아기의 식욕을 향상시키는 작은 트릭
아이의 정신 상태 이외에, 아이들의 식욕은 육체 건강의 "기압계"입니다. 아이들의 식욕이 줄어들고 식사가 활발하지 않으면 부모는 매우 걱정할 것이며 아이들이 육체적으로 포옹 될지 걱정됩니다. 사실, 질병, 부적절한 수유, 소화 불량, 과도한 간식 부족, 운동 부족 및 기타 이유로 아이들이 식욕을 잃을뿐만 아니라 아이들은 먹고 싶어하지 않을 것입니다. 병의 요인을 제쳐 놓고 식욕을 개선하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보십시오! 엄마는 먹는 걸 좋아하지 않니? 당신의 어머니에 대해 걱정하지 마세요. 아기의 식욕을 향상시키기위한 작은 요령이 여기에 있습니다.
첫째, 더 많은 운동, 소화 돕기
많은 어린이들이 먹기가 쉬우 며 식사가 너무 꽉 차서 에너지를 소비하기에 충분한 운동을하지 않으면 아이들은 먹을 여유가 없습니다. 운동은 신진 대사를 가속화하면서 식사의 칼로리를 소모 할 수 있으며, 두 세계의 장점이라고 할 수있는 어린이를위한 새로운 욕구를 불러 일으 킵니다. 적절한 운동은 아이의 신체가 에너지의 균형을 유지하고 끊임없이 먹고 자하는 욕구를 유지하도록 해줍니다.
둘째, 아이들에게 강제로 먹지 마라.
"엄마와 아빠는 배고프다고 생각합니다."라고 불리는 굶주림이 있습니다. 부모는 항상 자녀가 배고픈 지 여부를 판단하기 위해 희망적인 생각을하지만, 어린이가 작더라도 음식의 양에 대한 필요성을 반영 할 수 있습니다. 만족 스럽다면, 더 이상 먹고 싶지 않을 것입니다. . 부모가 아이에게 더 많이 먹도록 강요하면 아이의 정상적인 육체적 필요를 깨뜨릴 것입니다. 오랜 시간이 지난 후에는 아이에게 식욕 부진을 느끼게합니다. 부모는 먹을 권리를 자녀의 손에 돌려 주어야합니다. 먹고 먹는 속도는 어린이가 조절합니다.
셋째, 아이들이 좋은 식습관을 개발하도록 돕는다.
건강한 몸은 건강한 식습관과 분리 할 수 없습니다. 가장 먼저해야 할 일은 아이의 몸이 적절한 컨디셔닝을 형성 할 수 있도록 아이가 눌렀다가 먹도록하는 것이며, 그 시점에서 먹는 것은 정상입니다. 둘째, 먹는 분위기를 조성하십시오. 가족 구성원들은 TV에서 멀리 떨어져 앉아 있고 식사에 집중합니다. 아이들은 스스로 먹을 식기를 가지고 있고, 부모는 쫓지 않고 힘을 쓰지 않습니다. 또한 자녀가 까다로운 먹는 자와 부분적인 식생활을 극복하기 위해서는 부모가 먼저 사례를 제시해야합니다. 간식은 좋은 식습관을 만드는 직접적인 파괴자입니다. 많은 어린이들이 식사를 위해 간식을 먹고 제한된 위 용량을 사용합니다. 부모는 어린이를위한 간식의 양을 엄격하게 통제해야합니다. 아이들이 중유, 무거운 소금 또는 높은 설탕을 먹지 않도록하는 것이 가장 좋습니다.
넷째, 재료 및 조리 방법의 선택
아이들은 새롭고 늙어서 먹기에 열의를 갖고 싶어하므로 부모는 너무 걱정해야합니다. 조정해야 할 첫 번째 일은 재료의 선택, 다양한 음식, 아이들에게 더 많은 선택권을 줄 수있는 것입니다. 항상 아이들의 소망이 있습니다. 패턴을 사용할 수 있다면 요리 방법에 대해 소란을 피울 때입니다. 프라이 로스트, 스팀, 종기 등
또한 부모는 음식 스타일에 열심히 일하고 밝게 착색 된 재료로 장식하며 아이들의 음식 섭취 욕구를 자극 할 수있는 귀엽고 참신한 음식을 만들 수 있습니다.