Patients souffrant de maladies cardiovasculaires La meilleure façon de manger est végétarienne?

Fournisseur de tasse en acier inoxydable chine

Le problème est sur la nourriture végétarienne. Jetons un coup d'œil aux soi-disant végétariens qu'ils mangent: riz, nouilles, porridge au riz, beignets, biscuits secs, gâteaux et aubergines. Soif, boire des boissons sucrées.
L'as-tu vu? Celles-ci sont primordiales, mais ce sont des aliments très malsains.
Ce que beaucoup de médecins disent, manger moins de poisson et de viande est une mauvaise idée.
La vision actuelle est de se concentrer sur la qualité de la nourriture. Pas un repas végétarien ou charnu. Les plats végétariens et les viandes sont de qualité.
Dans les aliments végétariens, tels que le pain raffiné, le taro, le riz, les nouilles, les biscuits, les gâteaux, etc. ne sont pas bons.

Ces choses sont trop fines et trop fines, ce qui entraînera un index glycémique élevé. La glycémie augmentera rapidement après avoir mangé, le niveau d'inflammation dans le corps augmentera, puis baissera rapidement. Non seulement il y a beaucoup de chaleur, mais les gens vont bientôt avoir faim.

Dans de nombreux endroits en Chine, les agriculteurs ne mangent pas de légumes, mais uniquement des aliments de base et des cornichons. Il y a beaucoup de personnes qui ont une pression artérielle élevée, et le taux de triester d'huile dans les lipides sanguins est relativement élevé.

Des chercheurs chinois ont également effectué des recherches et ont découvert que les végétariens ne sont pas moins athérosclérotiques que ceux qui mangent de la viande. Pourquoi, la qualité du régime végétarien est très faible.

Jigger fabricant de style japonais

Résumées comme suit:

Premièrement, la viande ne peut pas être mangée, mais la viande rouge l'est moins, car la viande rouge contient beaucoup de graisse, mais la viande rouge contient également des protéines. La graisse et les protéines sont également essentielles pour le corps humain, mais la graisse ne doit pas être excessive. La viande rouge est donc contrôlée par le bœuf et le porc. Montant total. La volaille constitue le corps principal, tout comme le corps principal de la viande, car les poissons contiennent également des acides gras oméga-3, peuvent améliorer les lipides sanguins, réduire les arythmies, réduire l'athérosclérose et prévenir les maladies cardiovasculaires. Par conséquent, il est recommandé de consommer relativement plus de poisson, en particulier de poissons d'eaux profondes.

Deuxièmement, le végétarisme est le pilier, complété par de la viande, mais aussi moins d'huile lors de la cuisson, moins de sel. Une alimentation riche en sel, en huile et en sucre, même sans viande, peut aggraver l'athérosclérose et augmenter le risque cardiovasculaire. La nourriture végétarienne devrait aussi être complète. Il n'y a pas de nourriture fixe pour prévenir ou améliorer directement les maladies cardiovasculaires. Seule la nutrition est complète et la diversification des ingrédients est bonne pour la santé.

La nourriture végétarienne est beaucoup plus, en particulier comme la farine de blé fine, le riz n'est pas bon pour la santé, il devrait être combiné avec des céréales secondaires et des céréales comme aliment de base.

Troisièmement, les aliments complémentaires peuvent être combinés avec des fruits, une quantité appropriée de yogourt et des noix, ce qui favorise la prévention des maladies cardiovasculaires.

Fournisseur de placage de couleur or cube de glace

Trois repas par jour, le plus important, nous ne pouvons vivre en bonne santé que si nous mangeons sainement. Mais une alimentation saine n'est pas une alimentation végétarienne pure, mais une alimentation complète, basée sur le principe de faible teneur en sel, en graisse et en sucre, il est plus sain à manger!

Il n'est pas bon de manger des produits frits et gras toute la journée. D'une part, les ingrédients doivent être propres. D'une part, cela devrait être raisonnable. D'une part, le pétrole devrait être bon, d'autre part, soyez heureux.