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La vie est un sport, pouvons-nous rester en bonne santé

Une base professionnelle solide, une bonne qualité psychologique, une volonté tenace et un corps en bonne santé sont les qualités générales que doivent posséder les étudiants, et un corps en bonne santé est la plus importante. Un corps sain est indissociable du sport.




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Zhang Bojun, le pionnier du Mouvement olympique chinois, a déclaré un jour: "Il n'y a pas d'éducation dans l'éducation, et l'éducation n'est pas complète." La vie réside dans le sport et la perfection humaine réside dans le sport. Les êtres humains créent des sports dans le cadre d’une longue pratique sociale et accroissent la valeur esthétique de ce phénomène sportif. Le sport renforce non seulement le corps, mais incarne également la fonction de l'éducation morale. Le sport a un effet positif sur la culture des sentiments, la sagesse éclairante, la stimulation de la vie et la promotion de l'esprit d'unité, de coopération, de force, de dévouement et d'amitié.

   Tout d'abord, le type de sport

   Les activités sportives sont une sorte d'activités d'éducation physique et d'activités sociales et culturelles dans la société humaine. Le sport fait référence à une sorte d'activités sociales conscientes et organisées avec exercices physiques comme moyen fondamental d'améliorer la condition physique des personnes, de promouvoir leur développement intégral, d'enrichir la vie sociale et culturelle et de promouvoir la civilisation spirituelle. Cela fait partie de la culture générale de la société et ses formes sont diverses.

   (1) Sports de compétition

   Aussi connu sous le nom de "sports de compétition". Se réfère à l'entraînement scientifique et systématique et à la compétition pour vaincre les adversaires, atteindre d'excellentes performances sportives et maximiser le potentiel de l'individu et du collectif en capacités physiques, physiques, psychologiques et sportives. Il comprend deux formes d’entraînement sportif et de compétition sportive.

Dans l'ère grecque antique, plus de 700 ans avant JC, il y avait des projets de course, de lancer et de lutte. Il y a eu des centaines de développements jusqu'à présent. Les projets populaires incluent l’athlétisme, la gymnastique, le basketball, le volleyball, le football, le tennis de table, le badminton, l’haltérophilie, la natation et le vélo. Les pays et les régions ont également leurs propres projets traditionnels nationaux, tels que les arts martiaux chinois, Sepak Takraw et Kabadi en Asie du Sud-Est. Par conséquent, les sports de compétition sont la principale forme de sport.

   (2) sports de divertissement

   Les sports de loisirs désignent une sorte d'activité sportive ayant pour but de divertir l'esprit et le corps pendant le reste du temps ou à un moment précis. Il présente les caractéristiques d'amateur, de loisir et de divertissement. Le contenu comprend généralement des jeux de ballon, des jeux actifs, des voyages, des échecs et des sports nationaux traditionnels. Les activités sportives de loisir sont bénéfiques pour la santé physique et mentale, édifient les sentiments et cultivent le caractère noble.

   (3) sports publics

   Aussi appelé "sports sociaux", "sports de masse". Il s’agit d’un terme général qui désigne les activités sportives pratiquées dans la société afin de divertir le corps et l’esprit, d’améliorer la condition physique, de prévenir les maladies et de cultiver les talents sportifs en réserve. Ses formes principales incluent des groupes d'exercices, des équipes sportives, des stations de conseil, des foyers sportifs, des centres sportifs, des clubs sportifs, des clubs d'échecs et des sports individuels gratuits. La pratique intensive d'activités sportives de masse est un moyen important de faire jouer les fonctions sociales du sport, d'améliorer la qualité nationale et d'accomplir des tâches sportives.

   (4) sports médicaux

   Fait référence à une méthode médicale qui utilise le sport pour traiter certaines maladies et blessures et pour restaurer et améliorer la fonction du corps. . La gymnastique médicale, le jogging, la marche, le vélo, le qigong, le tai-chi et des équipements sportifs spéciaux (tendeurs, tables de course automatiques, etc.), ainsi que les bains de soleil, les bains à air, les bains d’eau, etc. sont souvent utilisés comme traitements. Il devrait être différent d'une personne à l'autre, persévérer, étape par étape, avec un traitement médicamenteux ou chirurgical et une aide psychologique.

   Deuxièmement, comprendre le rôle du sport

   (1) améliorer la forme physique

   Le rôle le plus fondamental des sports consiste à améliorer la forme physique et à maîtriser les compétences sportives. À travers divers exercices physiques, les participants améliorent la formation aux techniques de base telles que marcher, se tenir debout, ramper, courir, sauter et lancer des compétences, et améliorent diverses fonctions physiologiques de l'être humain, améliorant ainsi progressivement la structure du cerveau et favorisant le développement d'activités psychologiques. les fonctions. La forme physique est encore améliorée.



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  (2) Cultiver une volonté de qualité


   Les sports sont caractérisés par la difficulté, la férocité et une forte concurrence. Cela nécessite que les participants surmontent diverses difficultés et exercent une forte volonté de persévérer. Par conséquent, le sport est devenu un moyen important de cultiver une forte volonté. Par la compétition et l'exercice, les participants peuvent cultiver des qualités de bonne volonté telles que le courage décisif, la discipline personnelle, la persévérance, la persévérance et la ténacité.

