Huis > Nieuws > Nieuws uit de sector > Deze voedingsmiddelen moeten worden gegeten vóór training en competitie
Nieuws
Neem contact op
Toevoegen: 1006-1008, Huatong gebouw, Sungang East Road, Luohu District, Shenzhen City, China Tel: + 86-755-33221366 + 86-755-33321388 + 86-755-33221382 +8 ...
Contact nu
Nieuws

Ontketen je pizza-passie met skycrops buiten houtgestookte cyberpizza-oven

Ontdek Skycrops buitenhoutgestookte cyberpizza-oven. De 360 ​​° rotatie, snelle verwarming, duurzame bouw en veelzijdigheid maken het een topkeuze voor perfecte pizza's elke keer.

Verhoog je buitenpizza -game met skycrops draagbare cyberpizza -oven

Ontdek skycrops draagbare cyberpizza-oven-12-inch capaciteit, 360 ° handmatige rotatie, snelle verwarming en duurzaam roestvrij staal. Ideaal voor outdoor pizza -perfectie met veelzijdige brandstofopties.

Revolutioneer je pizza maken met semi-automatische pizza-oven met skycrops

Ontdek Skycrops Semi-Auto Pizza Oven-Semicircle Design, semi-automatische rotatie, snelle verwarming en duurzame stalen bouw. Perfect voor outdoor pizza -perfectie.

Verhoog je pizza -spel met Skycrops trapeziumvormige pizza -oven

Ontdek de Skycrops trapeziumvormige pizza -oven. De 360 ​​-graad rotatie, efficiënte verwarming en duurzame build maken het een topkeuze voor perfecte pizza's.

Skycorps trapezoidaal 360 ° Handmatige roterende buitenpizzaoven: Verhoog uw culinaire avonturen

De Skycorps Pizza Oven combineert draagbaarheid met professionele prestaties. De 360 ​​° -rotatie zorgt ervoor dat zelfs koken, terwijl compatibiliteit met meerdere brandstoffen zich aanpast aan elk buitenavontuur. Perfect voor bijeenkomsten, picknicks en gastronomische pizza -avonden onder de sterren!

Ontgrendel de charmante smaken van drie klassieke cocktails met roestvrijstalen mixologiegereedschap

Dromen van het maken van professional - niveau cocktails thuis? Met Skycrops geëtst roestvrijstalen wijnglazen en een roestvrijstalen schudder, maak je moeiteloos de Martini, Manhattan en Whisky Sour. Nauwkeurige metingen en professionele tools - Start nu uw cocktailmasterreis!

Skycorps Semi-Auto bak snel Pizza Oven: A Home Culinary Revolution

De Skycorps Semi - Auto Pizza Oven, gemaakt van roestvrij staal, biedt snel bakken en grillen. Maak heerlijke pizza in 5 minuten. Transformeer uw thuiskooking. Pak de jouwe nu!

Het opnieuw uitvinden van de drinkervaring door Skycrops Barokke geëtst roestvrijstalen cocktailglas

Skycrops roestvrij - staal martini -glas, gemaakt van materiaal van voedselkwaliteit, is duurzaam en verbrijzeld. Barokke etsen toont stijl, en het lichtgewicht ontwerp is handig om te dragen, geschikt voor meerdere scenario's.

3D geëtst Moskou Mule Cup: een revolutie in ijzige proeverij met dubbele texturen

Skycrops 3D geëtste mokken: dubbelwandig ijsretentie, roestbestendig staal, barokverlichtingontwerp. Set van 2 voor socialiseren en gifting.

Skycrops geëtst roestvrijstalen wijnglas: smakende esthetiek en pragmatisme

Skycrops geëtst roestvrijstalen wijnglazen verbreken de grenzen van traditionele drinkware met de duurzaamheid van 304 roestvrij staal en op barok geïnspireerde geëtste esthetiek. Versproken, draagbaar, vaatwasmachinebestendig en met een capaciteit van 17 oz-van stedelijke eettafels tot sterrenwilles, definieer het ritueel van elke toast opnieuw.
Certificeringen

Deze voedingsmiddelen moeten worden gegeten vóór training en competitie

Deze voedingsmiddelen moeten worden gegeten vóór training en competitie

2018-11-22 11:31:20
Voordat u lange afstanden aflegt:


Langeafstandslopen wordt meestal gedefinieerd als 60 minuten of meer. Lizzie Kasparek, een sportvoedingsdeskundige bij het Sanford Sports Science Institute in de Verenigde Staten, zei dat het dieet voor lange afstanden gelijk is aan het ontbijt dat op de dag van de competitie moet worden gegeten.


Moskou muilezel mok leverancier china

Langeafstandslopen verbruikt meer energie dan sprinten, wat betekent dat het voedsel dat wordt gegeten voordat het wordt gebruikt, relatief meer is en dat de spijsverteringstijd langer is. Daarom beveelt Caspalek aan dat hardlopers eten 2 tot 4 uur van tevoren eten.

"Of je jezelf een paar uur of slechts een uur geeft om te verteren, focus op koolhydraten," zei Kasparek. Omdat koolhydraten bij voorkeur in het lichaam worden gebruikt, kunnen ze snel energie aan het lichaam leveren. Bananen, havermout, rijst, bagels, pindakaas, enz. Zijn goede keuzes.


china Roestvrijstalen Cocktailshaker leverancier

Aanbevolen: een klein bakje havermout met een paar bananen erop. Als je maag te gevoelig is, kun je ervoor kiezen om een ​​halve bagel te eten met pindakaas of witte rijst.

Voor sprint / intermitterende training:

Meestal duurt een sprinttraining niet langer dan 60 minuten. Hoewel deze training kort is, is deze erg sterk en verbruikt minder calorieën dan lange runs. Daarom moet je nog steeds koolhydraten consumeren, en sommige hardlopers moeten mogelijk eiwit aanvullen.

"Je moet je lichaam voorzien van snelle koolhydraten voor onmiddellijk gebruik", zei Kasparek.

Aanbevolen: normale yoghurt met bosbessen of bananen, of een kleine hoeveelheid droog ontbijtgranen met pindakaas.

Alvorens gemakkelijk te rennen:

Kaspalik zei dat het grootste deel van het voedsel niet nodig is voordat het gemakkelijk te gebruiken is, omdat het niet veel energie verbruikt.


China fabrikant van huishoudelijke artikelen

Als je 's morgens gemakkelijk rent, hoef je geen eten te eten voordat je gaat hardlopen. Na het ontbijt kunt u ontbijten zodat uw lichaam zich kan herstellen. Op dit moment vereist het ontbijt 15 tot 25 gram eiwit naast koolhydraten.

Als het 's middags een makkelijke vlucht is, laat je gewoon je middenthee achterwege, maar Kasparek raadt het avondeten aan.

Aanbevolen: neem 's morgens eieren met toast of melk met havermout. Infundeer met vis en rijst na het rennen in de middag of avond.

Voor de wedstrijd:

Een groot taboe in het dieet voor de wedstrijd is om vreemd voedsel te eten. Als je een korte afstand speelt, zoals 5K of 10K, dan moet het eten dat je eet vóór het spel ongeveer hetzelfde zijn als het eten dat je eet voor de sprint / intermitterende training. Als je een half paard of een volledig paard speelt, moet het eten dat je eet vóór het spel ongeveer hetzelfde zijn als dat van de lange afstandstraining. Maar vergeet niet dat je jezelf genoeg tijd moet geven om te verteren.