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Das Leben ist Sport, also können wir gesund bleiben

Das Leben ist Sport, also können wir gesund bleiben

2019-03-27 14:49:22
Eine solide berufliche Basis, gute psychologische Qualität, ein beharrlicher Wille und ein gesunder Körper sind die allgemeinen Eigenschaften, die College-Studenten haben sollten, und ein gesunder Körper ist die wichtigste. Ein gesunder Körper ist vom Sport untrennbar.




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Zhang Bojun, der Pionier der chinesischen Olympischen Bewegung, sagte einmal: "Es gibt keine Bildung in der Bildung und die Ausbildung ist nicht abgeschlossen." Das Leben liegt im Sport und die menschliche Perfektion liegt im Sport. Menschen schaffen Sport in langer sozialer Praxis und erhöhen den ästhetischen Wert dieses Sportphänomens. Sport stärkt nicht nur den Körper, sondern verkörpert auch die Funktion der moralischen Erziehung. Sport wirkt sich positiv auf die Kultivierung der Gefühle aus, klärt die Weisheit auf, regt das Leben an und fördert den Geist der Einheit, der Zusammenarbeit, der Kraft, des Engagements und der Freundschaft.

   Erstens die Art des Sports

   Sportliche Aktivitäten sind eine Art Sportunterricht und soziale und kulturelle Aktivitäten in der menschlichen Gesellschaft. Sport bezieht sich auf eine Art bewusster und organisierter sozialer Aktivitäten mit körperlichen Übungen als grundlegendes Mittel, um die körperliche Fitness der Menschen zu verbessern, die allgemeine Entwicklung der Menschen zu fördern, das soziale und kulturelle Leben zu bereichern und die geistige Zivilisation zu fördern. Es ist Teil der allgemeinen Kultur der Gesellschaft und ihre Formen sind vielfältig.

   (1) Wettkampfsport

   Auch als "Leistungssport" bekannt. Bezieht sich auf das wissenschaftliche und systematische Training und den Wettbewerb, um die Gegner zu besiegen, hervorragende sportliche Leistungen zu erbringen und das Potenzial des Einzelnen und des Kollektivs hinsichtlich körperlicher, körperlicher, psychischer und sportlicher Leistungsfähigkeit zu maximieren. Es umfasst zwei Formen des Sporttrainings und des Sportwettbewerbs.

In der antiken griechischen Zeit, die mehr als 700 Jahre vor v. Chr. Bestand, gab es Rassen-, Wurf- und Ringerprojekte. Bisher hat es Hunderte von Entwicklungen gegeben. Beliebte Projekte sind Leichtathletik, Gymnastik, Basketball, Volleyball, Fußball, Tischtennis, Badminton, Gewichtheben, Schwimmen und Fahrräder. Länder und Regionen haben auch eigene nationale Projekte, wie zum Beispiel chinesische Kampfkunst, Sepak Takraw und Kabadi in Südostasien. Wettkampfsport ist daher die Hauptform des Sports.

   (2) Unterhaltungssport

   Erholungssport bezieht sich auf eine Sportart, um Körper und Geist während der restlichen Zeit oder zu einer bestimmten Zeit zu unterhalten. Es hat die Eigenschaften von Amateur, Freizeit und Unterhaltung. Der Inhalt umfasst im Allgemeinen Ballspiele, Aktivspiele, Reisen, Schach und traditionelle Nationalsportarten. Die Ausübung sportlicher Aktivitäten wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus, fördert das Gefühl und den edlen Charakter.

   (3) Öffentlicher Sport

   Auch als "Sozialsport", "Massensport" bezeichnet. Es ist ein allgemeiner Begriff für sportliche Aktivitäten, die in der Gesellschaft weit verbreitet sind, um Körper und Geist zu unterhalten, die körperliche Fitness zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen und Sportreservetalente zu fördern. Zu den Hauptformen gehören Übungsgruppen, Sportmannschaften, Beratungsstationen, Sportheime, Sportzentren, Sportvereine, Schachklubs und individuelle Freiersportarten. Die umfassende Durchführung von Massensportaktivitäten ist ein wichtiger Weg, um die sozialen Funktionen des Sports zu spielen, die nationale Qualität zu verbessern und sportliche Aufgaben zu erfüllen.

