4 sortes d'aliments sains pour l'estomac si l'estomac n'est pas bon, vous devez mang
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1, l'igname
L’efficacité de l’igname n’est pas à dire, mais elle est mieux connue de tous. En fait, l'igname peut nous aider à lever le ventre. Certaines personnes souffrant de déficience de la rate et de l'estomac présentent souvent des symptômes tels que moins de distension abdominale, des selles molles et l'épuisement professionnel des membres. La consommation régulière de bouillie d’igname peut soulager efficacement les maux d’estomac.
2, patate douce
On trouve souvent des patates douces dans nos vies en hiver, la patate douce est plate, douce, la rate et le qi. "Le Compendium du Compendium" indique qu'il est "au milieu du supplément, estomac chaud, la graisse cinq sale." Tianhan manger, Zhengqi nourrir l'estomac, la nourriture à recueillir, et peut également effacer les intestins pour perdre du poids.
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3, chou
La consommation régulière de chou peut également nous aider à élever l'estomac. Le chou a pour fonction de renforcer la rate et de nourrir l'estomac, de soulager la douleur et de soulager la douleur, de détoxifier et de gonfler, en évacuant la chaleur et l'eau. Il peut être utilisé pour les contractions thoraciques causées par la chaleur interne, la soif, les maux de gorge, le dysfonctionnement urinaire et le manque d'yeux et d'oreilles. Cong, manque de sommeil, faiblesse des articulations et douleurs abdominales. Sa vitamine C et d'autres ingrédients ont un effet analgésique et favorisent la guérison des ulcères. Les graines de chou et de coix, les zestes de mandarine et le miel peuvent être utilisés pour traiter les crampes d'estomac, la plénitude abdominale supérieure et l'estomac, les ulcères duodénaux et les haricots rouges, le melon et le sucre rock. La défécation et la faiblesse de la rate et de l'estomac ne doivent pas être mangées.
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4, les épinards
Doux et frais, peut humidifier le foie sec, bénéficier l'estomac et la constipation. "La matière médicale thérapeutique" fait référence à ses "cinq organes internes vivants, traversant l'estomac, le poison de la gueule de bois". Les épinards peuvent favoriser la sécrétion de l'estomac et du pancréas, augmenter l'appétit, faciliter la digestion; La cellulose riche peut également aider au péristaltisme intestinal et faciliter les mouvements intestinaux. Cependant, la teneur élevée en acide oxalique d'épinard, qui empêche l'absorption du calcium, devrait éviter de manger avec des aliments riches en calcium tels que le tofu et les algues, ou de se lécher avant la cuisson pour éliminer l'acide oxalique.