Preste atenção no corpo, não deixe a doença "aproveitar"

Com a chegada da alta temporada do Festival da Primavera. Há cada vez mais pessoas visitando suas casas e visitando parentes e viajando, e o Festival da Primavera deste ano é particularmente cedo. A maioria das pessoas pensa em como comprar carros, passagens aéreas e chegar a seus destinos antes do dia 30, com amigos e familiares. Para a época festiva. Lembre a todos que prestem atenção ao corpo quando você estiver com pressa, não deixe a doença "aproveitar o virtual".

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O principal problema em manter uma boa saúde durante a viagem é sempre prestar atenção à higiene dos alimentos e evitar que "a doença entre na boca".
A fruta deve ser lavada ou descascada para comer. Comer melões deve ser descascado. Além da contaminação por pesticidas, frutas e frutas também são contaminados por patógenos ou parasitas durante a colheita e comercialização.
Trate cada refeição com cautela e você deve estar com fome. Os restaurantes de alta gastronomia e bebidas geralmente podem comer com confiança, barracas de comida podem optar por comer, barracas ou vender ao longo da rua (vendendo carrinhos) não comem. Embora haja muitas situações de fome na viagem, a comida dos vendedores não pode ser tocada. Se você está com fome, você está apenas brincando.

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Aprenda a identificar a saúde do restaurante. O padrão geral de qualificação deve ser: ter uma licença de higiene, ter uma fonte de água limpa, ter equipamento de desinfecção, alimentos frescos, nenhum mosquito, equipamento à prova de poeira, ambiente limpo, sem contato com comida e dinheiro e comida a distância.

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Controle a dieta em um barco ou avião. Ao montar uma linha, porque não há exercício

Se condição, o processo de digestão dos alimentos é prolongado ea velocidade é abrandada. Se a dieta não for controlada, aumentará inevitavelmente a carga do trato gastrointestinal e causará problemas estomacais.