Σπίτι > Νέα > Νέα της βιομηχανίας > 7 τρόποι για να κάνετε τη διατροφή σας πιο υγιεινή το 2019
Νέα
Επικοινωνήστε μαζί μας
Προσθήκη: 1006-1008, κτίριο Huatong, Supgang East Road, Luohu District, Shenzhen Πόλη, Κίνα Τηλ: + 86-755-33221366 + 86-755-33221382 + 8 ...
Επικοινώνησε τώρα
Νέα

Γιατί τα κύπελλα ανάμειξης από ανοξείδωτο χάλυβα είναι ένα must-have για εμπορικές κουζίνες και αγοραστές χύδην

Εάν βρίσκεστε στον κλάδο των υπηρεσιών τροφίμων-είτε τρέχετε ένα εστιατόριο, διαχειρίζεστε μια κουζίνα του ξενοδοχείου ή προμηθεύοντας για μια εταιρεία τροφοδοσίας-καταλαβαίνετε τη σημασία των ανθεκτικών, υγιεινών και οικονομικά αποδοτικών εργαλείων. Τα κύπελλα ανάμειξης από ανοξείδωτο χάλυβα είναι μια από τις πιο ουσιώδεις επενδύσεις για τις εμπορικές κουζίνες και εδώ παραμένουν η κορυφαία επιλογή για τους σεφ και τους αγοραστές χύδην σε όλο τον κόσμο.

Premium από ανοξείδωτο χάλυβα για μπαρ, εστιατόρια και ιδιωτικές ετικέτες

Όταν πρόκειται για ακρίβεια και ανθεκτικότητα πίσω από το μπαρ, ένα jigger από ανοξείδωτο χάλυβα είναι ένα βασικό εργαλείο για κάθε επαγγελματία μπάρμαν. Είτε εκτελείτε ένα πολυάσχολο μπαρ, διαχειρίζεστε μια αλυσίδα ξενοδοχείων ή ξεκινάτε το δικό σας κιτ κοκτέιλ με επώνυμα, προσφέρουμε μια πλήρη γκάμα τζινγκτήρα που κατασκευάστηκαν για εμπορική χρήση.

Πού να αγοράσετε χύμα από ανοξείδωτο χάλυβα από ανοξείδωτο χάλυβα;

Για καφετέριες, μπαρ, ξενοδοχεία, διοργανωτές εκδηλώσεων και επιχειρήσεις gifting που επιθυμούν να αναβαθμίσουν τα ποτά του, τα ανοξείδωτα χάλυβα, τα γυαλιά κρασιού από ανοξείδωτο χάλυβα γίνονται η λύση. Όχι μόνο παρέχουν ανθεκτικότητα και ασφάλεια, αλλά είναι επίσης επαναχρησιμοποιήσιμα, φορητά και ιδανικά για υπαίθρια και εμπορική χρήση.

Γιατί τα γυαλιά κρασιού από ανοξείδωτο χάλυβα είναι η ιδανική επιλογή για σύγχρονη υπαίθρια και εμπορική χρήση

Στον σημερινό γρήγορο, οικολογικό κόσμο, τα γυαλιά κρασιού από ανοξείδωτο χάλυβα αυξάνονται στη δημοτικότητα-όχι μόνο για την κομψή, μοντέρνα εμφάνισή τους, αλλά και για τη λειτουργικότητά τους και τη βιωσιμότητά τους.

Ο τελικός οδηγός για δοχεία καφέ από ανοξείδωτο χάλυβα

Είτε ζυθοποιείτε στο σπίτι, διαχειρίζεστε ένα καφέ, είτε προμηθεύετε προϊόντα για χρήση ξενοδοχείων, ένα καφετιέρα από ανοξείδωτο χάλυβα είναι ένα βασικό εργαλείο για κάθε εραστή του καφέ ή επαγγελματία. Συνδυάζοντας το στυλ, τη διατήρηση θερμότητας και την μακροχρόνια ποιότητα, είναι η έξυπνη επιλογή τόσο για καθημερινή όσο και για εμπορική χρήση.

Το αξιόπιστο εργοστάσιο δίσκου από ανοξείδωτο χάλυβα για παγκόσμια προμήθεια B2B

Ως αξιόπιστος κατασκευαστής δίσκων από ανοξείδωτο χάλυβα, ειδικεύουμε την προσφορά OEM και χύδην για επιχειρήσεις σε όλο τον κόσμο. Οι δίσκοι μας χρησιμοποιούνται ευρέως σε υπηρεσίες τροφίμων, ιατρική, φιλοξενία και βιομηχανικούς τομείς, υποστηριζόμενοι από ανταγωνιστική τιμολόγηση και συνεπή ποιότητα.

