16 линий предупреждения о вреде для здоровья все нарисовано, какие недоразумения не касаются?

Кофейная чашка из нержавеющей стали с поставщиком фарфора

16 линий предупреждения о вреде для здоровья
Приходите проверить это!
Предупреждающая линия декольте: 35 см
Шея толстая, а кровеносные сосуды бедные! Исследования показали, что люди с более толстой шеей имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и более высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний после десятилетий. Двойной подбородок и короткая шея могут быть признаками нездорового сердца.
Рекомендация: измерьте шею, окружность мужской шеи не должна превышать 39 см, а окружность женской шеи не должна превышать 35 см.
Кордон талии: 100 см
Если вы спросите врача, жир является самым опасным местом, доктор, не колеблясь, скажет вам, это талия! Поскольку окружность талии увеличивается на 2,54 см, риск развития рака увеличивается почти в 8 раз. Кроме того, слишком много жира в области талии и живота разрушит систему поджелудочной железы и увеличит риск таких заболеваний, как гипертония, дислипидемия, ожирение печени и диабет.

Рекомендация: «Руководство по профилактике и контролю избыточного веса и ожирения у взрослых в Китае» четко предусматривает, что длина талии у мужчин составляет 85 см, а у женщин - 80 см.
Сосудистый кордон: общий холестерин 5,18
Если вы хотите узнать больше о своих кровеносных сосудах, сначала перейдите на липид крови. Если общий холестерин составляет более 5,18 ммоль / л в анализе липидов крови, LDL-C (липо-холестерин низкой плотности) будет показывать «↑», указывая на ваши кровеносные сосуды. Здоровье загорелось «красным светом» и риск инсульта увеличивается.
Предложение: Ешьте 2 зубчика чеснока каждый день. Чеснок, содержащийся в чесноке, имеет очиститель кровеносных сосудов. Питье каши из каши, есть больше фруктов, смеяться в течение 15 минут каждый день, часто растягивая, полезно для защиты кровеносных сосудов.

Нержавеющая сталь кофейная чашка производитель Китай

Линия предупреждения сердцебиения: 100 раз / мин
Когда человек спокоен, частота сердечных сокращений от 60 до 90 ударов в минуту находится в пределах нормы. Но если ваш пульс продолжает быть быстрым, это может легко привести к некоторым проблемам со здоровьем. Исследование показало, что длительное учащенное сердцебиение может вызвать резистентность к инсулину, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления и уровня сахара в крови; тахикардия усиливает работу сердца, усиливается давление на крупные кровеносные сосуды, что может привести к усилению атеросклероза.

Предложение: Чтобы уменьшить частоту сердечных сокращений и проводить регулярные физические нагрузки, это может быть работа по дому или различные виды спорта. Обычно за 3 месяца упражнений можно начинать снижать частоту сердечных сокращений от 4 до 5 раз / мин.
Ешьте фруктовый кордон: по крайней мере, половину кошки в день
По результатам исследований:
Потеря продолжительности жизни в Китае из-за недостаточного потребления фруктов составляет 1,73 года. Около 15% от общей причины смерти среди людей старше 25 лет (в том числе 25) обусловлено недостаточным потреблением фруктов, а число связанных с этим смертей составляет 1 438 400 человек. По общему количеству атрибуция фруктов уступает только гипертонии и курению.
Рекомендация: один фунт овощей в день, половина фруктов, овощей и фруктов не может быть заменена. Обычно употребляемые в пищу фрукты, такие как апельсины, бананы, киви, имеют вес от 2 до 3, при условии, что вы едите от 2 до 3, достаточно для половины крупногабаритных, чуть более крупных фруктов, таких как яблоки и груши, для одного почти половинчатого.
Значение предупреждения о соли: 6 г / день
Чрезмерное потребление соли тесно связано с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это также усугубит повреждение слизистой оболочки желудка, ускорит остеопороз, чрезмерное потребление соли и ухудшение состояния кожи. Будь то для здоровья или красоты, контроль соли имеет решающее значение.

Рекомендация: крышка от бутылки с пивом, наполненная солью, ровно 6 грамм. Ешьте меньше обработанных продуктов, таких как закуски, соленые огурцы и мясо завтрака.
Потребление сахарного кордона: 25 г / день
Чтобы понять влияние сахара на здоровье в ежедневном рационе, австралийские директора едят 40 чайных ложек (около 160 г) сахара каждый день в течение 60 дней. Эти сахара скрыты от так называемой «здоровой пищи», такой как обезжиренный йогурт, хлопья и соки. Сахар».
В конце эксперимента (всего 60 дней) масса тела выросла на 8,5 кг, страдала от преддиабета, повышенного риска сердечных заболеваний, скачка окружности талии на 10 см, накопления вредного висцерального жира, а также эмоциональных и когнитивных функций серьезно пострадали. Уровень здоровья падает с лучших 20% до худших 10%.

Кофейная чашка из нержавеющей стали оптом Китай

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предположила, что средняя продолжительность жизни людей на 10–20 лет короче, чем у людей с нормальным рационом питания.
Рекомендация: Рекомендуется, чтобы ежедневное потребление сахара на человека не превышало 50 грамм, предпочтительно в пределах 25 грамм. Так что не ешьте сахар, не ешьте его!