人生はスポーツなので、健康を維持することができます
中国オリンピック運動の先駆者である張Bojun氏はかつて、「教育には教育はなく、教育は完全ではない」と述べた。人生はスポーツにあり、人間の完璧さはスポーツにあります。人間は長い社会的慣習でスポーツを作り出し、このスポーツ現象の美的価値を高めます。スポーツは身体を強化するだけでなく、道徳教育の機能も体現しています。スポーツは、感情の醸成、知恵の啓発、人生の刺激、そして団結、協力、強さ、献身、そして友情の精神を育むことにプラスの効果をもたらします。
まず、スポーツの種類
スポーツ活動は、人間社会における一種の体育活動と社会文化的活動です。スポーツは、人々の体力を向上させ、人々の総合的な発達を促進し、社会的および文化的生活を豊かにし、精神的な文明を促進するための基本的手段として身体運動を伴う一種の意識的で組織化された社会活動を指す。それは社会の一般的な文化の一部であり、その形態は多様です。
（1）競技スポーツ
「競技スポーツ」とも呼ばれます。対戦相手を克服し、優れたスポーツパフォーマンスを達成し、そして身体的、身体的、心理的および運動的能力における個人および集団の可能性を最大にするための科学的および体系的な訓練および競争を指す。それは2つの形態のスポーツトレーニングとスポーツ競技を含みます。
紀元前700年以上前の古代ギリシャ時代には、人種、投げ、そしてレスリングのプロジェクトがありました。これまでに何百もの開発が行われています。人気のあるプロジェクトには陸上競技、体操、バスケットボール、バレーボール、サッカー、卓球、バドミントン、重量挙げ、水泳、そして自転車が含まれます。国や地域には、中国の武道、Sepak Takraw、Kabadiなど、東南アジアでの独自の特別な国内の伝統的プロジェクトもあります。したがって、競技スポーツはスポーツの主な形態です。
（2）娯楽スポーツ
レクリエーションスポーツは、残りの時間または特定の時間に心と体を楽しませることを目的とした一種のスポーツ活動です。それはアマチュア、レクリエーション、そして娯楽の特徴を持っています。コンテンツには、通常、ボールゲーム、アクティブゲーム、旅行、チェス、そして伝統的な全国スポーツが含まれます。レクリエーションスポーツ活動を行うことは、心身の健康、感情の啓発、そして高貴な性格の育成に有益です。
（3）公衆スポーツ
「ソーシャルスポーツ」、「マススポーツ」とも呼ばれます。それは体と心を楽しませ、体力を高め、病気を防ぎ、そして予備の才能を養うために社会で広く行われているスポーツ活動の総称です。その主な形態は、運動グループ、スポーツチーム、カウンセリングステーション、スポーツホーム、スポーツセンター、スポーツクラブ、チェスクラブ、そして個々のフリースポーツを含みます。大規模なスポーツ活動を広範囲に実行することは、スポーツの社会的機能を果たし、国民の質を向上させ、スポーツの仕事を成し遂げるための重要な方法です。
（4）メディカルスポーツ
スポーツを使用して特定の病気や怪我を治療したり、体の機能を回復させたり改善したりする医療方法を指します。 。医療体操、ジョギング、ウォーキング、サイクリング、気功、太極拳および特別なスポーツ用具（例えばテンショナー、自動ランニングテーブルなど）、ならびに日光浴、エアバス、ウォーターバスなどが治療としてしばしば使用される。それは人から人へ、一生懸命、段階的に、そして薬物療法や外科的治療、そして心理カウンセリングとは異なるべきです。
第二に、スポーツの役割を理解する
（1）体力を向上させる
スポーツの最も基本的な役割は、体力の向上とスポーツスキルの習得です。さまざまな身体運動を通して、参加者はウォーキング、スタンディング、クロール、ランニング、ジャンプ、キャスティングなどの基本的なスキルのトレーニングを強化し、人間のさまざまな生理学的機能を向上させ、それによって脳の構造を徐々に改善し、心理的発達を促進します関数。体力がさらに向上します。
（2）意欲的な品質の育成
スポーツは、困難、激しさ、そして激しい競争によって特徴付けられます。参加者は様々な困難を克服し、それに固執する強い意志を発揮する必要があります。したがって、スポーツは強い意志を養うための重要な方法となっています。競争と運動を通して、参加者は決定的な勇気、自己規律、忍耐力、忍耐力と粘り強さのような善意の資質を養うことができます。
