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스테인레스 스틸 상업 베이커 절반 시트 중국

너는 무엇에 대해 더 알고 싶니? 야채 먹는 여성들은 그들의 피를 풍부하게 할 수 있습니까? 나는이 기사를 읽은 후에 당신이 이해할 것이라고 믿습니다.


1, 호박

단백질, 카로틴, 비타민, 필수 아미노산, 칼슘, 아연, 철, 인 및 기타 성분이 들어 있습니다. 호박에는 코발트와 아연도 있습니다. 코발트는 혈액에서 적혈구의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 아연은 성숙한 적혈구의 기능에 직접적으로 영향을 미친다. 철분은 혈액의 좋은 원료 인 헤모글로빈을 만들기위한 기본 미량 원소입니다.


2, 시금치

시금치는 철분이 풍부한 카로틴이 풍부하기 때문에 유명한 혈액 음식입니다. 그래서 시금치는 중요한 것으로 간주됩니다 야채 피를 풍부하게하고, 건포도, 말린 자두, 살구와 같은 다른 철분 함유 식품 말린 복숭아가 가장 많습니다.


3 개, 토마토

열매는 붉은 색이며 카로틴이 풍부하며 비타민 C와 B 비타민이 풍부합니다. 요구르트의 단백질 성분은 철 흡수를 촉진 할 수 있습니다. 따라서 토마토와 요구르트를 혼합하여 만든 토마토 요구르트 주스는 혈액을 효과적으로 풍부하게하는 신체의 철분 흡수를 향상시키는 좋은 원천입니다.


4, 부추

철분, 칼슘 및 비타민 K가 풍부하여 혈액 응고를 촉진하고 헤모글로빈 함량을 증가 시키며 산소 운반 능력을 향상시키고 조혈을 촉진합니다. 의학 교육 네트워크 수집은 그 부추를 증명합니다 카로틴을 함유하고있다. 2 배 카놀라 열매보다 높기 때문에 인체에 풍부한 영양소를 공급할 수있어 신체를 강화하고 신체의 면역력을 향상시키는 데 좋습니다. 그것은 "장수 요리"라고합니다. 더 중요한 것은 부추에는 옥살산이 포함되어 있지 않고 부추에 들어있는 칼슘과 철분이 쉽게 흡수되어 활용된다는 것입니다.


5, 당근


당근에는 높은 수준의 비타민 B와 C가 포함되어 있습니다. 이들은 또한 특별한 영양소 인 카로틴을 함유하고 있습니다. 카로틴은 혈액 보충에 매우 유익합니다. 그것은 당근과 혈액 보충제를위한 좋은 수프입니다.