Υγιεινή διατροφική ιδέα: Γιατί τα καρύδια είναι πιο υγιεινά, συνιστούμε διάφορα γρήγορα και υγιεινά
Εταιρεία γαλλικού τύπου καφέ από ανοξείδωτο χάλυβα
Επομένως, η κατανάλωση μικτών καρπών είναι ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ που πρέπει να εξετάσετε.
Συνιστώμενα σνακ - ένα μίγμα από αμύγδαλα, κάσιους και φιστίκια
Υγιεινά σνακ 2 - Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε ασβέστιο και είναι απαραίτητα για την φυσιολογική ανάπτυξη των οστών, το νευρικό σύστημα, τη μυϊκή και καρδιακή λειτουργία. Επιπλέον, τα αμύγδαλα περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται και να δείχνει καλά.
Υγιές Dim Sum 2 - Τα κάσιους και τα κάσιους έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Τα κάσιους είναι επίσης χρήσιμα αν θέλετε ή να γίνετε χορτοφάγος. Τα κάσιους παρέχουν μια πολύ πλούσια ποσότητα ψευδαργύρου και σιδήρου. η παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων απαιτεί κατάλληλη ποσότητα σιδήρου.
Ανοξείδωτο χάλυβα προμηθευτής πιεστηρίου σκόρδου
Υγιές σνακ Concept 2 - Τα κελύφη φιστικιών είναι ανθεκτικά στη χοληστερόλη και περιέχουν αρκετές ίνες. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η επιπλέον επίδραση του ξεφλούδισμα φιστίκια προκάλεσε τους ανθρώπους να καταναλώνουν ένα εκπληκτικό 41% των θερμίδων? αν χάσετε βάρος ή αν χάσω βάρος, η φιστίκι στο κέλυφος είναι αναμφισβήτητα το καλύτερο υγιεινό σνακ. Ενας. F προσπαθείτε να αποφύγετε την προσθήκη επιπλέον βάρους.
Με την κατανάλωση ορισμένων βιταμινών που περιέχουν βιταμίνες και πλούσιων σε μεταλλικά σνακ μεταξύ μεσημεριανού γεύματος και δείπνου (ή οποιοδήποτε άλλο γεύμα), θα είστε σε θέση να δώσετε στον εαυτό σας την ενέργεια και τη δύναμη που χρειάζεστε για να υπομείνετε την ημέρα.
Τα κάσιους, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια δεν είναι τα μόνα υγιεινά σνακ. Άλλα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι καλό για σας, όπως:
Βραζιλιάνικα καρύδια: για τους καταναλωτές με χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς.
Ανοξείδωτο χάλυβα Παγωτό κουτάλι κατασκευαστής
Κάστανο: Το κάστανο έχει το χαμηλότερο θερμιδικό περιεχόμενο και είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες.
Scorpion: είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και αποτρέπουν την αρτηριοσκλήρωση επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.