   (4) Medizinischer Sport

   Bezieht sich auf eine medizinische Methode, die Sport verwendet, um bestimmte Krankheiten und Verletzungen zu behandeln und die Funktion des Körpers wiederherzustellen und zu verbessern. . Als Behandlungen werden oft Gymnastikgymnastik, Joggen, Wandern, Radfahren, Qigong, Tai Chi und spezielle Sportgeräte (wie Spanner, automatische Lauftische usw.) sowie Sonnenbaden, Luftbäder, Wasserbäder usw. verwendet. Es sollte von Person zu Person unterschiedlich sein, durchhalten, Schritt für Schritt, mit Medikamenten oder chirurgischen Eingriffen und psychologischer Beratung.

   Zweitens verstehen Sie die Rolle des Sports

   (1) Verbessern Sie die körperliche Fitness

   Die grundlegendste Rolle des Sports besteht in der Verbesserung der körperlichen Fitness und der Beherrschung sportlicher Fähigkeiten. Durch verschiedene körperliche Übungen verbessern die Teilnehmer grundlegende Fähigkeiten wie Gehen, Stehen, Krabbeln, Laufen, Springen und Gießen, verbessern verschiedene physiologische Funktionen des Menschen und verbessern so allmählich die Struktur des Gehirns und fördern die Entwicklung psychologischer Fähigkeiten Funktionen. Die körperliche Fitness wird weiter verbessert.



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  (2) Anbau starker Willensqualität


   Sport zeichnet sich durch Not, Hartnäckigkeit und starke Konkurrenz aus. Die Teilnehmer müssen verschiedene Schwierigkeiten überwinden und einen starken Willen ausüben, um daran festzuhalten. Daher ist Sport zu einem wichtigen Mittel geworden, um einen starken Willen zu entwickeln. Durch Wettbewerb und Bewegung können die Teilnehmer Goodwill-Qualitäten wie entschlossenen Mut, Selbstdisziplin, Ausdauer, Ausdauer und Beharrlichkeit entwickeln.

   Und da viele zeitgenössische College-Studenten nur Kinder sind, sind sie im Wachstumsprozess glatt und ihre Fähigkeit, Rückschläge zu widerstehen, ist relativ gering. Wenn sie auf Schwierigkeiten stoßen, haben sie oft ein Gefühl von Entzug, Minderwertigkeit und Depression. Die Eigenschaften des Sports können diesen Emotionen sehr gut ausweichen. Daher ist Sport sehr wichtig, um Studenten zu einem starken Willen zu entwickeln.

   (3) Förderung der Bildung harmonischer zwischenmenschlicher Beziehungen

   In den Universitäten wirken sich die zwischenmenschlichen Beziehungen direkt auf den psychologischen Zustand der Schüler aus. Schüler mit harmonischen zwischenmenschlichen Beziehungen neigen dazu, eine fröhliche Stimmung und voller Energie zu haben. Schüler mit schlechten zwischenmenschlichen Beziehungen sind immer depressiv und haben keinen Spaß.

   Menschen müssen zwischenmenschliche Kommunikation im Sport haben, einschließlich Sprachkommunikation, körperliche Kommunikation usw. Manchmal benötigen sie nur Augen, Gesten usw., um ihre Stimmen auszutauschen und Informationen zu kommunizieren, wodurch Vertrauen und ein Gefühl der kollektiven Ehre geschaffen werden. Schaffen Sie ein Gefühl der Nähe, überwinden Sie die Einsamkeit im Sport und stellen Sie harmonische zwischenmenschliche Beziehungen her.

   (4) Das Entstehen von Kooperation und Wettbewerbsbewusstsein

   Die eigentliche Konnotation des Sports ist Kooperation und Wettbewerb. Sport hat offensichtliche Gruppeneigenschaften. Beim Sport müssen die Teilnehmer zusammenarbeiten, zusammenarbeiten, sich gegenseitig unterstützen, die Stärken des anderen aufholen und die Vorteile jedes Einzelnen voll ausspielen.

