Quali cambiamenti accadrà al corpo dopo aver aderito alla dieta "a basso contenuto di zucchero&

Moscow mule mug supplier china

Quali cambiamenti accadrà al corpo dopo aver aderito alla dieta "a basso contenuto di zucchero" per un mese? Guarda.
Sacha fece un controllo di routine del suo corpo prima di fare l'esperimento in modo che potesse fare un confronto corrispondente dopo il test. Prima dell'esperimento, il suo peso era di 81,7 kg e il tasso di grasso corporeo era del 15,5%. Dopo l'esperimento, la dieta quotidiana di Saka consiste nel mangiare frutta e verdura a basso contenuto di zucchero, uova, yogurt e altri alimenti. È impossibile mangiare lo zucchero, ed è anche molto dannoso per la salute, perché lo zucchero è ovunque. Alcuni giorni prima dell'inizio della dieta a basso contenuto di zucchero, ho sentito che tutto era molto normale. Il quarto giorno, a causa della mancanza di zucchero nel corpo, Sacha sentiva che non si sentiva bene, ci pensava sempre e si sentiva sempre affamato. Non solo, ma le sue emozioni sono diventate molto violente e facili da emozionare. Durante questo periodo, una volta ha voluto rinunciare al piano e si è precipitato nel negozio di hamburger per mangiare un hamburger per una bevanda gassata.

cina Fabbrica di acciaio inossidabile

Quando il piano durò per 25 giorni, il corpo si era adattato alla dieta a basso contenuto di zucchero e Sacha sentiva che non aveva avuto un desiderio e un desiderio così grandi di zucchero. Sento che il mio corpo è cambiato molto dal passato. È più facile alzarsi al mattino e il corpo è molto spirituale ed energico. Non è così facile sentirsi stanchi. E il più grande cambiamento è dovuto alla sua dieta a basso contenuto di zuccheri questo mese, non ha partecipato a nessun esercizio, il peso perso 4,5 kg prima dell'esperimento, il tasso di grasso corporeo è diminuito anche dell'1,3%. Anche il contenuto di colesterolo nel corpo è diminuito molto.

Quindi da questo esperimento, la dieta a basso contenuto di zucchero è molto utile per il nostro corpo. Anche se mangiare dolci può farci sentire felici, può promuovere la secrezione di dopamina, ma l'assunzione eccessiva di zucchero a lungo termine renderà il corpo obeso, e l'umore sarà estremamente instabile, che disturberà l'endocrino e porterà ad amare l'acne.

Produttore di ciotola di miscelazione in acciaio inossidabile

Pertanto, Xiao Bian ha suggerito che tutti debbano controllare l'assunzione di zucchero nel solito tempo, perché molti alimenti contengono troppo zucchero, soprattutto per controllare l'assunzione di carboidrati e zuccheri liberi, mangiare più cereali grossolani, mangiare meno cibi lavorati. Quando mangi gli snack, dovresti prestare particolare attenzione al contenuto di zucchero. Mantenere un buon lavoro e abitudini di vita ti aiuterà a mantenere un buon corpo e il tuo corpo sarà più sano.