Προσαρμοσμένο χαραγμένο ρομπότ από ανοξείδωτο χάλυβα κούπες καφέ-ένα μοναδικό δώρο προώθησης για τις εμπορικές μάρκες τεχνολογίας

Εξερευνήστε τις μη μονωμένες κούπες καφέ ρομπότ για εταιρικά δώρα και προωθήσεις. OEM Drinkware με λέιζερ από το εργοστάσιο της Κίνας.

3D χαραγμένο μπαρόκ σφαιρικό κύπελλο από ανοξείδωτο χάλυβα: όπου η Artistry Meets Utility

Το Skycrops 3D χαραγμένο μπαρόκ σφαιρικό κύπελλο από ανοξείδωτο χάλυβα είναι ένα επαναστατικό ποτό που συνδυάζει την τέχνη και τη λειτουργικότητα. Κατασκευασμένο από ανοξείδωτο χάλυβα Premium 304, εξασφαλίζει την ανθεκτικότητα, την αντίσταση στη διάβρωση και την ασφάλεια των τροφίμων για διάφορα ποτά.

Skycrops 17oz μπαρόκ χαραγμένο από ανοξείδωτο χάλυβα γυαλιά κρασιού: Τροφίμων, ευέλικτη για υπαίθρια και οικιακή χρήση

Αυτό το άρθρο εισάγει το μπαρόκ του Skycrops χαραγμένο από ανοξείδωτο χάλυβα ποτήρια κρασιού. Κατασκευασμένο από υλικό για τα τρόφιμα, είναι ανθεκτικά στη διάβρωση και θρυμματισμένα, κατάλληλα για διάφορα σενάρια. Συνδυάζοντας την μπαρόκ τέχνη με το σύγχρονο σχεδιασμό, η μαύρη/χαλκού επιμετάλλωση είναι τόσο αισθητική όσο και πρακτική, και είναι ελαφριά και φορητή.
Πιστοποιήσεις

7 τρόποι για να κάνετε τη διατροφή σας πιο υγιεινή το 2019

7 τρόποι για να κάνετε τη διατροφή σας πιο υγιεινή το 2019

2019-01-05 09:24:30
Ο Δρ Lesley Lutes, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας, δήλωσε: "Οι άνθρωποι έχουν θέσει μη ρεαλιστικούς (υγιείς) στόχους και προσπαθούν να κάνουν συνολικές αλλαγές". Η πολύ ανθυγιεινή ή πολύ υγιής συμπεριφορά γίνεται μη βιώσιμη, καθιστώντας εσείς να αισθάνεστε στερημένοι από τα δικαιώματά σας και να σας καταδικάζετε να αποτύχετε ».


Παγωτό από ανοξείδωτο χάλυβα Scooptrading εταιρεία

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υποστηρίζουμε μια πιο ρεαλιστική προσέγγιση: δοκιμάστε μερικές μικρές προσαρμογές. Αυτό κάνει την αλλαγή δυνατή, όχι αποθαρρυντική, και θα δείτε την υγεία σας βελτιωμένη. Ο Lutz δήλωσε: "Έχετε πολλές επιλογές διατροφής κάθε μέρα, έτσι ακόμα κι αν το αλλάζετε μόνο περιστασιακά, θα είναι καλό."

Έρευνα από επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας υποστηρίζει αυτή τη στρατηγική. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μόνο 25% των διακριτικών τροφίμων (όπως επιδόρπια, σνακ και ζαχαρούχα ποτά) αντικαταστάθηκαν από υγιεινά τρόφιμα, γεγονός που βελτίωσε σημαντικά τη συνολική διατροφική ποιότητα - η πρόσληψη ζάχαρης μειώθηκε σχεδόν κατά 21% και οι θερμίδες μειώθηκαν σχεδόν κατά 4%. Η πρόσληψη πρωτεΐνης αυξήθηκε κατά περίπου 2%.


