Το κακό πράγμα για την κατανάλωση καφέ
E-BON
E-BON
2018-08-30 09:10:33
1. Ο κακός καφές μπορεί να είναι τοξικός
Ο κακής ποιότητας καφές περιέχει πολλές ακαθαρσίες που μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια, κεφαλαλγία ή γενική δυσφορία. Αυτό μπορεί να συμβεί αν οι κόκκοι καφέ σας είναι σπασμένοι ή σπασμένοι. Ακόμα και ένα κακό φασόλι μπορεί να κάνει το φλιτζάνι καφέ σας δηλητηριώδες. Εάν αγοράζετε υψηλής ποιότητας καφέ ειδικότητας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό.
2, ο καφές μπορεί να σας σκοτώσει
Ναι, εάν πιείτε 80-100 φλιτζάνια (περίπου 23 λίτρα) σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό θα συσσωρεύσει 10-13 γραμμάρια καφεΐνης στο σώμα σας, γεγονός που είναι θανατηφόρο. Ωστόσο, προτού φτάσετε σε αυτήν τη δόση, θα επισπεύσετε το μεγαλύτερο μέρος, επειδή τα 23 λίτρα υγρού είναι πάρα πολύ. Ακόμη και κατανάλωση 23 λίτρων νερού μπορεί να σας σκοτώσει.
3, ο καφές μπορεί να προκαλέσει αϋπνία
Είναι επίσης η πίστη της καφεΐνης. Η μέγιστη ποσότητα καφεΐνης που συνιστούμε είναι 400 mg, η οποία είναι περίπου 4 φλιτζάνια καφέ. Εάν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη, χρησιμοποιήστε προσεκτικά τον καφέ. Μπορεί να γνωρίζετε ήδη τι δόση, ποιο είδος καφέ είναι σωστό ή δεν είναι κατάλληλο για εσάς. Η ασφαλής δόση του ζεύγους καφεΐνης καθορίζεται από το DNA μας.
4. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πιουν καφέ;
Εάν είστε έγκυος, μην υπερβαίνετε ένα φλιτζάνι την ημέρα. Η μελέτη των επιπτώσεων του καφέ στο έμβρυο υπήρξε αμφιλεγόμενη, αλλά ένα πράγμα είναι βέβαιο: εάν πίνετε καφέ ενώ είστε έγκυος, η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο και το μωρό σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στην καφεΐνη. Επομένως, εάν είστε βαριάς ποτού καφέ, δεν μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε όταν είστε έγκυος, τουλάχιστον καθημερινά σε ένα φλιτζάνι καφέ.
5, τα παιδιά δεν πρέπει να πίνουν καφέ
Παιδιά που πίνουν καφέ (Housewares Κατασκευαστής στην Κίνα) Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία. Μια αναφορά της έρευνας ότι η πρόσληψη καφεΐνης στα παιδιά ηλικίας 5-7 ετών μπορεί να αυξήσει την ένεση, γνωστή και ως υπνηλία. Συνιστάται η ελαχιστοποίηση της πρόσληψης καφεΐνης από παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών.