Salud deportiva: ¿Cuál es el propósito y la importancia de los deportes de fitness?
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Si el agua no se repone a tiempo, puede haber deshidratación e incluso pueden ocurrir accidentes graves, por lo tanto, antes del ejercicio y la forma física En el proceso, debemos prestar atención al suplemento de agua, pero también prestar atención para agregar algunos elementos minerales, para no aumentar la carga sobre el estómago. El propósito y la importancia de la aptitud se introducen a continuación.
El propósito y la importancia de la aptitud:
El significado de la aptitud es dar forma a ti mismo. El estado físico es de gran importancia para los demás o para ellos mismos. En el primer año, 140 libras, un metro, seis o seis cabezas, ¿puedes imaginar un pasado como una pelota? Pero después de la forma física, me encontré con un ser diferente y me sentí orgulloso de la decisión en ese momento.
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Todo el proceso de pérdida de peso tomó alrededor de un año. Al principio, después de muchos desvíos, se utilizó el método de perder peso rápidamente, pero no valía la pena perderlo. Cambió la forma de pensar. A partir de entonces, la dieta y la dieta se redujeron a 110 libras. El proceso de adelgazar es un año de presenciar su propia transformación. Finalmente, sé lo que significa ser estricto con autodisciplina, ver lo delicioso y lo que no puede comer, y solo comer verduras sin sabor todos los días, solo para perder peso.
En general, ese momento es doloroso y tenaz, con objetivos, pero el camino es bastante tortuoso, hay atajos, pero definitivamente no es bueno lastimar al cuerpo, y luego está flotando en la lucha interna de sudar y hacer dieta. Más tarde, es otro. Para ser precisos, la ligereza de Yan también es un sentimiento.
Después de adelgazar, siento que el temperamento de toda la persona ha aumentado un grado. No me gustaba disfrazarme. Simplemente me gustaba usar ropa deportiva, pero ahora siento la diversión de la falda y estoy dispuesta a usar algunos disfraces maduros. Aprendí a maquillar. ¿Cuál es el significado de decir esto? Creo que tengo más confianza y disfruto la diferencia después del ejercicio. Todavía se está ejecutando 2 o 3 veces a la semana, y mantener su cuerpo y postura saludables es la búsqueda. En el pasado, para perder peso, la condición física actual es una buena figura.
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Con el avance de la sociedad y el desarrollo de la ciencia, las ideas de las personas han comenzado a cambiar. Las personas prestan cada vez más atención a la salud de los alimentos, la fuerza del cuerpo, etc. Por lo tanto, cada vez más personas prestan atención a la aptitud física y les gusta. Después del ejercicio, comencé a ir al gimnasio.