jigger Ιαπωνικός κατασκευαστής στυλ

Αυτό σημαίνει ότι απλά πράγματα όπως η αλλαγή ενός κομμάτι φρούτου με μερικά μπισκότα μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην προσπάθειά σας να ακολουθήσετε μια πιο υγιεινή συνήθεια φαγητού. Εδώ είναι επτά στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε τη δική σας προσωπική υγιεινή διατροφή.
1. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα που σας αρέσουν
Μια μελέτη της Hankamer School of Business του Πανεπιστημίου Baylor το 2016 διαπίστωσε ότι ακόμη και άτομα με ανεπαρκή ικανότητα αυτοέλεγχου μπορούν να στρέψουν την προσοχή τους από τα τρόφιμα "αποφυγής" των ερευνητών στο "Κοντά σε" τρόφιμα, μπορείτε επίσης να πάρετε μια υγιεινή διατροφή. Μην προσπαθήσετε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να τρώτε υγιεινά τρόφιμα που μισείτε (όπως το λάχανο), όχι τα ανθυγιεινά τρόφιμα (κέικ) που σας αρέσουν.
"Ψάχνετε για νόστιμα υγιεινά τρόφιμα όπως φράουλες - μπορείτε να διαπιστώσετε ότι αφού απολαύσετε ένα μεγάλο μπολ με φρέσκα μούρα, δεν θέλετε πλέον να τρώτε κέικ σοκολάτας", δήλωσε ο Meredith David, επικεφαλής της μελέτης. (Meredith David).
2. Μαγειρεύετε μόνοι σας
Σε σύγκριση με τους ανθρώπους που τρώνε λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα στο σπίτι τους, οι άνθρωποι που τρώνε πέντε ή περισσότερες φορές την εβδομάδα είναι 28% λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαροι και 24% λιγότερο πιθανό να έχουν υπερβολικό σωματικό λίπος. Αυτό βασίζεται σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του 2017 του Διεθνούς Περιοδικού Συμπεριφοράς Διατροφής και Φυσικής Δραστηριότητας. Η μελέτη αφορούσε περισσότερους από 11.000 ανθρώπους. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που τρώνε στο σπίτι τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
3. Φάτε πρώτα τα λαχανικά


Κουζίνα Προμηθευτής Κίνα

Εάν δεν τρώτε αρκετά λαχανικά, μπορεί να είναι επειδή τους αφήνετε να συμμετέχουν σε ένα παιχνίδι που δεν θα κερδίσουν. Ο Δρ. Traci Mann, συγγραφέας του βοηθού καθηγητή ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Μινεσότα και συγγραφέας μυστικών από το Εργαστήριο Φαγητού (2015), εξηγεί: «Έρευνα δείχνει ότι όταν ανταγωνίζεστε άλλους ανθρώπους για τα λαχανικά στην πλάκα, θα φάτε πιο λιγο." "Αλλά όταν τρώτε μόνο λαχανικά, θα φάτε περισσότερα."
Ο Mann σπούδασε αυτή τη στρατηγική με φοιτητές και παιδιά προσχολικής ηλικίας - τρώνε μόνο λαχανικά πριν από τα γεύματα, αλλά σκέφτηκε ότι θα λειτουργούσε για οποιονδήποτε. Πρότεινε: "Κάντε μια σαλάτα, καθίστε και τρώτε και στη συνέχεια βάλτε άλλο φαγητό στο τραπέζι." "Δεν θα τρώτε μόνο περισσότερα λαχανικά, αλλά θα τρώτε περισσότερο, έτσι θα φάτε όταν τρώτε. Πιο λιγο."
4. Μια μέρα την εβδομάδα χωρίς κρέας
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην εσωτερική ιατρική JAMA το 2016 διαπίστωσε ότι η αντικατάσταση της ζωικής πρωτεΐνης με μια ίση ποσότητα φυτικής πρωτεΐνης μπορεί να μειώσει τη θνησιμότητα, ειδικά τη θνησιμότητα από καρδιακές παθήσεις. Γι 'αυτό, αλλάξτε το burger σας σε χορτοφαγική έκδοση.
5. Τρώτε ένα καλύτερο πρωινό
Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πλούσιου σε πρωτεΐνη πρωινό (όπως γιαούρτι ή αυγά) βοηθά στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους, προάγει την απώλεια βάρους και μειώνει την πρόσληψη θερμίδων τη νύχτα.
6. Κάνετε μικρά σνακ πιο ικανοποιητικά

Δεν χρειάζεται να παραιτηθείτε από τα αγαπημένα σας γλυκά, αλλά μπορείτε να τρώτε λιγότερα και να τρώτε περισσότερα σνακ. Το μυστικό είναι να χρησιμοποιήσετε την καρδιά σας. Πλήρης εστίαση στη γεύση και την υφή του φαγητού. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ικανοποιημένοι με την κατανάλωση λιγότερων.
7. Αντικαταστήστε το ζαχαρούχο ποτό με νερό
Όλοι γνωρίζουμε ότι η σόδα δεν είναι το πιο υγιεινό ποτό. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η αντικατάσταση μιας μερίδας νερού ημερησίως μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων και τον κίνδυνο παχυσαρκίας μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 14% έως 25%. .
Ελέγξτε επίσης τη λήψη του χυμού σας. Ακόμη και ο χυμός 100% μπορεί να προσφέρει πολλές θερμίδες και ζάχαρη για τη διατροφή σας. Για μια υγιεινή διατροφή, περιορίστε τον εαυτό σας σε 120ML την ημέρα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ για να μετατρέψετε ολόκληρο το φρούτο σε υγρό ή να το ανακατεύετε σε κούνημα φρούτων. μπορείτε να πάρετε την ίνα του καρπού.