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4 tipos de alimentos saludables para el estómago Si el estómago no es bueno, debe comer suplementos

4 tipos de alimentos saludables para el estómago Si el estómago no es bueno, debe comer suplementos

2019-01-04 11:56:26
Con la mejora de los niveles de vida, es un fenómeno muy normal que las personas modernas coman más por la noche. Hoy en día, cada vez más amigos tienen problemas en el estómago, lo que afecta gravemente la salud de todos. Los expertos aquí les recuerdan a todos que presten atención al mantenimiento del estómago, que lo eleven científica y racionalmente. ¿Qué deberían hacer todos? Si quieres levantar tu estómago, tu dieta no puede ser descuidada. Hoy, te presentaré cuatro tipos de alimentos para el estómago. Espero que no te lo pierdas.


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1, ñame
La eficacia del ñame no debe decirse que todos están más familiarizados con él. De hecho, el ñame nos puede ayudar a levantar el estómago. Algunas personas con deficiencia de bazo y estómago a menudo tienen síntomas como menos distensión abdominal, heces blandas y agotamiento de las extremidades. La bebida regular de papilla de ñame puede aliviar eficazmente las molestias estomacales.


2, batata
Las batatas se encuentran a menudo en nuestras vidas durante el invierno, la batata es plana, dulce, el bazo y el qi. "El Compendio del Compendio" registra que está "en medio del suplemento, estómago caliente, grasa cinco sucia". Tianhan come, Zhengqi nutre el estómago, recoge alimentos y también puede limpiar los intestinos para perder peso.


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3, col
El consumo regular de repollo también puede ayudarnos a elevar el estómago. La col tiene las funciones de fortalecer el bazo y nutrir el estómago, aliviar el dolor y aliviar el dolor, desintoxicar e hincharse, eliminar el calor y el agua. Puede usarse para la opresión en el pecho causada por calor interno, sed, dolor de garganta, disfunción urinaria y falta de ojos y oídos. Cong, mal sueño, debilidad articular y dolor abdominal. Su vitamina C y otros ingredientes tienen un efecto analgésico y promueven la curación de las úlceras. Las semillas de col y coix, la cáscara de mandarina y la miel se pueden usar para tratar los calambres estomacales, la plenitud abdominal superior y el estómago, las úlceras duodenales y el frijol rojo, el melón y el azúcar de roca. La defecación y la debilidad del bazo y el estómago no se deben comer.


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4, espinacas
Dulce y fresco, puede humedecer el hígado seco, beneficiar el estómago y el estreñimiento. "Materia Médica Terapéutica" se refiere a sus "cinco órganos internos vivos, a través del estómago, veneno de resaca". La espinaca puede promover la secreción del estómago y el páncreas, aumentar el apetito, ayudar a la digestión; La celulosa rica también puede ayudar en la peristalsis intestinal y facilitar los movimientos intestinales. Sin embargo, el alto contenido de ácido oxálico de espinaca, que impide la absorción del calcio, debe evitar comer alimentos ricos en calcio como el tofu y las algas, o lamer antes de cocinar para eliminar el ácido oxálico.