また、現代の大学生の多くは子供だけなので、成長の過程で順調で、後退に抵抗する能力は比較的貧弱です。いったん彼らが困難に遭遇すると、彼らはしばしば離脱、劣等感、うつ病のような感情を持ちます。スポーツの特性はこれらの感情を非常によく回避することができます。したがって、スポーツは強い意志を形成するために大学生を育成するために非常に重要です。
（3）調和のとれた対人関係の形成の促進
大学では、対人関係が学生の心理状態に直接影響します。調和のとれた対人関係を持つ学生は幸せな気分と活気にあふれている傾向があります。対人関係の悪い生徒はいつも落ち込んでいて楽しいことはありません。
人々は、言葉によるコミュニケーション、身体的コミュニケーションなどを含むスポーツにおける対人的コミュニケーションをとらなければなりません。時々彼らは彼らの声を交換し、情報を伝達するために目、ジェスチャーなどを必要とします。親密感を作り、スポーツの孤独を乗り越え、調和のとれた対人関係を築く。
（4）協力と競争意識の出現
スポーツの本当の意味合いは協力と競争です。スポーツには明らかなグループ特性があります。スポーツには、参加者が協力し、互いに協力し、互いに支え合い、互いの長所を補い合い、そして各自の長所を最大限に引き出すことが求められます。
このプロセスでは、参加者は共通の企業目標と団体の栄誉を競います。彼らは彼らの仲間が勝つときに感謝することを学ぶ。成功すると謙虚になることを学び、成功すると分かち合うことを学びます。同時に、スポーツの競争力のためには、参加者は、名誉の喪失や恥ずべきことを正しく扱い、勝利の喜びを友人と共有することを学び、失敗の試練に耐えることを学ぶことが求められます。彼らはスポーツにおける協力と競争を経験し、真のスポーツマンシップを理解しています。
第三に、現代の大学生のスポーツを制限する主な要因
（1）位置がわからない
多くの人々は身体運動にあまり注意を払いません。そのような誤解をしている多くの学生がいます：私はあなたがあなたの食事療法により多くの栄養素を使う限り、あなたが身体的運動に参加しなくてもあなたは健康を保つと思います。多くの大学生は体育で主導権を握っていません。多くの人が試験に合格したいだけで、心身の健康と運動を促進しません。したがって、運動の熱意は根本的に失われます。
（2）スポーツ用品の不足
一部の大学ではスポーツ費用の支出が比較的少ないため、スポーツ施設の更新や維持管理が制限されており、既存の施設を効果的に利用することができません。 「見ることしかできず、使うこともできない」という恥ずかしい状況があります。スポーツ用品はスポーツ開発の基盤です。スポーツ用具がなければ、スポーツがその効果を発揮し発揮することは困難です。
（3）単一形態の動き
実際、大学生の単一のスポーツ活動の理由は、スポーツ用品や会場のリソースが限られていることだけでなく、学校のスポーツの影響によるものでもあります。長年にわたって、大学のスポーツゲームは基本的に陸上競技に基づいて、一般的に固有のモデルをたどり、目に見えないように新しいプロジェクトを開発するためのいくつかの機会を失いました。さらに、大学生の場合、スポーツスキルの彼ら自身の熟達の限られた能力も彼らの発達を制限します。これらは、必然的に、単一の形態の大学スポーツをもたらします。
（4）必要なメカニズムの欠如
大学生の体育は、もはや大学教育の主要な教科内容ではありません。したがって、体育授業の授業の質とカリキュラムが監督され検査されることはめったにありません。
多くの大学では、大学1年生に必修科目があり、2年生、3年生、4年生では体育は選択されていません。しかし、現代の大学生は中学校時代に体系的なスポーツトレーニングを実施することはめったにありません。したがって、大学の公立体育教育だけに頼って訓練の目的を達成するのは理想的すぎます。
大学生が大学で体系的な訓練を受けることは困難です。大学生が体育を重視するという観点からすると、それはさらに心配です。ほとんどの学生は体育のみを扱います。