Дом > Новости > Новости отрасли > Эти продукты следует есть перед тренировкой и соревнованием
Новости
Свяжитесь с нами
Добавить: 1006-1008, Huatong Здание, Sungang East Road, Луоху Район, Шэньчжэнь, Китай Тел: + 86-755-33221366 + 86-755-33221388 + 86-755-33221382 +8 ...
Связаться сейчас
Новости

Выпустить свою пиццерию с помощью Skycrops Outdoor Wood Fire Cyber ​​Pizza Syven

Откройте для себя Skycrops на открытом воздухе в деревянной кибер-пицце. Его вращение на 360 °, быстрое отопление, прочная сборка и универсальность делают его лучшим выбором для идеальной пиццы каждый раз.

Повысьте свою игру на открытом воздухе с портативной кибер -пиццевой печи Skycrops

Откройте для себя портативную кибер-пиццу печи Skycrops-12-дюймовая емкость, ручное вращение 360 °, быстрое нагрев и прочную нержавеющая сталь. Идеально подходит для совершенства пиццы на открытом воздухе с универсальными вариантами топлива.

Революционизируйте свою пиццу с помощью Skycrops Semi-Auto Pizza Syven

Откройте для себя Skycrops Semi-Auto Pizza Pyven-Feetures Lizrle Design, полуавтоматическое вращение, быстрое отопление и прочную стальную сборку. Идеально подходит для совершенства пиццы на открытом воздухе.

Повысите свою игру с пиццей с трапециевидной пиццей Skycrops

Откройте для себя трапециевидную пиццу на скайкропсе. Его 360 - вращение степени, эффективное отопление и прочная сборка делают его лучшим выбором для идеальной пиццы.

Skycorps Trapezoidal 360 ° Ручная вращение на открытом воздухе пицца: поднять свои кулинарные приключения

Пицца Skycorps сочетает в себе портативность с профессиональной производительностью. Его вращение на 360 ° обеспечивает ровную приготовление пищи, в то время как многоточная совместимость адаптируется к любому приключениям на открытом воздухе. Идеально подходит для собраний, пикников и пиццерии для гурманов под звездами!

Разблокируйте очаровательные ароматы трех классических коктейлей с инструментами миксологии нержавеющей стали

Мечтаете о создании профессионала - ровные коктейли дома? С Skycrops, выгравированными из винной стали из нержавеющей стали и шейкером из нержавеющей стали, без особых усилий делает мартини, манхэттен и виски кислым. Точные измерения и профессиональные инструменты - начните свое путешествие в коктейль -мастер прямо сейчас!

Skycorps Semi-Auto быстро испечь пиццу духовку: домашняя кулинарная революция

Полупита Skycorps Auto Pizza, изготовленная из нержавеющей стали, предлагает быстрое выпечку и гриль. Сделайте вкусную пиццу за 5 минут. Превратите домашнюю приготовление пищи. Возьми свой сейчас!

Заново изобретая опыт употребления алкоголя с помощью барокко Skycrops.

Скайкропс нержавеющая сталь - стальное бокал мартини, изготовленное из пищевого материала, является долговечным и разрушенным. Барочная травление показывает стиль, а легкий дизайн удобен для переноса, подходящего для нескольких сценариев.

Трехмерное травления Московского мула Кубка: революция в ледяной дегустации с двойными текстурами

Skycrops 3D-травление кружки: удержание с двойной стенкой, ржавичная сталь, дизайн рельефа барокко. Набор 2 для общения и подарков.

Скайкропс, выгравированный из нержавеющей стали, бокал: дегустация эстетики и прагматизм

Скайкропс, выгравированные из нержавеющей стали, разбивают границы традиционной посуды с долговечностью 304 эстетиков из нержавеющей стали и барокко. Разблемые, портативные, безопасные для посудомоечной машины и с мощностью 17 унций-от городских обеденных столов до звездной пустыни, переопределяют ритуал каждого тоста.
Сертификация

Эти продукты следует есть перед тренировкой и соревнованием

Эти продукты следует есть перед тренировкой и соревнованием

2018-11-22 11:31:20
Перед запуском больших расстояний:


Работа на большие расстояния обычно определяется как 60 минут и более. Лиззи Каспарек, спортивный диетолог в Институте спортивной науки Сэнфорда в Соединенных Штатах, сказала, что диета перед бегом на дальние расстояния эквивалентна завтраку, который нужно съесть в день соревнований.


Китайский мул кружка поставщик фарфора

Дальний пробег потребляет больше энергии, чем бег, что означает, что еда, потребляемая до бега, относительно больше, а время переваривания больше. Поэтому Caspalek рекомендует, чтобы бегуны ели пищу за 2-4 часа вперед.

«Если вы даете себе несколько часов или всего один час, чтобы переварить, сосредоточьтесь на углеводах», - сказал Каспарек. Поскольку углеводы используются преимущественно в организме, они могут быстро обеспечить энергию для организма. Бананы, овсянка, рис, бублики, арахисовое масло и т. Д. - хороший выбор.


Китай Поставщик коктейлей из нержавеющей стали

Рекомендуется: маленькая миска с овсяной мукой с несколькими бананами. Если ваш желудок слишком чувствителен, вы можете съесть половину бублика с арахисовым маслом или белым рисом.

Перед спринтом / прерывистым обучением:

Обычно тренировка спринта длится не более 60 минут. Хотя этот тренинг короткий, он очень силен и потребляет меньше калорий, чем длинные. Поэтому вам все равно нужно потреблять углеводы, и некоторым бегунам может понадобиться пополнить белок.

«Вам необходимо обеспечить организм быстрыми углеводами для немедленного использования», - сказал Каспарек.

Рекомендуется: обычный йогурт с черникой или бананами или небольшое количество сухих зерновых с арахисовым маслом.

Перед запуском легко:

Каспалик сказал, что большая часть пищи не нужна, прежде чем ее легко запустить, потому что она не потребляет много энергии.


Китай Посуда Производитель

Если вы бежите легко утром, вам не нужно есть пищу перед запуском. После завтрака вы можете позавтракать для своего тела, чтобы выздороветь. В это время завтрак требует от 15 до 25 граммов белка в дополнение к углеводам.

Если во второй половине дня вам будет удобно, просто упустите свой послеобеденный чай, но Kasparek рекомендует ужин.

Рекомендовано: принимать яйца утром с тостами или молоком с овсяной мукой. Настаивайте на рыбе и рисе после обеда или вечера.

Перед игрой:

Большое табу в диете перед игрой - есть странную пищу. Если вы играете на небольшом расстоянии, например, 5K или 10K, то еда, которую вы едите перед игрой, должна быть примерно такой же, как еда, которую вы едите перед спринтом / прерывистым обучением. Если вы играете наполовину лошадь или полную лошадь, то еда, которую вы едите перед игрой, должна быть примерно такой же, как и до тренировки на большие расстояния. Но помните, вы должны дать себе много времени, чтобы переварить.