Demi-feuille de boulanger commercial en acier inoxydable Chine

Voulez-vous en savoir plus sur quoi des légumes les femmes mangent peuvent enrichir leur sang? Je crois que vous comprendrez après avoir lu cet article.

1 citrouille

Contient des protéines, du carotène, des vitamines, des acides aminés essentiels, du calcium, du zinc, du fer, du phosphore et d'autres ingrédients. Il y a aussi du cobalt et du zinc dans la citrouille. Le cobalt est l'un des composants importants des globules rouges dans le sang; le zinc affecte directement la fonction des globules rouges matures; le fer est l’oligo-élément essentiel à la fabrication de l’hémoglobine, une bonne matière première pour le sang.

2, les épinards

L'épinard est un aliment sanguin réputé pour lequel le carotène riche en fer est assez riche. Les épinards sont donc considérés comme un élément important. des légumes dans l'enrichissement du sang, d'autres aliments contenant du fer, comme les raisins secs, les prunes séchées, les abricots, sont les pêches séchées et sèches.

3 tomates

Le fruit est de couleur rouge et riche en carotène, riche en vitamines C et B. Le composant protéique du yogourt peut favoriser l'absorption du fer. Par conséquent, le jus de tomate au yogourt, obtenu en combinant des tomates et du yogourt, constitue une bonne source d’amélioration de l’absorption du fer dans le corps, qui peut enrichir efficacement le sang.

4 poireaux

Riche en fer, en calcium et en vitamine K, il favorise la coagulation du sang, augmente la teneur en hémoglobine, augmente la capacité de transport d'oxygène et favorise l'hématopoïèse. La collecte du réseau d'éducation médicale prouve que le poireau contient du carotène 2 fois Plus que plus élevé que le fruit du canola, il peut fournir de riches nutriments au corps humain, ce qui est bon pour renforcer le corps et améliorer son immunité. On l'appelle "plat de longévité". Plus important encore, les poireaux ne contiennent pas d'acide oxalique et le calcium et le fer contenus dans les poireaux sont facilement absorbés et utilisés.

5, carotte

Les carottes contiennent des taux élevés de vitamines B et C. Elles contiennent également un nutriment spécial, le carotène. Le carotène est très bénéfique pour la supplémentation en sang. C'est une bonne soupe pour les suppléments de sang avec des carottes.