   Et parce que de nombreux étudiants contemporains ne sont que des enfants, leur croissance est en douceur et leur capacité à résister aux échecs est relativement faible. Lorsqu'ils rencontrent des difficultés, ils éprouvent souvent des sentiments de repli sur soi, d'infériorité et de dépression. Les caractéristiques du sport peuvent très bien échapper à ces émotions. Par conséquent, le sport est très important pour encourager les étudiants à former une forte volonté.

   (3) Promouvoir la formation de relations interpersonnelles harmonieuses

   Dans les universités, les relations interpersonnelles affectent directement l'état psychologique des étudiants. Les étudiants qui entretiennent des relations interpersonnelles harmonieuses ont tendance à être de bonne humeur et pleins d’énergie. Les étudiants ayant de mauvaises relations interpersonnelles sont toujours déprimés et ne s’amusent pas.

   Les gens doivent avoir une communication interpersonnelle dans le sport, y compris la communication linguistique, la communication physique, etc. Parfois, ils ont seulement besoin d'yeux, de gestes, etc. pour échanger leurs voix et communiquer des informations, créant ainsi un sentiment de confiance et d'honneur collectif. Créez un sentiment de proximité, surmontez la solitude dans le sport et établissez des relations interpersonnelles harmonieuses.

   (4) L’émergence de la coopération et de la sensibilisation à la concurrence

   La véritable connotation du sport est la coopération et la compétition. Les sports ont des caractéristiques de groupe évidentes. Pour faire du sport, les participants doivent travailler ensemble, coopérer les uns avec les autres, se soutenir mutuellement, se valoriser et se valoriser, et exploiter pleinement les avantages de chacun.

Dans ce processus, les participants se disputent des objectifs communs et des honneurs collectifs. Ils apprennent à apprécier quand leurs compagnons gagnent; apprendre à être humble quand ils réussissent, et apprendre à partager quand ils réussissent. En même temps, les caractéristiques compétitives des sports exigent que les participants traitent correctement la perte d’honneur et de déshonneur, apprennent à partager le bonheur de la victoire avec des amis et apprennent à résister à l’épreuve de l’échec. Ils font l'expérience de la coopération et de la compétition dans le sport et comprennent le véritable esprit sportif.

  

Troisièmement, les principaux facteurs limitant le sport des étudiants contemporains

   (1) Ne pas connaître la position

   Beaucoup de gens accordent moins d'attention à l'exercice physique. Il y a beaucoup d'étudiants qui ont un tel malentendu: je pense que tant que vous utilisez plus de nutriments dans votre alimentation, vous resterez en bonne santé même si vous ne faites pas d'exercice physique. Beaucoup d'étudiants ne prennent pas l'initiative en matière d'éducation physique. Beaucoup de gens veulent juste réussir l'examen, pas pour promouvoir la santé physique et mentale ni l'exercice. Ainsi, l'enthousiasme du mouvement est fondamentalement perdu.

   (2) manque d'équipement sportif

   Certains collèges et universités ont des dépenses relativement faibles en dépenses sportives, ce qui limite le renouvellement et la maintenance des installations sportives et les installations existantes ne peuvent pas être utilisées efficacement. Il existe une situation embarrassante de «ne peut être vu et ne peut pas être utilisé». L'équipement sportif est le fondement du développement sportif. Sans équipement sportif, le sport a du mal à se développer et à exercer son efficacité.

   (3) Forme unique de mouvement

   En fait, la raison des activités sportives uniques des étudiants est non seulement en raison des ressources limitées en équipements sportifs et en sites sportifs, mais également de l'impact des sports scolaires. Au fil des ans, les jeux sportifs universitaires ont généralement suivi le modèle inhérent, essentiellement basé sur l’athlétisme, et ont perdu de manière invisible certaines opportunités de développement de nouveaux projets. De plus, pour les étudiants, la capacité limitée de leur propre maîtrise des habiletés sportives limite également leur développement. Celles-ci aboutissent inévitablement à une seule forme de sport universitaire.

   (4) Manque de mécanismes nécessaires

   L'éducation physique des étudiants des collèges n'est plus la matière principale de l'enseignement collégial. Par conséquent, la qualité de l’enseignement et le programme des cours d’éducation physique sont rarement supervisés et inspectés.




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Dans de nombreux collèges et universités, il existe un cours obligatoire pour les étudiants en première année de collège et aucune éducation physique n'est sélectionnée dans les deuxième, troisième et quatrième années. Cependant, les étudiants contemporains effectuent rarement un entraînement sportif systématique pendant le premier cycle du secondaire. Par conséquent, il est trop idéal d'atteindre l'objectif de la formation en s'appuyant uniquement sur l'enseignement public d'éducation physique de l'université.

Il est difficile pour les étudiants d'obtenir une formation systématique à l'université. Du point de vue de l'accent mis par les étudiants sur l'éducation physique, c'est encore plus inquiétant. La plupart des étudiants ne font que de l'éducation physique.