Roestvrij staal Commercieel Baker Half Sheet China

1, pompoen

Bevat proteïne, caroteen, vitamines, essentiële aminozuren, calcium, zink, ijzer, fosfor en andere ingrediënten. Er zijn ook kobalt en zink in de pompoen. Kobalt is een van de belangrijke componenten van rode bloedcellen in het bloed; zink heeft direct invloed op de functie van rijpe rode bloedcellen; ijzer is het belangrijkste sporenelement voor het maken van hemoglobine, dat een goede grondstof is voor bloed.

2, spinazie

Spinazie, is een beroemd bloedvoer, waarvoor ijzerrijke caroteen vrij rijk is, dus spinazie wordt als een belangrijke groenten in het verrijken van bloed, ander ijzerhoudend voedsel, zoals rozijnen, gedroogde pruimen, abrikozen Droge en gedroogde perziken zijn het meest.

3, tomaten

De vrucht is in rode kleur en rijk aan caroteen, rijk aan vitamine C- en B-vitamines. De eiwitcomponent van yoghurt kan de opname van ijzer bevorderen. Daarom is het tomatenyoghurtsap dat is gemaakt door het combineren van tomaten en yoghurt een goede bron voor het verbeteren van de opname van ijzer in het lichaam, waardoor het bloed effectief kan worden verrijkt.

4, prei

Rijk aan ijzer, calcium en vitamine K, het bevordert de bloedstolling, verhoogt het hemoglobinegehalte, verbetert de zuurstofcapaciteit en bevordert de hematopoëse. Medical Education Network Collecting bewijst dat prei bevat caroteen 2 keer meer dan hoger dan canolafruit, kan het rijke voedingsstoffen voor het menselijk lichaam bieden, wat goed is voor het versterken van het lichaam en het verbeteren van de immuniteit van het lichaam. Het wordt "longevity dish" genoemd. Belangrijker is dat de prei geen oxaalzuur bevat en dat het calcium en ijzer in de prei gemakkelijk worden opgenomen en gebruikt.

5, wortel

Wortelen bevatten hoge niveaus van vitamine B en C. Ze bevatten ook een speciale voedingsstof, caroteen. Caroteen is zeer gunstig voor de bloedsuppletie. Het is een goede soep voor bloedsupplementen met wortels.