Lamiera per panettiere commerciale in acciaio inossidabile

1, zucca

Contiene proteine, carotene, vitamine, aminoacidi essenziali, calcio, zinco, ferro, fosforo e altri ingredienti. Ci sono anche cobalto e zinco nella zucca. Il cobalto è uno dei componenti importanti dei globuli rossi nel sangue; lo zinco influenza direttamente la funzione dei globuli rossi maturi; il ferro è l'elemento traccia di base per fare l'emoglobina, che è una buona materia prima per il sangue.

2, spinaci

Gli spinaci sono un famoso alimento per il sangue, per il quale il carotene ricco di ferro è piuttosto ricco, quindi gli spinaci sono considerati importanti verdure nell'arricchimento del sangue, altri alimenti contenenti ferro, come uvetta, prugne secche, albicocche Le pesche secche e secche sono le più.

3, pomodori

Il frutto è di colore rosso e ricco di carotene, ricco di vitamine C e B. La componente proteica dello yogurt può favorire l'assorbimento del ferro. Pertanto, il succo di yogurt di pomodoro ottenuto combinando pomodori e yogurt è una buona fonte per migliorare l'assorbimento del ferro nel corpo, che può effettivamente arricchire il sangue.

4, porro

Ricco di ferro, calcio e vitamina K, promuove la coagulazione del sangue, aumenta il contenuto di emoglobina, migliora la capacità di trasportare ossigeno e promuove l'ematopoiesi. La rete di educazione medica Colleziona questo porro contiene carotene 2 volte più che più alto del frutto di colza, può fornire nutrienti ricchi per il corpo umano, che è buono per rafforzare il corpo e migliorare l'immunità del corpo. Si chiama "piatto della longevità". Ancora più importante, i porri non contengono acido ossalico e il calcio e il ferro contenuti nei porri vengono facilmente assorbiti e utilizzati.

5, carota

Le carote contengono alti livelli di vitamine B e C. Contengono inoltre un nutriente speciale, il carotene. Il carotene è molto utile per l'integrazione di sangue. È una buona zuppa per gli integratori di sangue con carote.