위장이 좋지 않은 경우 4 종류의 건강한 위장 음식을 먹어야한다.
1, 참마
참마의 효능은 모든 사람들이 더 익숙하다고 말하면 안됩니다. 실제로, 참마는 우리가 위를 올리는 것을 도울 수 있습니다. 비장 및 위가 결핍 된 일부 사람들은 종종 복부 팽만감, 느슨한 발판 및 사지 절단과 같은 증상이 있습니다. 일반 참마 죽 마시는 것은 위장 불편을 효과적으로 완화 할 수 있습니다.
2, 고구마
고구마는 겨울 동안 우리의 삶에서 종종 발견되며, 고구마는 평평하고, 달콤하며, 비장과 기입니다. "The Compenium of the Compendium"기록은 "보완 중, 위장이 따뜻하고 지방이 더러운 것"이라고 기록합니다. Tianhan 먹고, Zhengqi는 위장 음식을 수집하고, 체중 감량 창자를 지울 수 있습니다.
3, 양배추
양배추를 규칙적으로 섭취하면 위장을 높일 수 있습니다. 양배추는 비장을 강화하고 위장 영양, 통증 완화 및 통증 완화, 해독 및 붓기, 열 및 물 제거 등의 기능을합니다. 이것은 내부 열, 갈증, 인후통, 비뇨 기계 기능 장애 및 눈과 귀가 없어 가슴 뭉툭함에 사용할 수 있습니다. Cong, 가난한 수면, 관절 약점과 복부 통증. 비타민 C 및 기타 성분은 진통 효과가 있으며 궤양 치료를 촉진합니다. 양배추와 종자 껍질, 귤 껍질과 꿀은 복부 경련, 위 복부 충만과 위, 십이지장 궤양, 팥, 멜론, 암석을 치료할 수 있습니다. 배변과 비장 및 위장이 약해져서는 안됩니다.
4, 시금치
달콤하고 시원하며 건조한 간을 축축하게하고 복통과 변비에 도움이됩니다. "Therapeutic Materia Medica"는 "살아있는 5 개의 내장 기관, 위장, 숙취 포이즌"을 말합니다. 시금치는 위와 췌장 분비를 촉진하고 식욕을 증가 시키며 소화를 돕습니다. 풍부한 셀룰로스는 또한 장 연동 운동을 돕고 배변을 촉진 할 수 있습니다. 그러나 칼슘의 흡수를 방해하는 시금치 옥살산의 함량이 높으면 두부와 해초와 같은 고칼슘 식품을 섭취하거나 요리하기 전에 쇠기름을 제거하지 않아야합니다.