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あなたをやる気にさせる8つの素晴らしいフィットネス名言

  • ソース:ユーリカム
  • 公開::2019-03-12

あなたはあなたのトレーニングルーチンに固執することはもうそれは価値がないという気がし始めていますか?

私はここにいるので、みんながこのように感じていることを時々感じています。疑いや恐れがあること、そしてやめることについて考えるのも当然です。あなたがワークアウトし、健康的なライフスタイルを第一に生きるためのすべての理由のために少し強化を得ることはあなたが押し続ける必要があるかもしれません。以下の私のお気に入りのいくつかをチェックしてください。これらの助けは私がより強くプッシュして私の目標を達成するためにインスピレーションを与え続けるのを助けます。

エクササイズをスキップしたり、ダイエットをしたり、あきらめたりするときはいつでも、8つの強力な動機付けのあるフィットネスの見積もりをスクロールしてください。私は彼らがあなたの考えを変えるだろうと保証します!

1.体力から力は生まれません。それは不屈の意志から来ます。」 - Ghandi

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あなたはジムやフィットネスクラスに入ったことがなく、自分が属していないように感じたことがありますか?

この感覚は、あなたが永遠に働いたことがない(または初めての場合でも)場合に特に一般的であり、あなたの周りの誰もがより良い体調にあるように感じます。彼らは簡単にHIITトレーニングを駆け抜けていて、あなたは息を吸うのに苦労しています。



2.「トレーニングはストレスによって生み出される抑制されたエネルギーのための出口を私たちに与え、それで運動が身体を調整するのと同じように精神を引き締めます。」 - Arnold Schwarzenegger


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やることリストに載っていることのすべてが原因で、ベッドから出てかろうじてそれらを実行できないことがあるので、時々、あなたはとてもストレスを感じることができます。圧倒は多すぎる、そうでしょ?

さて、ここで私はあなたが間違いなくベッドから出てそのトレーニングに行くべきだとあなたに言うためにここにいます。それは今のようには思えないかもしれませんが、あなたが始めると、あなたはもっと元気になり、あなたの心はよりはっきりし、そしてあなたはエンドルフィンのバーストのおかげで陽気に感じていることに気付くでしょう。


あなたの体はほとんど何でも立つことができます。あなたが納得しなければならないのは、あなたの心です。」

習慣を身に付けることは難しいことがあります。あなたの心の論理的な面はあなたが結果を見るために運動療法に固執するべきであることを知っている間、感情的な面はもう一日スキップしても何も傷つけないと確信しています。


4.フィットネスは人間関係のようなものです。カンニングすることはできず、それが機能すると期待することはできません。」

ワークアウトと前向きな関係を築き、健康になる時が来ました。

一度これをやると、この前向きな関係を危うくするようなことをすること(あなたのダイエットで頻繁に不正をすることやトレーニングをスキップすることなど)によって、あなたは自分自身を傷つけるだけであることに気づくでしょう。

5.私のたんぱく質揺れは男の子たちを庭に連れて行きます。そしてあなたの筋肉は固いのです。くそー、私の筋肉は硬いです。私は屋を訓練することができたが、私は充電しなければならなかったでしょう。」


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この引用を見た後で、回復と筋肉の成長を促進するのに十分なタンパク質を得ることを忘れないでください。

今、私はあなたがほとんどのタンパク質源が退屈だと思っているかもしれないことを知っています。真剣に、あなたはオフにされる前にそれほど多くの鶏の胸肉と魚の切り身を食べることができるだけです。

6.体を尊重します。それが唯一のものです。」

あなたの体をあなたの敵と考えるのは簡単かもしれません。

結局、それが痛い、疲れている、または体重を減らすことを拒否することによってあなたに反抗しているのなら、なぜあなたはそれを簡単に行かなければなりませんか?それを遵守することを強制するために、さらに自分自身を制限し、より罰するトレーニングを追加することは魅力的です。

しないでください。

行動を起こさないと、開始しないことで、常に望んでいた結果を達成するのを遅らせることを忘れないでください。あなたが始めないことによって傷つけている唯一の人はあなた自身です。

7.「最後の最後の終了は、終了しなかったものよりも大きく、切り札は開始されませんでした。」



あなたは失敗を恐れてあなたのフィットネスの旅を始めることを躊躇していますか?

行動を起こさないと、開始しないことで、常に望んでいた結果を達成するのを遅らせることを忘れないでください。あなたが始めないことによって傷つけている唯一の人はあなた自身です。

それについて考えてください。あなたはむしろフィットネスレジームを始めて最小の結果(しかしそれにもかかわらず結果)を見るか、あるいは決して始めずに常に後悔でいっぱいになるでしょうか。

結果が決まったら、ここから始めてみてください。私はあなたがそれを後悔しないことを保証します、そして結果は最小以上のものになるでしょう。

8.「未来を予測する最善の方法は、未来を創造することです」 - Abraham Lincoln



あなたの人生が向かっている方向を管理しなければ、どこにでも行くことができます。そして、「どこでも」というのは結局良い場所ではないかもしれません。

これが、最適な未来を計画し、創造することが非常に重要な理由です。

これをフィットネスや体に適用する例としては、悪い姿勢、運動中の怪我、筋肉の不均衡を避けるために腰屈筋を強化するエクササイズをすることが挙げられます。