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Sports Health: Quel est le but et l'importance des sports de fitness?

Dans le processus de mise en forme, tout le monde doit faire attention au supplément d’eau, car beaucoup de sueur sera perdue au cours du processus de mise en forme.



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Si l’eau n’est pas reconstituée à temps, il peut y avoir déshydratation et même des accidents graves, donc avant l’exercice et la forme afin de ne pas augmenter le fardeau sur l'estomac. Le but et la signification de la condition physique sont présentés ci-dessous.

Le but et l'importance de la condition physique:

Le sens de la forme physique est de vous façonner. La forme physique revêt une grande importance pour les autres ou pour eux-mêmes. Dans la première année, 140 livres, un mètre six ou six têtes, pouvez-vous imaginer un passé comme une balle? Mais après l’entraînement physique, j’ai rencontré un autre individu et j’étais fier de la décision prise à l’époque.




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L'ensemble du processus de perte de poids a pris environ un an. Au début, après de nombreux détours, la méthode de perte de poids rapide était utilisée, mais elle ne valait pas la perte. Cela a changé la façon de penser. À partir de ce moment, le régime et le régime ont été réduits à 110 livres. Le processus de réduction de poids est une année de témoignage de votre propre transformation. Je sais enfin ce que signifie être strict avec autodiscipline, voir ce qui est délicieux et ne peut pas manger, et ne manger que des légumes sans goût tous les jours, uniquement pour perdre du poids.

En général, ce temps est douloureux et tenace, avec des objectifs, mais le chemin est plutôt tortueux, il existe des raccourcis, mais il n’est certainement pas bon de blesser le corps, puis il flotte dans la lutte intérieure qui consiste à transpirer et à suivre un régime. Plus tard, c’est un autre. Pour être précis, la légèreté de Yan est aussi un sentiment.

Après avoir maigri, j’ai le sentiment que le tempérament de la personne tout entière a augmenté d’un degré. Je n'aimais pas m'habiller. J'aimais juste porter un vêtement de sport, mais maintenant je sens le plaisir de la jupe et je suis prêt à porter des costumes mûrs. J'ai appris à me maquiller. Quelle est la signification de dire cela? Je crois que je suis plus confiant et profite de la différence après le fitness. Il fonctionne toujours 2 ou 3 fois par semaine, et le maintien de votre corps et de votre posture en bonne santé est notre objectif. Dans le passé, afin de perdre du poids, la forme physique actuelle est bonne.




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Avec l'avancement de la société et le développement de la science, les idées des gens ont commencé à changer. Les gens accordent de plus en plus d'attention à la santé des aliments, à la force de leur corps, etc. Par conséquent, de plus en plus de gens accordent de l'attention à leur forme physique et à celle-ci. Après le fitness, j'ai commencé à aller à la gym.