Gezond eten concept: waarom noten gezonder zijn, adviseer verschillende snelle en gezonde snacks!
Roestvrij staal Franse koffie pers bedrijf
Daarom is het eten van gemengde noten een snelle en gezonde snack die u zou moeten overwegen.
Aanbevolen hapjes - een mix van amandelen, cashewnoten en pistachenoten
Healthy Snacks 2 - Amandelen zijn rijk aan calcium en zijn essentieel voor normale botgroei, het zenuwstelsel, spieren en het hart. Amandelen bevatten bovendien vitamine E, waardoor je huid er goed uitziet en er goed uitziet.
Gezonde Dim Sum 2 - Cashewnoten en cashewnoten hebben een hoog eiwitgehalte. Cashewnoten zijn ook handig als u vegetariër wilt of wilt worden. Cashewnoten leveren een zeer rijke hoeveelheid zink en ijzer; het produceren van gezonde rode bloedcellen vereist een geschikte hoeveelheid ijzer.
Roestvrij staal Knoflookpers leverancier
Healthy Snacks Concept 2 - Pistacheschalen zijn bestand tegen cholesterol en bevatten voldoende vezels. In feite toonde een recent onderzoek aan dat het extra effect van afpellen van pistachenoten ervoor zorgde dat mensen 41% calorieën verbruiken; als je afvraagt, of als ik afvallen, is de pistache in de schaal ongetwijfeld de beste gezonde snack. Een. F u wilt vermijden extra gewicht toe te voegen.
Door een paar nootachtige vitamines en mineralenrijke snacks te eten tussen lunch en diner (of een andere maaltijd), kun je jezelf de energie en kracht geven die je nodig hebt om de dag door te komen.
Cashewnoten, amandelen en pistachenoten zijn niet de enige gezonde snacks. Andere snelle en gezonde snacks zijn goed voor u, waaronder:
Paranoten: voor consumenten met een lage schildklierfunctie;
Roestvrijstalen Ice Cream Spoon-fabrikant
Kastanje: kastanje heeft het laagste caloriegehalte en is rijk aan koolhydraten en vezels;
Scorpion: bekend om het risico op hartaandoeningen te verminderen;
Ze verlagen het cholesterolgehalte en voorkomen arteriosclerose omdat ze rijk zijn aan antioxidanten.