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户外披萨烤箱:食物与户外生活的完美融合

户外披萨烤箱不仅是一种烹饪工具,更是一种生活方式的象征。它让您不受空间限制,在户外享受制作美味披萨的乐趣,为您的户外聚会增添独特而尊贵的体验。

“深圳市益邦实业有限公司”亮相2024年芝加哥国际家居用品展

芝加哥“The Inspired Home Show 2024”(芝加哥国际家居展2024)于3月17日至19日在麦考密克展览中心举行,吸引了来自世界各地的家居行业精英和专业观众。亿邦携创新不锈钢产品参展,展示了其在不锈钢酒具、厨具、户外烧烤工具、咖啡工具等领域的最新成果。

夏日时尚,不锈钢冰桶

为了应对炎热的夏季,我们为您带来了一款不容错过的饮品伴侣——不锈钢双层斜口冰桶。这款冰桶不仅具有高效的冷却性能,而且拥有丰富多彩的颜色选择和创新的双层斜角设计,使其成为家庭聚会、聚会和商务场合的抢眼选择。

蒸汽朋克风格波士顿鸡尾酒调酒器

这款波士顿鸡尾酒调酒器采用优质金属材料制成,确保产品的耐用性和稳定性。我们的工匠通过精湛的工艺,将蒸汽朋克的复古魅力与现代设计相结合,为您带来一件外观精致、质感极佳的酒吧用具,无论是用于家庭聚会还是专业酒吧,都能彰显您的个性。专业品味,独特魅力。

巴洛克艺术:不锈钢蛋形酒杯绽放独特风格

这款酒杯由优质不锈钢制成,确保耐用且易于清洁。独特的蛋形设计将为您的饮用体验增添舒适和优雅,无论是握持还是品尝。

蚀刻蛋形酒杯,彰显品味与优雅

巴洛克风格不锈钢香槟杯

这款香槟笛采用优质不锈钢制成,不仅坚固耐用,而且易于清洁和维护。不锈钢材质使杯子防锈、耐腐蚀,非常适合长期使用。其经典的酒杯形状,握持舒适,与您的手完美贴合,让您的品酒体验更加舒适。

如何将您的调酒游戏提升到一个新的水平?

不锈钢鸡尾酒摇酒器套装,以其精致的古铜色和独特的蚀刻鹿头图案,展现出独特而高贵的巴洛克风格。这款鸡尾酒调酒器套装不仅是实用的调酒工具,更是一件精美的艺术品,将现代实用性与古老优雅的设计元素完美结合。

巴洛克鸡尾酒工具有何魅力?

这款黑色蚀刻不锈钢吧台套装代表了巴洛克风格的奢华和优雅。每件酒具上都蚀刻有精美的鹿头图案,彰显高贵与精致。无论是家里的小型聚会、酒吧的悠闲时光,还是商务宴会,这套酒具都能凸显您的品味和身份,为饮酒体验增添一份品质感。
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国际公认的最健康的饮食

国际公认的最健康的饮食

2019-01-10 10:08:34
最近,有关如何进食的最新版本即将出炉。

“美国新闻与世界报道”杂志汇集了健康专家,每年对40种不同的饮食模式进行评估和排名。这些专家具有良好的专业背景,不涉及任何商业利益,他们在公平的立场上进行评估。
  


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事实上,结果并不出乎意料。

今年的第一个地方是地中海饮食模型,第二个是DASH饮食模型(戴舒饮食)。

去年,DASH和地中海模特并列第一。前一年,它也是两个首选。多年来他们从未改变过,他们的排名仅在两者之间。

满足这些条件,
是最健康的吃法

评估有四个主要标准:

首先,这种饮食方法应该比较亲民。一定是正常饮食。它不是一堆健康产品和一袋营养产品。对于许多人来说,吃饭或者大多数人不能购买他们的食材并不昂贵。 (生酮饮食被扣除......太贵......)

其次,它是帮助人们在日常生活中轻松预防肥胖,并且随着年龄的增长不容易发胖。长期影响是科学证据,而不仅仅是数月或一两年的短期影响。 (各种流行的减肥饮食已被扣除,因为没有超过2年的长期影响证据...)

