Wat is de calorieën van koffie? Diverse koffiecalorieënlijst

Stainless Steel Mearsuring Cup leverancier china

Amerikaanse koffie = ongeveer 20 calorieën

Zwarte koffie met niets toegevoegd, de hitte is vrij laag, verdund met water om een ​​gewone Amerikaanse koffie te worden, een kop warmte is slechts ongeveer 20 calorieën, kan worden gezegd dat een meer natuurlijke, lagere kaart koffie items zijn.

Het is moeilijk voor te stellen waarom sommige mensen bereid zijn om zwarte koffie te drinken die bitter en onhandig is. Later werd ontdekt dat het een groot misverstand was. De koffie gebrouwen door druppelfiltratie is rijk van smaak en charmant van smaak. Suiker toevoegen is een verspilling van thee. Goede koffie, maar ook veel warmte. Mensen die bang zijn om te lijden, kunnen beginnen zonder suiker, in plaats van "magere verse melk" om de niet-voedingscreamer te vervangen. De melk zelf is licht zoet, wat de smaak meer volgzaam kan maken.

China fabrikant van huishoudelijke artikelen

Mokka pot koffie = ongeveer 117 calorieën

Het gebruikelijke brouwen van Italiaanse koffie is gemaakt van de mokka-pot uitgevonden in Italië. Deze koffiepot gebruikt ook het principe van stoomdruk om koffie te onttrekken. Het kan de onder druk staande stoom direct door het koffiepoeder voeren en de stoom onmiddellijk door de koffie laten stromen. Poeder, de innerlijke essentie van de koffie wordt geëxtraheerd, dus de gezette koffie heeft een sterk aroma en een sterke bitterheid. Het oppervlak van de koffie en een laag koffieolie op het oppervlak van het boek, deze laag olie is de aantrekkelijke smaak van Italiaanse koffie. bron.



Eén product zwarte koffie = ongeveer 5 calorieën

Een kopje 100 gram zwarte koffie heeft slechts 2,55 kilocalorieën. Hete koffie is effectiever: warme koffie kan u helpen uw lichaam sneller te verbranden. Licht gebrande koffie is effectiever.

Latte-koffie = ongeveer 225 kaarten (een stukje pizza)

Meer dan de helft van de latte is melk, dus de calorieën zijn hoger dan de Amerikaanse koffie, en de gemiddelde calorie is 225 calorieën. Als je siroop naar smaak toevoegt, een hazelnoot latte, karamel latte, enz. Maakt, zal de hitte 300 calorieën benaderen.

Als je latte wilt drinken, is het aan te raden om "suikervrije + magere melk" te kiezen, waardoor onnodige calorieën effectief worden verminderd!

Roestvrij staal Franse koffiepers groothandel

Mocha = ongeveer 365 kaarten (130 koekjes)

Mokka-koffie met veel verse room en chocolade, het ziet er prachtig uit, maar het is een verschrikkelijke vetopvang, met een gemiddeld kopje calorieën tot 365 calorieën.

Als u het bestaan ​​van de dikke laag slagroom hierboven negeert, is dit gelijk aan het drinken van meer dan 100 calorieën, en bijna allemaal zijn ze 'vet'. Omwille van de grootte, dit soort koffie met veel calorierijke stoffen, is het beter om het te drinken!

Ingeblikte koffie = 200-300 calorieën

Het grootste deel van de ingeblikte koffie op de markt wordt eerst bereid. Het heeft veel suiker en creamer toegevoegd. De hitte is niet te laag en de beker is dichtbij 200 - 300 calorieën. En om de kosten te drukken, zijn de meeste koffiebonen van slechte kwaliteit. Als je goed naar de ingrediëntenlijst kijkt, zul je zien dat het een verscheidenheid aan kunstmatige toevoegingen bevat, zoals emulgatoren en smaakstoffen. Een kopje natuurlijk goede koffie heeft deze dingen helemaal niet nodig.



Koffie Frappuccino

Grande Cup: 240 calorieën van volle melk, 220 calorieën magere melk, 230 calorieën sojamelk

Espresso Frappuccino

Grande Cup: 230 calorieën van volle melk, 210 calorieën magere melk, 230 calorieën sojamelk



Nestle - drie in één koffie draagtas - geurige originele Nestle 1 (pakket) = 70 calorieën

Maxwell drie-in-één koffie draagtas - originele Maxwell 1 (g) calorieën 67.2 kaart

Espresso (enkele kop) heeft een calorie van 17 calorieën en een lager caloriegehalte in vergelijkbare voedingsmiddelen.



De cafeïne in koffie wordt door het lichaam opgenomen en werkt in het lichaam om adrenaline af te scheiden, die de afbraak van vetcellen in het bloed bevordert en vervolgens wordt uitgescheiden als een vetzuur.

Er moet echter worden opgemerkt dat als de inname van cafeïne overmatig is, dit slapeloosheid, opwinding en een snelle hartslag zal veroorzaken. Daarom, zelfs als koffie kan afvallen, let dan op goed drinken. Overdosering met koffie is geweldig voor het lichaam. schade.