In diesem Prozess kämpfen die Teilnehmer um gemeinsame Unternehmensziele und kollektive Ehrungen. Sie lernen zu schätzen, wenn ihre Gefährten gewinnen; lernen, demütig zu sein, wenn sie Erfolg haben, und lernen, sie zu teilen, wenn sie Erfolg haben. Gleichzeitig ist es für die Wettkampfmerkmale des Sports erforderlich, dass die Teilnehmer den Verlust von Ehre und Schande richtig behandeln, lernen, die Freude am Sieg mit Freunden zu teilen, und lernen, den Test des Scheiterns zu bestehen. Sie erleben Kooperation und Wettkampf im Sport und verstehen die wahre Sportlichkeit.

  

Drittens, die Hauptfaktoren, die den Sport der heutigen Colleges einschränken

   (1) Die Position nicht kennen

   Viele Menschen achten weniger auf körperliche Bewegung. Es gibt viele Schüler, die ein solches Missverständnis haben: Ich denke, solange Sie mehr Nährstoffe in Ihrer Ernährung verbrauchen, bleiben Sie auch dann gesund, wenn Sie nicht an körperlichen Aktivitäten teilnehmen. Viele College-Studenten ergreifen keine Initiative im Sportunterricht. Viele Leute möchten nur die Prüfung bestehen, nicht um körperliche und geistige Gesundheit und körperliche Betätigung zu fördern. Damit geht die Begeisterung der Bewegung grundlegend verloren.

   (2) Mangel an Sportgeräten

   Einige Hochschulen und Universitäten haben relativ geringe Ausgaben für Sportaufwendungen, was die Erneuerung und Wartung von Sportanlagen einschränkt, und die vorhandenen Veranstaltungsstätten können nicht effektiv genutzt werden. Es ist eine peinliche Situation von "kann nur gesehen werden und kann nicht verwendet werden". Sportgeräte sind die Grundlage der Sportentwicklung. Ohne Sportgeräte ist es für den Sport schwer, seine Wirksamkeit zu entfalten und auszuüben.

   (3) Einzelne Bewegungsform

   In der Tat ist der Grund für die einzelnen Sportaktivitäten von College-Studenten nicht nur auf die begrenzten Ressourcen von Sportgeräten und -stätten, sondern auch auf die Auswirkungen des Schulsports zurückzuführen. Im Laufe der Jahre folgten Collegesportspiele im Allgemeinen dem inhärenten Modell, das im Wesentlichen auf Leichtathletik beruht, und haben unsichtbar einige Möglichkeiten zur Entwicklung neuer Projekte verloren. Darüber hinaus schränkt die eingeschränkte Fähigkeit der eigenen sportlichen Fähigkeiten auch die Entwicklung ein. Dies führt unweigerlich zu einer einzigen Form des Hochschulsports.

   (4) Fehlen notwendiger Mechanismen

   Der Sportunterricht von College-Studenten ist nicht mehr der Hauptinhalt des College-Unterrichts. Daher werden die Unterrichtsqualität und der Lehrplan von Sportunterricht nur selten überwacht und kontrolliert.




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In vielen Hochschulen und Universitäten gibt es im ersten Jahr des Colleges einen obligatorischen Kurs für Studenten, und in der zweiten, zweiten und vierten Klasse wird keine Sportausbildung ausgewählt. Zeitgenössische College-Studenten führen jedoch selten systematische Sporttrainings während des Gymnasiums durch. Daher ist es zu ideal, um den Zweck der Ausbildung zu erreichen, indem man sich ausschließlich auf den öffentlichen Sportunterricht der Universität stützt.

Für College-Studenten ist es schwierig, eine systematische Ausbildung an der Hochschule zu erhalten. Aus der Perspektive der Betonung des Sportunterrichts auf Colleges ist dies noch besorgniserregender. Die meisten Schüler beschäftigen sich nur mit Sport.