Saúde Esportiva: Qual é o propósito e importância dos esportes de fitness?
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Se a água não for reabastecida a tempo, pode haver desidratação, e mesmo acidentes sérios podem ocorrer, então antes do exercício e fitness No processo, devemos prestar atenção ao suplemento de água, mas também prestar atenção para adicionar alguns elementos minerais, para não aumentar o peso sobre o estômago. O objetivo e significado da aptidão são apresentados abaixo.
O propósito e importância da aptidão:
O significado de fitness é se moldar. Aptidão é de grande importância para os outros ou para si mesmos. No primeiro ano, 140 libras, um metro seis ou seis cabeças, consegue imaginar um passado como uma bola? Mas depois do fitness, eu conheci um eu diferente e fiquei orgulhoso da decisão na época.
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Todo o processo de perda de peso levou cerca de um ano. No início, depois de muitos desvios, o método de perder peso rapidamente foi usado, mas não valia a perda. Isso mudou o modo de pensar. A partir daí, a dieta e a dieta foram reduzidas para 110 libras. O processo de emagrecer é um ano de testemunhar sua própria transformação. Eu finalmente sei o que significa ser rigoroso com a autodisciplina, ver o delicioso e não poder comer, e só comer legumes sem gosto todos os dias, só para perder peso.
Em geral, esse tempo é doloroso e tenaz, com objetivos, mas a estrada é bastante tortuosa, há atalhos, mas definitivamente não é bom machucar o corpo, e então está flutuando na luta interior da transpiração e da dieta. Mais tarde, é outro. Para ser preciso, a leveza de Yan também é um sentimento.
Depois de emagrecer, sinto que o temperamento de toda a pessoa aumentou um grau. Eu não gostava de me vestir. Eu só gostava de usar roupas esportivas, mas agora sinto a diversão da saia e estou disposta a usar algumas roupas maduras. Aprendi a fazer as pazes. Qual é o significado de dizer isso? Acredito que estou mais confiante e aproveito a diferença depois da boa forma. Ainda está correndo 2 ou 3 vezes por semana, e manter seu corpo saudável e postura é a busca. No passado, a fim de perder peso, a aptidão atual é para uma boa figura.
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Com o avanço da sociedade e o desenvolvimento da ciência, as idéias das pessoas começaram a mudar. As pessoas estão prestando cada vez mais atenção à saúde dos alimentos, à força do corpo, etc. Portanto, mais e mais pessoas estão prestando atenção à aptidão física e gostarem dela. Depois do fitness, comecei a ir ao ginásio.