인생은 스포츠이므로 우리는 건강을 유지할 수 있습니다.
중국 올림픽 운동의 선구자 장 보준 (Zhang Bojun)은 "교육에 대한 교육은 없으며 교육도 완전하지 않다"고 말했다. 인생은 스포츠에 있으며, 인간의 완벽 함은 스포츠에 있습니다. 인간은 오랜 사회적 관습으로 스포츠를 창조하고이 스포츠 현상의 미적 가치를 증가시킵니다. 스포츠는 신체를 강화할뿐 아니라 도덕 교육의 기능을 구체화합니다. 스포츠는 정서를 키우고, 지혜를 계몽하고, 삶을 자극하고, 단합, 협력, 힘, 헌신과 우정의 정신을 키우는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다.
첫째, 스포츠의 유형
스포츠 활동은 일종의 체육 교육 활동이며 인간 사회에서의 사회 및 문화 활동입니다. 스포츠 란 사람들의 체력을 향상시키고, 사람들의 모든 발전을 도모하고, 사회 문화적 생활을 풍요롭게하고, 영적 문명을 진흥시키는 기본 수단으로서 신체 운동과 의식적이고 조직 된 사회 활동을 일컫습니다. 그것은 사회의 일반적인 문화의 일부이며 그 형태는 다양합니다.
(1) 경쟁 스포츠
"경쟁 스포츠"라고도합니다. 상대방을 극복하고 우수한 스포츠 성과를 달성하며 신체적, 신체적, 심리적 및 운동 능력에있어 개인과 집단의 잠재력을 극대화하기위한 과학적이고 체계적인 훈련 및 경쟁을 나타냅니다. 여기에는 두 가지 형태의 스포츠 훈련 및 스포츠 경기가 포함됩니다.
기원전 700 년이 넘은 고대 그리스 시대에는 인종, 던지기 및 레슬링 프로젝트가있었습니다. 지금까지 수백 건의 개발이있었습니다. 인기있는 프로젝트로는 육상, 체조, 농구, 배구, 축구, 탁구, 배드민턴, 역도, 수영, 자전거 등이 있습니다. 국가와 지역에는 동남아시아의 중국 무술, Sepak Takraw, Kabadi와 같은 고유 한 국가 전통 프로젝트가 있습니다. 따라서 경쟁 스포츠는 스포츠의 주요 형태입니다.
(2) 엔터테인먼트 스포츠
레크리에이션 스포츠는 나머지 시간이나 특정 시간에 마음과 몸을 즐겁게하기위한 스포츠 활동의 일종입니다. 그것은 아마추어, 레크리에이션 및 오락의 특성이 있습니다. 콘텐츠에는 일반적으로 볼 게임, 활동 게임, 여행, 체스 및 전통 스포츠가 포함됩니다. 레크 리에이션 스포츠 활동을 수행하는 것은 육체적 정신적 건강, 정서적 기분 전환 및 고귀한 인물 육성에 도움이됩니다.
(3) 공공 스포츠
일컬어 "사회적인 스포츠", "대량 스포츠." 몸과 마음을 즐겁게하고 체력을 향상 시키며 질병을 예방하고 스포츠 예비 인재를 양성하기 위해 사회에서 널리 행해지는 스포츠 활동의 일반적인 용어입니다. 주요 형태로는 운동 그룹, 스포츠 팀, 카운셀링 스테이션, 스포츠 홈, 스포츠 센터, 스포츠 클럽, 체스 클럽 및 개별 무료 스포츠가 있습니다. 대규모 스포츠 활동을 광범위하게 수행하는 것은 스포츠의 사회적 기능을 향상시키고 국가의 질을 향상 시키며 스포츠 업무를 수행하는 중요한 방법입니다.
(4) 의료 운동
특정 질병이나 부상을 치료하고 신체의 기능을 회복 및 개선하기 위해 스포츠를 사용하는 의료 방법을 나타냅니다. . 의료 체조, 조깅, 걷기, 사이클링, 기공, 태극권 및 특수 스포츠 장비 (예 : 텐셔너, 자동 달리기 테이블 등), 일광욕, 노천탕, 수 욕조 등이 치료법으로 자주 사용됩니다. 그것은 사람마다 다르지 않고, 인내심을 가지고, 단계적으로, 약물 치료 나 외과 적 치료와 심리 상담을 통해 달라야합니다.
둘째, 스포츠의 역할 이해
(1) 체력 향상
스포츠의 가장 기본적인 역할은 체력을 향상시키고 스포츠 기술을 습득하는 것입니다. 다양한 운동을 통해 걷기, 서기, 크롤링, 달리기, 점프 및 주물과 같은 기본 기술을 향상시키고 인간의 다양한 생리 기능을 향상시켜 점차적으로 뇌의 구조를 개선하고 심리적 발전을 촉진합니다. 기능. 체력이 더욱 향상됩니다.
(2) 강한 의지를 기르는 것
스포츠는 어려움, 치열, 경쟁이 치열합니다. 그것은 참가자들이 다양한 어려움을 극복하고 그것에 지속될 강한 의지를 발휘하도록 요구합니다. 따라서 스포츠는 강한 의지를 기르기위한 중요한 방법이되었습니다. 경쟁과 운동을 통해 참가자는 결정적인 용기, 자기 훈련, 인내, 인내, 강인함과 같은 선의의 자질을 배양 할 수 있습니다.
