La vida es deporte, así podemos mantenernos sanos.
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Zhang Bojun, el pionero del Movimiento Olímpico Chino, dijo una vez: "No hay educación en educación, y la educación no está completa". La vida está en los deportes, y la perfección humana está en los deportes. Los seres humanos crean deportes en una larga práctica social y aumentan el valor estético de este fenómeno deportivo. El deporte no solo fortalece el cuerpo, sino que también encarna la función de la educación moral. Los deportes tienen un efecto positivo en cultivar el sentimiento, iluminar la sabiduría y estimular la vida, y fomentar el espíritu de unidad, cooperación, fuerza, dedicación y amistad.
Primero, el tipo de deportes.
Las actividades deportivas son un tipo de actividades de educación física y sociales y culturales en la sociedad humana. Los deportes se refieren a una clase de actividades sociales conscientes y organizadas con ejercicios físicos como medios básicos para mejorar la condición física de las personas, promover el desarrollo integral de las personas, enriquecer la vida social y cultural y promover la civilización espiritual. Es parte de la cultura general de la sociedad y sus formas son diversas.
(1) deportes competitivos
También conocido como "deportes competitivos". Se refiere al entrenamiento y competición científica y sistemática para vencer a los oponentes, lograr un excelente rendimiento deportivo y maximizar el potencial del individuo y del colectivo en cuanto a capacidad física, física, psicológica y atlética. Incluye dos formas de entrenamiento deportivo y competición deportiva.
En la era griega antigua, que era más de 700 años antes de BC, había proyectos de carrera, lanzamiento y lucha. Ha habido cientos de desarrollos hasta ahora. Los proyectos populares incluyen atletismo, gimnasia, baloncesto, voleibol, fútbol, tenis de mesa, bádminton, levantamiento de pesas, natación y bicicletas. Los países y las regiones también tienen sus propios proyectos tradicionales nacionales especiales, como las artes marciales chinas, Sepak Takraw y Kabadi en el sudeste asiático. Por lo tanto, los deportes competitivos son la principal forma de deporte.
(2) deportes de entretenimiento
Los deportes recreativos se refieren a un tipo de actividad deportiva con el fin de entretener a la mente y el cuerpo durante el resto del tiempo o en un momento específico. Tiene las características de aficionado, recreativo, y de entretenimiento. El contenido generalmente incluye juegos de pelota, juegos activos, viajes, ajedrez y deportes nacionales tradicionales. La realización de actividades deportivas recreativas es beneficiosa para la salud física y mental, ya que refuerza el sentimiento y cultiva un carácter noble.
(3) Deportes públicos
También conocido como "deportes sociales", "deportes de masas". Es un término general para las actividades deportivas que se llevan a cabo ampliamente en la sociedad para entretener el cuerpo y la mente, mejorar el estado físico, prevenir enfermedades y cultivar talentos de reserva deportiva. Sus formas principales incluyen grupos de ejercicios, equipos deportivos, estaciones de asesoramiento, hogares deportivos, centros deportivos, clubes deportivos, clubes de ajedrez y deportes individuales gratuitos. La realización extensiva de actividades deportivas en masa es una forma importante de dar juego a las funciones sociales de los deportes, mejorar la calidad nacional y realizar tareas deportivas.
(4) deportes medicos
Se refiere a un método médico que utiliza los deportes para tratar ciertas enfermedades y lesiones, y para restaurar y mejorar la función del cuerpo. . La gimnasia médica, trotar, caminar, montar en bicicleta, qigong, tai chi y equipos deportivos especiales (como tensores, mesas automáticas, etc.), así como baños de sol, baños de aire, baños de agua, etc., se utilizan a menudo como tratamientos. Debe ser diferente de persona a persona, perseverar, paso a paso, y con medicamentos o tratamiento quirúrgico y asesoramiento psicológico.
En segundo lugar, entender el papel del deporte.
(1) Mejorar la condición física.
El rol más básico de los deportes es mejorar la condición física y dominar las habilidades deportivas. A través de diversos ejercicios físicos, los participantes mejoran el entrenamiento de habilidades básicas como caminar, pararse, gatear, correr, saltar y lanzar, y mejoran varias funciones fisiológicas de los seres humanos, mejorando así gradualmente la estructura del cerebro y promoviendo el desarrollo psicológico. funciones La aptitud física se mejora aún más.
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(2) Cultivando fuerte calidad de voluntad.
Los deportes se caracterizan por las dificultades, la fiereza y la fuerte competencia. Requiere que los participantes superen varias dificultades y ejerzan una fuerte voluntad para persistir en ella. Por lo tanto, el deporte se ha convertido en una forma importante de cultivar una voluntad fuerte. A través de la competencia y el ejercicio, los participantes pueden cultivar cualidades de buena voluntad, como coraje decisivo, autodisciplina, perseverancia, perseverancia y tenacidad.