第三,这种方法确保了足够的营养,安全性和可靠性,并且多年来不会危害健康。 (纯素食和各种禁食方法已被扣除......很难保证足够的营养......生酮饮食也被扣除......不超过2年的安全证据......)
  


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最后,这取决于它是否有益于预防各种慢性疾病。从长远来看,患糖尿病和心脑血管疾病并不容易。 (各种流行的减肥饮食已被扣除......)



减肥,预防疾病,营养,正确饮食,不刺激,不太难吃,不太贵......听起来特别完美,特别可取吗?

这种骄傲健康的吃法,作为健康食品,我们当然应该知道!

吃过的三大饮食有哪些?

第一名:地中海饮食。

第一种地中海饮食,被称为地中海饮食模式,在世界范围内早已为人所知,并于2010年被联合国教科文组织批准为世界非物质文化遗产。

其主要特点是:

1.多吃新鲜蔬菜和水果。

2.使用更多的豆类和坚果来提供蛋白质。


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3.每周至少吃2到3次鱼和海鲜,含有足够的ω-3脂肪酸。

4.肉类消费量不大,瘦肉,加工肉制品,熏烤肉等少。

5.适量的牛奶,主要是酸奶和牛奶,奶酪的数量少于大多数欧美国家。

6.多吃粗粮和豆类,而不仅仅是细白粒。

7.基于新鲜和天然成分,很少吃高加工食品和甜点甜饮料。

8.用植物油代替动物油做饭。通常使用橄榄油。烹饪时,使用适量的香料,红酒和大蒜。



阅读之后,我发现除了不使用红葡萄酒和大蒜外,我制作的营养食谱基本满足了这些要求。

过去几十年的大量研究证明,地中海饮食有助于预防心脑血管疾病,预防某些癌症,预防肥胖,预防老年痴呆症,并降低全因死亡率。虽然它比传统的欧洲和美国饮食消耗更多的植酸,单宁,草酸,膳食纤维和其他成分,但它不会增加肾结石的风险,也不会增加胃肠道疾病的风险。

第二名:DASH饮食。

在DASH饮食中获得第二名,持续了8年,占据了世界健康饮食的第一名。
所谓的DASH,即“用于抑制高血压的膳食方法”的缩写,是一种旨在控制当年高血压的饮食。

其功能包括以下几点:

1.多吃蔬菜和水果,包括干果(如葡萄干,杏干,干苹果等)。吃这个,你可以获得足够的维生素C,叶酸,钾,钙,镁,膳食纤维和各种抗氧化剂。

2.对于主食,使用全谷物豆,尽可能少使用白米(白米和白面)。它可以提供足够的缓慢消化淀粉,以及钾,镁,维生素B1,维生素B2,膳食纤维和各种抗氧化剂。

鱼,低脂牛奶,家禽和坚果提供蛋白质而不是红肉。可以提供足够的蛋白质,包括维生素B12,各种B族维生素,维生素A,维生素E,增加膳食纤维,减少饱和脂肪酸。

4.尽量减少使用高饱和脂肪(牛脂,猪油,棕榈油,棕榈仁油,椰子油等)。

5.尽量不要吃甜食和甜饮料。

6.控制盐摄入量低于6克。

这种饮食方法看起来很熟悉吗?与地中海饮食有很大的相似之处吗?而且,这不是我推荐给大家的方式吗?它还被证明有益于预防心脑血管疾病和肥胖症,并且在逆转高血压方面非常有效。



第三名:灵活主义。

这种饮食去年也排名第三。

在坚持新鲜天然植物性食物的前提下,允许食用少量动物性食物,其中以鱼类和水产品为主,每周食用次数不超过三次。少量动物性食物可以增加蛋白质供应,减少贫血的风险,并更好地保持肌肉。

与前两种饮食方式一样,灵活的素食也需要新鲜的天然成分,大量蔬菜,各种全谷物和豆类;它也不需要用动物油和较少加工的食物烹饪。

我真的很想叹气......健康饮食有相似之处,不健康的饭菜有自己的不健康......