그리고 현대의 많은 대학생들은 어린 시절이기 때문에 성장 과정에서 부드럽고 좌절에 저항하는 능력은 상대적으로 낮습니다. 일단 어려움을 겪게되면, 그들은 종종 철수, 열등감, 우울의 감정을 갖습니다. 스포츠의 특성은 이러한 감정을 아주 잘 회피 할 수 있습니다. 따라서 스포츠는 대학생을 육성하여 강한 의지를 형성하는 데 매우 중요합니다.
(3) 조화로운 대인 관계 형성 촉진
대학에서 대인 관계는 학생들의 심리적 상태에 직접적인 영향을 미친다. 조화로운 대인 관계를 지닌 학생들은 기분이 좋고 에너지가 넘칩니다. 열악한 대인 관계를 가진 학생들은 항상 우울하고 즐겁지 않습니다.
사람들은 언어 커뮤니케이션, 물리적 의사 소통 등 스포츠에서 대인 관계 커뮤니케이션을해야합니다. 때로는 시각과 몸짓 등을 통해 자신의 목소리를 교환하고 정보를 교환해야하기 때문에 신뢰감과 집단적 명예 의식이 형성되기도합니다. 친밀감을 조성하고, 스포츠의 외로움을 극복하며, 조화로운 대인 관계를 형성하십시오.
(4) 협력과 경쟁 의식의 출현
스포츠의 진정한 의미는 협력과 경쟁입니다. 스포츠에는 분명한 그룹 특성이 있습니다. 스포츠는 참가자들이 서로 협력하고, 서로 협력하며, 서로를 지원하고, 서로의 장점을 보완하고, 각 개인의 장점을 최대한 발휘할 것을 요구합니다.
이 과정에서 참가자들은 공통의 기업 목표와 집단적 우등을 놓고 경쟁합니다. 그들은 친구들이 이길 때 감사하는 법을 배웁니다. 성공하면 겸손 해지는 법을 배우고 성공하면 나눌 것을 배웁니다. 동시에, 스포츠의 경쟁적 특성은 참가자들에게 명예와 불명예의 손실을 올바르게 처리하고, 친구와의 승리의 즐거움을 나누고, 실패의 테스트를 견디는 것을 배우도록 요구합니다. 그들은 스포츠에서 협력과 경쟁을 경험하고 진정한 스포츠맨 정신을 이해합니다.
셋째, 현대 대학생들의 스포츠를 제한하는 주요 요인
(1) 직위를 모름
많은 사람들이 육체 운동에 신경을 덜 기울입니다. 오해가있는 학생들이 많이 있습니다.식이 요법에서 더 많은 양분을 섭취하는 한 육체 운동에 참여하지 않아도 건강을 유지할 수 있다고 생각합니다. 많은 대학생들은 체육에서 주도권을 쥐지 못합니다. 많은 사람들이 육체적 정신 건강과 운동을 증진시키지 않고 시험에 합격하기를 원합니다. 따라서 운동의 열정은 근본적으로 상실됩니다.
(2) 스포츠 장비의 부족
일부 대학에서는 체육 시설의 갱신 및 유지를 제한하는 스포츠 비용에 대한 지출이 상대적으로 적고 기존의 경기장 시설을 효과적으로 사용할 수 없습니다. "볼 수만 있고 사용할 수 없다"는 난처한 상황이 있습니다. 스포츠 장비는 스포츠 개발의 기초입니다. 스포츠 장비가 없으면 스포츠가 개발되어 그 효과를 발휘하기가 어렵습니다.
(3) 단일 형태의 운동
사실, 대학생의 단일 스포츠 활동의 이유는 스포츠 장비 및 경기장의 제한된 자원뿐 아니라 학교 스포츠의 영향 때문입니다. 수년에 걸쳐, 대학 스포츠 게임은 기본적으로 트랙과 필드를 기반으로하는 본질적인 모델을 일반적으로 따르며 눈에 보이지 않게 새로운 프로젝트를 개발할 수있는 기회를 잃어 버렸습니다. 또한, 대학생의 경우 스포츠 기술에 대한 숙달의 제한된 능력으로 인해 개발이 제한됩니다. 이것들은 필연적으로 대학 스포츠의 단일 형태를 낳습니다.
(4) 필요한 메커니즘 부족
대학생의 체육 교육은 더 이상 대학 강의의 핵심 주제가 아닙니다. 따라서 체육 수업의 수업 질과 커리큘럼은 거의 감독되고 검사되지 않습니다.
많은 대학에서 대학 1 학년에는 의무적 인 과정이 있으며 2 학년, 2 학년 및 4 학년에는 체육 교육을 선택하지 않습니다. 그러나 현대 대학생들은 중학교 기간 동안 체계적인 스포츠 훈련을 거의하지 않습니다. 따라서 대학의 공공 체육 교육만으로 훈련의 목적을 달성하는 것은 너무 이상적입니다.
대학생들이 대학에서 체계적인 훈련을받는 것은 어렵습니다. 대학생들이 체육에 중점을 두는 관점에서 볼 때 더욱 걱정 스럽습니다. 대부분의 학생들은 체육 교육 만합니다.