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Desata su pasión de pizza con el horno de ciber pizza a al aire libre al aire libre de Skycrops

Descubra el horno de pizza cibernética de madera al aire libre de Skycrops. Su rotación de 360 ​​°, calefacción rápida, construcción duradera y versatilidad lo convierten en una opción superior para pizzas perfectas cada vez.

Eleva tu juego de pizza al aire libre con el horno de pizza cibernética portátil de SkyCrops

Descubra el horno de pizza cibernética portátil de Skycrops: capacidad de 12 pulgadas, rotación manual de 360 ​​°, calentamiento rápido y acero inoxidable duradero. Ideal para la perfección de pizza al aire libre con opciones de combustible versátiles.

Revoluciona tu pizzería con el horno de pizza semiautomáticamente de Skycrops

Descubra el horno de pizza semiautomático Skycrops: diseño de semicírculo, rotación semiautomática, calefacción rápida y construcción de acero duradero. Perfecto para la perfección de la pizza al aire libre.

Eleva tu juego de pizza con el horno de pizza trapezoidal de Skycrops

Descubra el horno de pizza trapezoidal Skycrops. Su rotación de 360 ​​grados, calefacción eficiente y construcción duradera lo convierten en una opción superior para pizzas perfectas.

Skycorps trapezoidal 360 ° Manual giratoria de pizza al aire libre: eleva tus aventuras culinarias

El horno de pizza SkyCorps combina portabilidad con un rendimiento de grado profesional. Su rotación de 360 ​​° garantiza incluso cocinar, mientras que la compatibilidad de múltiples combustibles se adapta a cualquier aventura al aire libre. ¡Perfecto para reuniones, picnics y noches de pizza gourmet bajo las estrellas!

Desbloquee los sabores encantadores de tres cócteles clásicos con herramientas de mixología de acero inoxidable

¿Soñar con la creación de cócteles profesionales? Con copas de vino de acero inoxidable grabado de Skycrops y una agitadora de acero inoxidable, hace que el martini, el Manhattan y el whisky agridulen. Medidas precisas y herramientas profesionales: ¡comience su viaje maestro de cócteles ahora!

Skycorps semiauto horno de pizza para hornear rápidamente: una revolución culinaria de hogar

El horno de pizza SkyCorps Semi - Pizza, hecho de acero inoxidable, ofrece un horno rápido y parrilla. Haz deliciosa pizza en 5 minutos. Transforma la cocina casera. ¡Toma el tuyo ahora!

Reinventando la experiencia de beber por Skycrops barroco grabado de vidrio de cóctel de acero inoxidable

Skycrops Scoin inoxid: la copa de martini de acero, hecha de material de grado alimenticio, es duradero y desagradable. El grabado en barroco muestra estilo, y el diseño liviano es conveniente para transportar, adecuado para múltiples escenarios.

Copa Moscú Moscú 3D: una revolución en degustación helada con duales texturas

Tazas grabadas en 3D Skycrops: retención de hielo de doble pared, acero a prueba de óxido, diseño de alivio barroco. Conjunto de 2 por socialización y regalos.

Copa de vino de acero inoxidable grabado de Skycrops: estética de degustación y pragmatismo

Skycrops grabados de copas de vino de acero inoxidable rompen los límites de la bebida tradicional con la durabilidad de 304 acero inoxidable y estética grabada de inspiración barroca. Aparte de rotura, portátil, a prueba de lavavajillas y con una capacidad de 17 oz, desde mesas de comedor urbanas hasta desierto estrellado, redefine el ritual de cada tostada.
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7 maneras de hacer que tu dieta sea más saludable en 2019

7 maneras de hacer que tu dieta sea más saludable en 2019

2019-01-05 09:24:30
La Dra. Lesley Lutes, profesora asociada de psicología de la Universidad de British Columbia, dijo: "La gente ha establecido objetivos poco realistas (saludables) y está tratando de hacer cambios integrales". "Un comportamiento poco saludable o muy saludable se vuelve insostenible, haciéndote sentir privado de tus derechos y condenado al fracaso".


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Es por esto que abogamos por un enfoque más realista: pruebe algunos ajustes menores. Esto hace que el cambio sea posible, no desalentador, y verá que su salud mejora. Lutz dijo: "Todos los días tienes muchas opciones de dieta, por lo que aunque solo la cambies ocasionalmente, será bueno".

