Kun je afvallen door watermeloen te eten?

Kun je afvallen door watermeloen te eten?

Fabrikant van roestvrij stalen watermelersnijmachines

Watermeloen is een warmtebehandelingshulpprogramma en is het meest populair in de hete zomer. Net aangekomen in de zomer, zijn de fruitkraampjes uitgestald met grote en groene watermeloenen. De lucht lijkt gevuld te zijn met de zoete geur van watermeloen. De zomer is onafscheidelijk van watermeloen, maar voor mensen die afvallen, moet het eten van een stukje watermeloen zijn verward. Kun je afvallen door watermeloen te eten?

china Roestvrijstalen koffie tamper fabriek

94% van watermeloen is water, dus de hitte van watermeloen is niet hoog. Elke 100 gram watermeloen heeft ongeveer 25 calorieën, wat lager is dan die van appels, bananen en ander fruit. Bovendien bevat watermeloen geen vet en cholesterol. Het spreekt vanzelf dat watermeloen een goede afslankvrucht is. De glycemische index van watermeloenen is echter 72%, wat een voedsel met een hoge GI is. Voedingsmiddelen met een hoge GI hebben, na digestie in het maagdarmkanaal, een hoge absorptiesnelheid, snelle glucoseafgifte en snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Zijn volheid is niet sterk, en veel eten voelt niet vol. Watermeloen is niet geschikt voor mensen met diabetes of een hoge bloedsuikerspiegel.

Mensen die watermeloen eten, zullen dik zijn, vooral omdat watermeloen een hoog suikergehalte heeft en de volheid ervan zwak is. Mensen hebben de neiging om te veel te eten zonder het te weten. Dus, kun je afvallen in watermeloen? Simpel gezegd, elk voedsel kan je helpen af ​​te vallen, of het kan je dik maken, de sleutel is hoe je eet.