Y debido a que muchos estudiantes universitarios contemporáneos son solo niños, son fluidos en el proceso de crecimiento y su capacidad para resistir los contratiempos es relativamente escasa. Una vez que encuentran dificultades, a menudo tienen sentimientos de abstinencia, inferioridad, depresión. Las características del deporte pueden evadir estas emociones muy bien. Por lo tanto, los deportes son muy importantes para que los estudiantes universitarios formen una voluntad fuerte.
(3) Promover la formación de relaciones interpersonales armoniosas.
En las universidades, las relaciones interpersonales afectan directamente el estado psicológico de los estudiantes. Los estudiantes con relaciones interpersonales armoniosas tienden a tener un estado de ánimo feliz y lleno de energía. Los estudiantes con malas relaciones interpersonales siempre están deprimidos y no se divierten.
Las personas deben tener comunicación interpersonal en los deportes, incluida la comunicación lingüística, la comunicación física, etc. A veces solo necesitan ojos, gestos, etc. para intercambiar sus voces y comunicar información, creando así un sentido de confianza y un sentido de honor colectivo. Cree una sensación de cercanía, supere la soledad en los deportes y establezca relaciones interpersonales armoniosas.
(4) La aparición de la cooperación y la conciencia de la competencia.
La connotación real del deporte es la cooperación y la competición. Los deportes tienen características obvias de grupo. Los deportes requieren que los participantes trabajen juntos, cooperen entre sí, se apoyen, compensen las fortalezas de los demás y aprovechen al máximo las ventajas de cada individuo.
En este proceso, los participantes compiten por los objetivos corporativos comunes y los honores colectivos. Aprenden a apreciar cuando ganan sus compañeros; aprende a ser humilde cuando tenga éxito, y aprende a compartir cuando tenga éxito. Al mismo tiempo, las características competitivas de los deportes requieren que los participantes traten correctamente la pérdida de honor y la desgracia, aprendan a compartir la alegría de la victoria con amigos y aprendan a resistir la prueba del fracaso. Experimentan la cooperación y la competencia en los deportes y comprenden la verdadera deportividad.
En tercer lugar, los principales factores que restringen los deportes de los estudiantes universitarios contemporáneos.
(1) Sin saber la posición.
Muchas personas prestan menos atención al ejercicio físico. Hay muchos estudiantes que tienen un malentendido: creo que mientras use más nutrientes en su dieta, se mantendrá saludable incluso si no participa en el ejercicio físico. Muchos estudiantes universitarios no toman la iniciativa en educación física. Muchas personas solo quieren aprobar el examen, no para promover la salud física y mental y el ejercicio. Así, el entusiasmo del movimiento se pierde fundamentalmente.
(2) Falta de equipamiento deportivo.
Algunos colegios y universidades tienen gastos relativamente bajos en gastos deportivos, lo que restringe la renovación y el mantenimiento de las instalaciones deportivas, y las instalaciones existentes en las instalaciones no se pueden utilizar de manera efectiva. Hay una situación embarazosa de "solo se puede ver y no se puede usar". El equipamiento deportivo es la base del desarrollo deportivo. Sin equipo deportivo, es difícil para el deporte desarrollar y ejercer su eficacia.
(3) Forma única de movimiento.
De hecho, la razón de las actividades deportivas individuales de los estudiantes universitarios no se debe solo a los recursos limitados de los equipos y lugares deportivos, sino también al impacto de los deportes escolares. A lo largo de los años, los juegos deportivos universitarios generalmente han seguido el modelo inherente, basado básicamente en la pista y el campo, y han perdido invisiblemente algunas oportunidades para desarrollar nuevos proyectos. Además, para los estudiantes universitarios, la capacidad limitada de su propio dominio de las habilidades deportivas también limita su desarrollo. Estos, inevitablemente, resultan en una sola forma de deportes universitarios.
(4) Falta de mecanismos necesarios.
La educación física de los estudiantes universitarios ya no es el contenido clave de la enseñanza universitaria. Por lo tanto, la calidad de enseñanza y el currículo de las clases de educación física rara vez son supervisados e inspeccionados.
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En muchos colegios y universidades, hay un curso obligatorio para los estudiantes en el primer año de la universidad, y no se selecciona educación física en el segundo, tercer y cuarto grado. Sin embargo, los estudiantes universitarios contemporáneos rara vez realizan entrenamiento deportivo sistemático durante el período de la escuela secundaria. Por lo tanto, es demasiado ideal para lograr el propósito de la capacitación basándose únicamente en la enseñanza pública de la educación física de la universidad.
Es difícil para los estudiantes universitarios obtener una capacitación sistemática en la universidad. Desde la perspectiva del énfasis de los estudiantes universitarios en la educación física, es aún más preocupante. La mayoría de los estudiantes solo se ocupan de la educación física.