4 tipos de alimentos estomacais saudáveis, se o estômago não é bom, você deve comer suplementos alim

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1, inhame
A eficácia do inhame não é para ser dito que todos estão mais familiarizados com isso. Na verdade, o inhame pode nos ajudar a aumentar o estômago. Algumas pessoas com deficiência de baço e estômago freqüentemente apresentam sintomas como menor distensão abdominal, fezes amolecidas e esgotamento dos membros. A bebida regular de mingau de inhame pode efetivamente aliviar o desconforto estomacal.


2, batata-doce
As batatas doces são muitas vezes encontradas em nossas vidas durante o inverno, a batata-doce é plana, doce, baço e qi. "The Compendium of the Compendium" registra que é "no meio do suplemento, estômago quente, cinco gordura suja". Tianhan comer, Zhengqi nutrir o estômago, comida para coletar, e também pode limpar os intestinos para perder peso.

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3, repolho
O consumo regular de repolho também pode nos ajudar a aumentar o estômago. Repolho tem as funções de fortalecer o baço e nutrir o estômago, aliviando a dor e aliviar a dor, desintoxicante e inchaço, limpando o calor e a água. Pode ser usado para aperto no peito causado por calor interno, sede, dor de garganta, disfunção urinária e falta de olhos e ouvidos. Cong, falta de sono, fraqueza articular e dor abdominal. Sua vitamina C e outros ingredientes têm um efeito analgésico e promovem a cicatrização da úlcera. Repolho e semente de coix, casca de tangerina e mel podem ser usados ​​para tratar cólicas estomacais, plenitude abdominal superior e estômago, úlceras duodenais e feijão vermelho, melão e açúcar de rocha. A defecação e o enfraquecimento do baço e do estômago não devem ser ingeridos.

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4, espinafre
Doce e fresco, pode umedecer o fígado seco, beneficiar o estômago e constipação. "Matéria Médica Terapêutica" refere-se a "viver cinco órgãos internos, através do estômago, veneno de ressaca". Espinafre pode promover a secreção do estômago e pâncreas, aumentar o apetite, ajudar a digestão; A celulose rica também pode ajudar o peristaltismo intestinal e facilitar os movimentos intestinais. No entanto, o alto teor de ácido oxálico de espinafre, impedindo a absorção de cálcio, deve evitar a ingestão de alimentos ricos em cálcio, como tofu e algas, ou lamber antes de cozinhar para remover o ácido oxálico.