China de acero inoxidable Panadería media hoja china

¿Quieres saber más sobre qué? vegetales Las mujeres comen puede enriquecer su sangre? Creo que entenderás después de leer este artículo.

1, calabaza

Contiene proteínas, caroteno, vitaminas, aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, fósforo y otros ingredientes. También hay cobalto y zinc en la calabaza. El cobalto es uno de los componentes importantes de los glóbulos rojos en la sangre; El zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros; El hierro es el oligoelemento básico para hacer hemoglobina, que es una buena materia prima para la sangre.

2, espinacas

La espinaca, es un famoso alimento de sangre, por el cual el caroteno rico en hierro es bastante rico, por lo que las espinacas son consideradas como un importante vegetales en la sangre enriquecedora, otros alimentos que contienen hierro, como pasas, ciruelas secas, albaricoques, son los melocotones secos y secos.

3, tomates

La fruta es de color rojo y rica en caroteno, llena de vitaminas C y B. El componente proteico del yogur puede favorecer la absorción de hierro. Por lo tanto, el jugo de tomate y yogur que se obtiene al combinar tomates y yogur es una buena fuente para mejorar la absorción de hierro en el cuerpo, que puede enriquecer la sangre de manera efectiva.

4, puerro

Rico en hierro, calcio y vitamina K, promueve la coagulación de la sangre, aumenta el contenido de hemoglobina, aumenta la capacidad de transporte de oxígeno y promueve la hematopoyesis. Recopilación de redes de educación médica demuestra que el puerro contiene caroteno 2 veces Más alto que la fruta de canola, puede proporcionar nutrientes ricos para el cuerpo humano, lo cual es bueno para fortalecer el cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. Se llama "plato de la longevidad". Más importante aún, los puerros no contienen ácido oxálico, y el calcio y el hierro contenidos en los puerros se absorben y utilizan fácilmente.

5, zanahoria

Las zanahorias contienen altos niveles de vitaminas B y C. También contienen un nutriente especial, el caroteno. El caroteno es muy beneficioso para la suplementación de sangre. Es una buena sopa para suplementos de sangre con zanahorias.