4 tipos de alimentos saludables para el estómago Si el estómago no es bueno, debe comer suplementos

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1, ñame
La eficacia del ñame no debe decirse que todos están más familiarizados con él. De hecho, el ñame nos puede ayudar a levantar el estómago. Algunas personas con deficiencia de bazo y estómago a menudo tienen síntomas como menos distensión abdominal, heces blandas y agotamiento de las extremidades. La bebida regular de papilla de ñame puede aliviar eficazmente las molestias estomacales.


2, batata
Las batatas se encuentran a menudo en nuestras vidas durante el invierno, la batata es plana, dulce, el bazo y el qi. "El Compendio del Compendio" registra que está "en medio del suplemento, estómago caliente, grasa cinco sucia". Tianhan come, Zhengqi nutre el estómago, recoge alimentos y también puede limpiar los intestinos para perder peso.

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3, col
El consumo regular de repollo también puede ayudarnos a elevar el estómago. La col tiene las funciones de fortalecer el bazo y nutrir el estómago, aliviar el dolor y aliviar el dolor, desintoxicar e hincharse, eliminar el calor y el agua. Puede usarse para la opresión en el pecho causada por calor interno, sed, dolor de garganta, disfunción urinaria y falta de ojos y oídos. Cong, mal sueño, debilidad articular y dolor abdominal. Su vitamina C y otros ingredientes tienen un efecto analgésico y promueven la curación de las úlceras. Las semillas de col y coix, la cáscara de mandarina y la miel se pueden usar para tratar los calambres estomacales, la plenitud abdominal superior y el estómago, las úlceras duodenales y el frijol rojo, el melón y el azúcar de roca. La defecación y la debilidad del bazo y el estómago no se deben comer.

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4, espinacas
Dulce y fresco, puede humedecer el hígado seco, beneficiar el estómago y el estreñimiento. "Materia Médica Terapéutica" se refiere a sus "cinco órganos internos vivos, a través del estómago, veneno de resaca". La espinaca puede promover la secreción del estómago y el páncreas, aumentar el apetito, ayudar a la digestión; La celulosa rica también puede ayudar en la peristalsis intestinal y facilitar los movimientos intestinales. Sin embargo, el alto contenido de ácido oxálico de espinaca, que impide la absorción del calcio, debe evitar comer alimentos ricos en calcio como el tofu y las algas, o lamer antes de cocinar para eliminar el ácido oxálico.