Huis > Nieuws > Industrnieuws > 7 manieren om uw dieet gezonder te maken in 2019
Nieuws
Neem contact op
Toevoegen: 1006-1008, Huatong gebouw, Sungang East Road, Luohu District, Shenzhen City, China Tel: + 86-755-33221366 + 86-755-33321388 + 86-755-33221382 +8 ...
Contact nu
Nieuws

Verhoog uw barwarebedrijf met draagbare roestvrijstalen heupkolven

Ontdek onze draagbare roestvrijstalen heupkolven - duurzaam, lekkend en stijlvol. Perfect voor reizen, kamperen, bars of geschenken. Beschikbaar in bulktoevoer, OEM/ODM en aangepaste logo -opties om uw merk te stimuleren.

Verhoog uw drankencollectie met 304 roestvrijstalen geëtste bekers

Ontdek 304 roestvrijstalen geëtste bekers met elegante gegraveerde patronen - perfect voor bars, restaurants, camping buiten of thuisgebruik. Onze groothandel geëtst roestvrijstalen drinkware biedt duurzaamheid, luxe en aanpasbare OEM -ontwerpen.

Premium Hawthorne -zeefsels voor wereldwijde groothandel - ondersteund door 21 jaar expertise op het gebied van roestvrijstalen productieproductie

Met 21 jaar expertise op het gebied van roestvrijstalen productieproductie heeft ons bedrijf een eigen moderne fabriek, waardoor strikte kwaliteitscontrole wordt gewaarborgd van productie tot export. Wij zijn gespecialiseerd in premium Hawthorne -zeefsels en andere barhulpmiddelen, die concurrerende groothandelsprijzen, aangepaste branding en wereldwijde exportcapaciteit bieden. Klanten zijn van harte welkom om onze fabriek op elk gewenst moment te bezoeken en te inspecteren, waardoor volledige transparantie en vertrouwen in elke volgorde wordt gegarandeerd.

Groothandel roestvrijstalen ijstang - Betrouwbaar, duurzaam en ontworpen voor bulkkopers

Als u roestvrijstalen ijstigs inkoopt voor restaurants, bars, cateringdiensten of retaildistributie, is het cruciaal vinden van een leverancier die kwaliteitsvolle, grootschalige groothandeloplossingen aanbiedt.

Onbreekbare roestvrijstalen wijnglasbekers - Groothandel en OEM -leverancier

Als het gaat om duurzaamheid, elegantie en bruikbaarheid, zijn onbreekbare roestvrijstalen wijnglasbekers de beste keuze voor bars, restaurants, cateringbedrijven en buitenevenementen.

Bent u op zoek naar hoogwaardige BBQ-tools groothandel?

Waarom roestvrijstalen mengkommen een must-have zijn voor commerciële keukens en bulkkopers

Als u zich in de foodservice-industrie bevindt-of u nu een restaurant runt, een hotelkeuken beheert of een cateringbedrijf inkoopt-begrijpt u het belang van duurzame, hygiënische en kosteneffectieve tools. Roestvrijstalen mengkommen groothandel zijn een van de meest essentiële investeringen voor commerciële keukens, en dit is waarom ze de beste keuze blijven voor chef -koks en bulkkopers over de hele wereld.

Premium roestvrijstalen jiggers voor bars, restaurants en privé -labels

Als het gaat om precisie en duurzaamheid achter de bar, is een roestvrijstalen jigger een essentieel hulpmiddel voor elke professionele barman. Of u nu een drukke bar runt, een hotelketen beheert of uw eigen merkcocktailkit lanceert, wij bieden een compleet assortiment food-grade jiggers gebouwd voor commercieel gebruik.

Waar te kopen onbreekbare roestvrijstalen wijnglazen in bulk?

Voor cafés, bars, hotels, organisatoren van evenementen en giftingbedrijven die hun drinkware willen upgraden, worden roestvrijstalen onbreekbare wijnglazen de go-to-oplossing. Ze bieden niet alleen duurzaamheid en veiligheid, maar ze zijn ook herbruikbaar, draagbaar en ideaal voor buiten- en commercieel gebruik.

Waarom roestvrijstalen wijnglazen de perfecte keuze zijn voor modern buiten- en commercieel gebruik

In de snelle, eco-bewuste wereld van vandaag, stijgen roestvrijstalen wijnglazen in populariteit-niet alleen voor hun slanke, moderne look maar ook voor hun functionaliteit en duurzaamheid.
Certificeringen

7 manieren om uw dieet gezonder te maken in 2019

7 manieren om uw dieet gezonder te maken in 2019

2019-01-05 09:24:30
Dr. Lesley Lutes, universitair hoofddocent psychologie aan de University of British Columbia, zei: "Mensen hebben onrealistische (gezonde) doelen gesteld en proberen uitgebreide veranderingen aan te brengen." Heel ongezond of heel gezond gedrag wordt onhoudbaar, waardoor je je beroofd voelt van je rechten en je gedoemd bent te mislukken. "


Rvs Ice Cream Scooptrading bedrijf

Daarom pleiten we voor een meer realistische benadering: probeer een paar kleine aanpassingen. Dit maakt de verandering mogelijk, niet afschrikwekkend, en je zult zien dat je gezondheid verbetert. Lutz zei: "Je hebt elke dag veel dieetkeuzes, dus zelfs als je het slechts af en toe verandert, zal het goed zijn."

