень легкими, но липиды крови не были нормальными. Зачем?
Кубок Mearsuring из нержавеющей стали с поставщиком Китай
Проблема в вегетарианской еде. Давайте посмотрим на так называемых вегетарианцев, которых они едят: рис, лапшу, рисовую кашу, оладьи, печенье, пирожные и баклажаны. Пить, пить сладкие напитки.
Ты видел это? Это простые, но очень вредные продукты.
Многие врачи говорят, что есть меньше рыбы и мяса - неправильная идея.
Нынешний взгляд заключается в том, чтобы сосредоточиться на качестве еды Не вегетарианская или мясная еда. У вегетарианца и мяса есть качество.
В вегетарианской пище, такой как рафинированный хлеб, таро, рис, лапша, печенье, пирожные и т. Д. Не годятся.
Эти вещи слишком хороши и слишком хороши, что приведет к высокому гликемическому индексу. После еды уровень сахара в крови быстро возрастет, уровень воспаления в организме возрастет, а затем он быстро снизится. Мало того, что здесь много тепла, люди скоро почувствуют голод.
Фермеры во многих местах в Китае не едят овощи, только основные продукты питания и соленья. Есть много людей, у которых высокое кровяное давление, и уровень масляного триэфира в липидах крови относительно высок.
Китайские ученые также провели исследование и обнаружили, что вегетарианцы являются не менее атеросклеротическими, чем те, кто ест мясо. Почему качество вегетарианской диеты очень низкое.
Джиггер производитель в японском стиле
Суммируется как следующее:
Во-первых, мясо не может быть съедено, но красное мясо менее съедено, потому что красное мясо содержит много жира, но красное мясо также содержит белок. Жир и сам белок также важны для человеческого организма, но жир не должен быть чрезмерным, поэтому красное мясо контролируется говядиной и свининой. Итого. Птица является основным органом, так как основная часть мяса, что более важно, потому что рыба также содержит омега-3 жирные кислоты, может улучшить содержание липидов в крови, уменьшить аритмию, уменьшить атеросклероз и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому рыбу, особенно глубоководную, рекомендуется употреблять в пищу относительно чаще.
Во-вторых, вегетарианство является основой, дополненной не только мясом, но и меньшим количеством масла при приготовлении пищи, меньшим количеством соли. Диета с высоким содержанием соли, высоким содержанием масла и сахара, даже без мяса, может усугубить атеросклероз и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вегетарианская еда также должна быть комплексной. Не существует фиксированной пищи для профилактики или непосредственного улучшения сердечно-сосудистых заболеваний. Только питание является комплексным, а разнообразие ингредиентов полезно для здоровья.
Вегетарианская пища гораздо больше, особенно мелкая пшеничная мука, рис не полезен для здоровья, его следует сочетать с крупными зернами и зернами в качестве основного продукта питания.
В-третьих, дополнительное питание можно сочетать с фруктами, необходимым количеством йогурта, орехами, которые способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Ice Cube Золотой цвет покрытия поставщиком
Трехразовое питание, самое важное, мы можем жить здоровой жизнью, только если будем питаться здоровой пищей. Но здоровая диета - это не чисто вегетарианская диета, а комплексная диетическая диета, основанная на низком содержании соли, жира и сахара, она полезна для здоровья!
Не стоит есть жареные и жирные продукты в течение всего дня. С одной стороны, ингредиенты должны быть чистыми. С одной стороны, это должно быть разумно. С одной стороны, масло должно быть хорошим, с другой - быть счастливым.