注意身体,不要让疾病“利用”
2019-03-02 16:33:46
随着春节旺季的到来。越来越多的人回家探亲,旅游,今年的春节特别早。大多数人都会考虑如何购买汽车,机票,并在30日之前与朋友和家人一起前往目的地。为节日季节。提醒大家在匆忙时要注意身体,不要让疾病“利用虚拟”。
在旅途中保持身体健康的主要问题是始终注意食品卫生并防止“疾病进入口腔”。
水果必须洗净或去皮吃。吃甜瓜必须去皮。除了农药污染,水果和水果在收获和销售过程中也受到病原体或寄生虫的污染。
小心对待每一餐,你必须饿。高档餐饮餐厅一般可以放心吃饭,大排档可以选择吃,摊位或沿街卖(卖车)不吃。虽然旅途中有许多饥肠辘辘的情况,但摊位供应商的食物却无法触及。如果你饿了,你只是在开玩笑。
学习识别餐厅的健康状况。资格的一般标准应该是:有卫生许可证,有清洁水源,有消毒设备,新鲜食材,无蚊子,防尘设备,周围环境清洁,不接触食物和金钱和食物相当远。
控制在船或飞机上的饮食。骑行时,因为没有锻炼
在条件下,食物的消化过程延长,速度减慢。如果饮食不受控制,将不可避免地增加胃肠道的负担并导致胃部不适。