Onderzoek door wetenschappers van de University of South Australia ondersteunt deze strategie. Ze ontdekten dat slechts 25% van de voedingsmiddelen (zoals desserts, snacks en suikerhoudende dranken) werden vervangen door gezonde voedingsmiddelen, wat de algehele voedingskwaliteit aanzienlijk verbeterde - de suikerinname daalde met bijna 21% en de calorieën daalden met bijna 4%. De eiwitinname steeg met ongeveer 2%.


jigger Japanse stijlfabrikant

Dit betekent dat eenvoudige dingen, zoals het veranderen van een stuk fruit met een paar koekjes, een grote invloed kunnen hebben op het volgen van een gezondere eetgewoonte. Hier zijn zeven strategieën die u kunt gebruiken om uw eigen, persoonlijke, gezonde dieet te bouwen.
1. Eet gezond voedsel dat je lekker vindt
Een studie van de Hankamer School of Business van de Baylor University in 2016 heeft uitgewezen dat zelfs mensen met een slecht zelfbeheersingsvermogen hun aandacht kunnen verleggen van het 'vermijdings'-voedsel van de onderzoekers naar' Dichtbij 'eten, en dat u ook een gezond dieet kunt krijgen. Probeer jezelf niet te forceren om gezond voedsel te eten dat je haat (zoals boerenkool), niet het ongezonde voedsel (koek) dat je lekker vindt.
"Op zoek naar heerlijk gezond voedsel zoals aardbeien - u zult merken dat u na het genot van een grote kom verse bessen niet langer chocoladetaarten wilt eten", zegt Meredith David, hoofdauteur van het onderzoek. (Meredith David) zei.
2. Koken voor jezelf
In vergelijking met mensen die minder dan drie keer per week thuis eten, hebben mensen die vijf of meer keer per week eten, 28% minder kans op overgewicht en 24% minder kans op overtollig lichaamsvet. Dit is gebaseerd op een studie gepubliceerd in de editie van 2017 van het International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. De studie omvatte meer dan 11.000 mensen. Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen die thuis eten meer fruit en groenten eten.
3. Eet eerst groenten


Keukengerei Leverancier China

Als u niet genoeg groenten eet, kan het zijn dat u hen laat deelnemen aan een spel dat ze niet zullen winnen. Dr. Traci Mann, auteur van de assistent-professor psychologie van de Universiteit van Minnesota en auteur van Secrets From the Eating Lab (2015), legt uit: "Onderzoek Het laat zien dat wanneer je met andere mensen om de groenten op het bord concurreert, je zult eten minder." "Maar als je alleen groenten eet, zul je meer eten."
Mann bestudeerde deze strategie met studenten en kleuters - alleen groenten eten voor de maaltijd, maar ze dacht dat het voor iedereen zou werken. Ze stelde voor: "Maak een salade, ga zitten en eet en leg dan ander voedsel op tafel." "Je zult niet alleen meer groenten eten, maar je zult ook meer eten, dus je zult eten als je eet. Minder."
4. Een dag per week zonder vlees
Een studie gepubliceerd in de JAMA Interne Geneeskunde in 2016 vond dat het vervangen van dierlijke eiwitten door een gelijke hoeveelheid planteneiwitten de sterfte, in het bijzonder de sterfte aan hart- en vaatziekten, kon verminderen. Dus, verander je burger naar een vegetarische versie.
5. Eet een beter ontbijt
Studies hebben aangetoond dat het eten van een eiwitrijk ontbijt (zoals yoghurt of eieren) gewichtstoename helpt voorkomen, gewichtsverlies bevordert en uw calorie-inname 's nachts vermindert.
6. Maak kleine snacks meer bevredigend

Je hoeft je favoriete snoep niet op te geven, maar je kunt minder eten en meer snacks eten. Het geheim is om je hart te gebruiken. Richt je volledig op de smaak en textuur van het eten. Dit zal je helpen om je tevreden te voelen met minder eten.
7. Vervang de suikerhoudende drank door water
We weten allemaal dat frisdrank niet de gezondste drank is. Maar een recente studie toont aan dat het vervangen van één portie water per dag u kan helpen uw calorie-inname en het risico op obesitas te verminderen, waardoor uw risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met 14% tot 25% wordt verminderd. .
Bekijk ook je sapinname. Zelfs 100% sap kan veel calorieën en suiker voor uw dieet opleveren. Voor een gezonder dieet, beperk jezelf tot 120ML per dag.
Je kunt ook een blender gebruiken om de hele vrucht in een vloeistof te veranderen of deze in een fruitshake te roeren; je kunt de vezels van de vrucht halen.