La investigación realizada por científicos de la Universidad de Australia del Sur apoya esta estrategia. Encontraron que solo el 25% de los alimentos discrecionales (como postres, bocadillos y bebidas azucaradas) fueron reemplazados por alimentos saludables, que mejoraron en gran medida la calidad general de la dieta: la ingesta de azúcar disminuyó casi un 21% y las calorías disminuyeron casi un 4%. La ingesta de proteínas aumentó en un 2%.


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Esto significa que cosas simples como cambiar una pieza de fruta con unas pocas galletas pueden tener un gran impacto en ayudarlo a seguir un hábito de alimentación más saludable. Aquí hay siete estrategias que puede utilizar para construir su propia dieta saludable personalizada.
1. Come alimentos saludables que te gusten
Un estudio realizado por la Escuela de Negocios Hankamer de la Universidad de Baylor en 2016 encontró que incluso las personas con poca capacidad de autocontrol pueden desviar la atención de los alimentos de "evitación" de los investigadores a los de "Cerca de", también puede obtener una dieta saludable. No intente obligarse a comer alimentos saludables que odie (como la col rizada), no los alimentos poco saludables (pasteles) que le gustan.
"En busca de deliciosas comidas saludables como las fresas, es posible que después de disfrutar de un tazón grande de bayas frescas, ya no quiera comer pasteles de chocolate", dijo Meredith David, autora principal del estudio. (Meredith David) dijo.
2. Cocinar por ti mismo
En comparación con las personas que comen menos de tres veces a la semana en casa, las personas que comen cinco o más veces a la semana tienen 28% menos probabilidades de tener sobrepeso y 24% menos probabilidades de tener exceso de grasa corporal. Esto se basa en un estudio publicado en la edición de 2017 del International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. El estudio involucró a más de 11,000 personas. Los investigadores han descubierto que las personas que comen en casa comen más frutas y verduras.
3. Comer verduras primero


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Si no comes suficientes vegetales, puede ser porque les permites participar en un juego que no ganarán. La Dra. Traci Mann, autora del profesor asistente de psicología de la Universidad de Minnesota y autora de Secrets From the Eating Lab (2015), explica: "La investigación muestra que cuando compites con otras personas por las verduras del plato, comerás Menos." "Pero cuando comes verduras solo, comerás más".
Mann estudió esta estrategia con estudiantes universitarios y niños en edad preescolar; comía solo vegetales antes de las comidas, pero ella pensó que eso funcionaría para cualquiera. Ella sugirió: “Prepare una ensalada, siéntese y coma, y ​​luego ponga otra comida en la mesa”. “No solo comerá más verduras, sino que también comerá más, por lo que comerá cuando coma. Menos."
4. Un día a la semana sin carne.
Un estudio publicado en JAMA Internal Medicine en 2016 encontró que reemplazar la proteína animal con una cantidad igual de proteína vegetal puede reducir la mortalidad, especialmente la mortalidad por enfermedades cardíacas. Entonces, cambia tu hamburguesa a una versión vegetariana.
5. Comer un mejor desayuno.
Los estudios han demostrado que comer un desayuno rico en proteínas (como yogur o huevos) ayuda a prevenir el aumento de peso, promueve la pérdida de peso y reduce la ingesta de calorías por la noche.
6. Hacer pequeños bocadillos más satisfactorios.

No necesita renunciar a sus dulces favoritos, pero puede comer menos y comer más bocadillos. El secreto es usar tu corazón. Enfócate totalmente en el sabor y la textura de la comida. Esto te ayudará a sentirte satisfecho con comer menos.
7. Reemplace la bebida azucarada con agua.
Todos sabemos que la soda no es la bebida más saludable. Pero un estudio reciente muestra que reemplazar una sola porción de agua al día puede ayudarlo a reducir su consumo de calorías y el riesgo de obesidad, reduciendo su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 14% a un 25%. .
También puedes ver tu consumo de jugo. Incluso el jugo 100% puede proporcionar una gran cantidad de calorías y azúcar para su dieta. Para una dieta más saludable, limítese a 120ML por día.
También puede usar una licuadora para convertir toda la fruta en un líquido o agitarla en un batido de fruta; Puedes conseguir la fibra de la fruta.