Τα οφέλη για την υγεία του καφέ
Πίνοντας ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ μία ώρα πριν την άσκηση μπορεί να αυξήσει την απόδοσή σας κατά 11-12%. Η καφεΐνη αυξάνει το επίπεδο αδρεναλίνης στο αίμα. Η αδρεναλίνη είναι η ορμόνη "μάχης ή απογείωσης" του σώματός σας που μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για σωματική δραστηριότητα.
Κίνα Γαλλική Εταιρεία Τύπου Καφέ
Ο καφές μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Πολλοί άνθρωποι έχουν αυτό το πρόβλημα, ο καφές θα είναι παχύς; Ο καφές περιέχει μαγνήσιο και κάλιο, που βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί ινσουλίνη, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνει την επιθυμία για γλυκά και σνακ. Ο καφές μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος. Η καφεΐνη βοηθά τα λιποκύτταρα να καταστρέψουν το σωματικό λίπος και να τα χρησιμοποιούν ως καύσιμο για άσκηση.
Ο καφές μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε και να είστε προσεκτικοί
Το να πίνετε 1-6 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε και να βελτιώσετε την ψυχική σας εγρήγορση.
Ανοξείδωτο χάλυβα Γαλλικά Coffee Press χονδρικής πώλησης
Ο καφές μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας
Ο καφές βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και μειώνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας. Η καφεΐνη διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και προάγει την παραγωγή νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, ενισχύοντας έτσι τη διάθεσή σας. Δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορούν να αποτρέψουν έναν κίνδυνο αυτοκτονίας κατά 50%.
