Huis > Nieuws > Nieuws uit de sector > Deze voedingsmiddelen moeten worden gegeten vóór training en competitie
Nieuws
Neem contact op
Toevoegen: 1006-1008, Huatong gebouw, Sungang East Road, Luohu District, Shenzhen City, China Tel: + 86-755-33221366 + 86-755-33321388 + 86-755-33221382 +8 ...
Contact nu
Nieuws

Skycorps Semi-Auto bak snel Pizza Oven: A Home Culinary Revolution

De Skycorps Semi - Auto Pizza Oven, gemaakt van roestvrij staal, biedt snel bakken en grillen. Maak heerlijke pizza in 5 minuten. Transformeer uw thuiskooking. Pak de jouwe nu!

Het opnieuw uitvinden van de drinkervaring door Skycrops Barokke geëtst roestvrijstalen cocktailglas

Skycrops roestvrij - staal martini -glas, gemaakt van materiaal van voedselkwaliteit, is duurzaam en verbrijzeld. Barokke etsen toont stijl, en het lichtgewicht ontwerp is handig om te dragen, geschikt voor meerdere scenario's.

3D geëtst Moskou Mule Cup: een revolutie in ijzige proeverij met dubbele texturen

Skycrops 3D geëtste mokken: dubbelwandig ijsretentie, roestbestendig staal, barokverlichtingontwerp. Set van 2 voor socialiseren en gifting.

Skycrops geëtst roestvrijstalen wijnglas: smakende esthetiek en pragmatisme

Skycrops geëtst roestvrijstalen wijnglazen verbreken de grenzen van traditionele drinkware met de duurzaamheid van 304 roestvrij staal en op barok geïnspireerde geëtste esthetiek. Versproken, draagbaar, vaatwasmachinebestendig en met een capaciteit van 17 oz-van stedelijke eettafels tot sterrenwilles, definieer het ritueel van elke toast opnieuw.

360 ° automatische rotatie hervormt buitenbakken: hoe Skycrops pizza oven upgrade

360 ° Automatische rotatie en 500 ℃ Bakken-Skycrops Pizza Oven verheft familieparty's naar pro-niveau bakkerijen, perfect voor achtertuin, kamperen en alle buitenfeesten.

Essentials voor buitenbarbecue: Skycorps SpaceBot Smoker Grill

Aliens vallen de aarde binnen? Nee, dit is de rokergrill van Skycrops!

De kunst van het maken van pizza beheersen met de Skycorps Outdoor Pizza Oven

Beperkte tijdaanbieding! Skycrops buitenroestvrij stalen pizza -oven voor slechts $ 99!

Skycorps: 3-minuten feestpizza-expert

Ben je nog steeds ongeduldig omdat traditionele pizza's niet op tijd worden gebakken? Ben je nog steeds boos omdat de pizza van binnen wordt verbrand of niet gelijkmatig gebakken is en niet kan worden gegeten? Skycorps Pizza Oven kan deze twee problemen voor u oplossen!

Space Robot Smoker Grill: een perfecte mix van futuristisch design en klassiek roken

Op onze reis naar het toekomstige koken doorbreken we de traditie en brengen we een product dat innovatief design en culinaire kunst combineert: de Space Robot Smoker. Deze smoker is niet alleen een perfecte metgezel bij het grillen en roken, maar ook een futuristisch kunstwerk, waardoor elk buitenfeest vol verrassingen en plezier zit.

Cyber ​​Pizza Oven: maak uw achtertuinfeest lekkerder en gemakkelijker

Gezinnen die graag genieten van heerlijk eten in de achtertuin hebben eindelijk een handiger en efficiëntere keuze: Cyber ​​Pizza Oven. Deze onlangs gelanceerde pizzaoven is ontworpen voor familiebijeenkomsten, vriendenfeesten en buiten koken, zodat u thuis gemakkelijk heerlijke pizza's kunt maken en een perfect moment kunt creëren om te delen met familie en vrienden.
Certificeringen

Deze voedingsmiddelen moeten worden gegeten vóór training en competitie

Deze voedingsmiddelen moeten worden gegeten vóór training en competitie

2018-11-22 11:31:20
Voordat u lange afstanden aflegt:


Langeafstandslopen wordt meestal gedefinieerd als 60 minuten of meer. Lizzie Kasparek, een sportvoedingsdeskundige bij het Sanford Sports Science Institute in de Verenigde Staten, zei dat het dieet voor lange afstanden gelijk is aan het ontbijt dat op de dag van de competitie moet worden gegeten.


Moskou muilezel mok leverancier china

Langeafstandslopen verbruikt meer energie dan sprinten, wat betekent dat het voedsel dat wordt gegeten voordat het wordt gebruikt, relatief meer is en dat de spijsverteringstijd langer is. Daarom beveelt Caspalek aan dat hardlopers eten 2 tot 4 uur van tevoren eten.

"Of je jezelf een paar uur of slechts een uur geeft om te verteren, focus op koolhydraten," zei Kasparek. Omdat koolhydraten bij voorkeur in het lichaam worden gebruikt, kunnen ze snel energie aan het lichaam leveren. Bananen, havermout, rijst, bagels, pindakaas, enz. Zijn goede keuzes.


china Roestvrijstalen Cocktailshaker leverancier

Aanbevolen: een klein bakje havermout met een paar bananen erop. Als je maag te gevoelig is, kun je ervoor kiezen om een ​​halve bagel te eten met pindakaas of witte rijst.

Voor sprint / intermitterende training:

Meestal duurt een sprinttraining niet langer dan 60 minuten. Hoewel deze training kort is, is deze erg sterk en verbruikt minder calorieën dan lange runs. Daarom moet je nog steeds koolhydraten consumeren, en sommige hardlopers moeten mogelijk eiwit aanvullen.

"Je moet je lichaam voorzien van snelle koolhydraten voor onmiddellijk gebruik", zei Kasparek.

Aanbevolen: normale yoghurt met bosbessen of bananen, of een kleine hoeveelheid droog ontbijtgranen met pindakaas.

Alvorens gemakkelijk te rennen:

Kaspalik zei dat het grootste deel van het voedsel niet nodig is voordat het gemakkelijk te gebruiken is, omdat het niet veel energie verbruikt.


China fabrikant van huishoudelijke artikelen

Als je 's morgens gemakkelijk rent, hoef je geen eten te eten voordat je gaat hardlopen. Na het ontbijt kunt u ontbijten zodat uw lichaam zich kan herstellen. Op dit moment vereist het ontbijt 15 tot 25 gram eiwit naast koolhydraten.

Als het 's middags een makkelijke vlucht is, laat je gewoon je middenthee achterwege, maar Kasparek raadt het avondeten aan.

Aanbevolen: neem 's morgens eieren met toast of melk met havermout. Infundeer met vis en rijst na het rennen in de middag of avond.

Voor de wedstrijd:

Een groot taboe in het dieet voor de wedstrijd is om vreemd voedsel te eten. Als je een korte afstand speelt, zoals 5K of 10K, dan moet het eten dat je eet vóór het spel ongeveer hetzelfde zijn als het eten dat je eet voor de sprint / intermitterende training. Als je een half paard of een volledig paard speelt, moet het eten dat je eet vóór het spel ongeveer hetzelfde zijn als dat van de lange afstandstraining. Maar vergeet niet dat je jezelf genoeg tijd moet geven om te verteren.