Ποιες είναι οι θερμίδες του καφέ; Διάφορες λίστες θερμίδων καφέ
Ανοξείδωτο χάλυβα Mearsuring Κύπελλο προμηθευτής Κίνα
Αμερικανικός καφές = περίπου 20 θερμίδες
Μαύρος καφές με τίποτα δεν προστέθηκε, η θερμότητα είναι αρκετά χαμηλή, αραιωμένο με νερό για να γίνει ένας κοινός αμερικανικός καφές, ένα φλιτζάνι θερμότητας είναι μόνο περίπου 20 θερμίδες, μπορεί να ειπωθεί ότι είναι ένα πιο φυσικό, χαμηλότερο καφέ κάρτες.
Είναι δύσκολο να φανταστούμε γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να πίνουν μαύρο καφέ που είναι πικρό και αδέξιο. Αργότερα, ανακαλύφθηκε ότι ήταν μια μεγάλη παρεξήγηση. Ο καφές που παράγεται με διήθηση με στάγδην είναι πλούσιο σε γεύση και γοητευτική γεύση. Η προσθήκη ζάχαρης είναι ένα απόβλητο τσαγιού. Καλή καφέ, αλλά και πολύ θερμότητα. Οι άνθρωποι που φοβούνται την ταλαιπωρία μπορούν να ξεκινήσουν χωρίς ζάχαρη, αντί "φρέσκου γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά" για να αντικαταστήσουν την κρέμα χωρίς διατροφή. Το ίδιο το γάλα είναι ελαφρώς γλυκό, γεγονός που μπορεί να κάνει την γεύση πιο υποκινούμενη.
Καφές Mocha pot = περίπου 117 θερμίδες
Η συνηθισμένη παρασκευή ιταλικού καφέ γίνεται από την κατσαρόλα Mocha που επινοήθηκε στην Ιταλία. Αυτή η κατσαρόλα καφέ χρησιμοποιεί επίσης την αρχή της πίεσης ατμού για να εξαγάγει τον καφέ. Μπορεί να κάνει τον πεπιεσμένο ατμό να διέρχεται κατευθείαν μέσω της σκόνης καφέ και αφήστε τον ατμό να διέρχεται αμέσως από τον καφέ. Σκόνη, η εσωτερική ουσία του καφέ εξάγεται, έτσι ο καφές που έχει παρασκευαστεί έχει έντονο άρωμα και ισχυρή πικρία. Η επιφάνεια του καφέ και ένα στρώμα λάδι καφέ στην επιφάνεια του βιβλίου, αυτό το στρώμα του πετρελαίου είναι η ελκυστική γεύση του ιταλικού καφέ. πηγή.
Μονό προϊόν μαύρο καφέ = περίπου 5 θερμίδες
Ένα φλιτζάνι 100 γραμμάρια μαύρου καφέ έχει μόνο 2,55 kilocalories. Ο καυτός καφές είναι πιο αποτελεσματικός: ο ζεστός καφές μπορεί να σας βοηθήσει να καψετε το σώμα σας πιο γρήγορα. Ο ελαφρώς καβουρδισμένος καφές είναι πιο αποτελεσματικός.
Καφές Latte = περίπου 225 κάρτες (ένα κομμάτι πίτσας)
Περισσότερο από το ήμισυ του latte είναι γάλα, έτσι οι θερμίδες είναι υψηλότερες από τον αμερικανικό καφέ και η μέση θερμίδα είναι 225 θερμίδες. Εάν προσθέσετε σιρόπι στη γεύση, κάντε ένα φουντούκι latte, καραμέλα latte, κλπ., Η θερμότητα θα πλησιάσει 300 θερμίδες.
Όταν θέλετε να πιείτε latte, συνιστάται να επιλέξετε "χωρίς ζάχαρη + γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά", το οποίο θα μειώσει αποτελεσματικά τις περιττές θερμίδες!
Ανοξείδωτο χάλυβα Γαλλική Coffee Press χονδρική πώληση
Mocha = περίπου 365 κάρτες (130 cookies)
Mocha καφέ με πολλή φρέσκια κρέμα και σοκολάτα, φαίνεται πανέμορφη, αλλά είναι μια τρομερή παγίδα λίπους, με ένα μέσο φλιτζάνι θερμίδες μέχρι 365 θερμίδες.
Εάν αγνοήσετε την ύπαρξη της παχιάς στρώσης της σαντιγύ πάνω, είναι ισοδύναμη με την κατανάλωση περισσότερων από 100 θερμίδων και σχεδόν όλοι τους είναι "λιπαρά". Για λόγους μεγέθους, αυτού του τύπου καφέ με πολλές ουσίες με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, είναι καλύτερα να το πίνετε!
Κονσέρβες καφέ = 200-300 θερμίδες
Το μεγαλύτερο μέρος του κονσερβοποιημένου καφέ στην αγορά προετοιμάζεται πρώτα. Έχει προσθέσει πολλή ζάχαρη και κρέμα γάλακτος. Η θερμότητα δεν είναι πολύ χαμηλή, και το κύπελλο είναι κοντά σε 200-300 θερμίδες. Και για να μειώσουν το κόστος, τα περισσότερα από αυτά είναι φτιαγμένα από φασόλια κακής ποιότητας. Εάν κοιτάξετε προσεκτικά τη λίστα συστατικών, θα διαπιστώσετε ότι περιέχει μια ποικιλία τεχνητών προσθέτων όπως γαλακτωματοποιητές και γεύσεις. Ένα φλιτζάνι φυσικό καλό καφέ δεν χρειάζεται αυτά τα πράγματα καθόλου.
Καφέ Frappuccino
Grande Cup: 240 θερμίδες πλήρους γάλακτος, 220 θερμίδες αποβουτυρωμένου γάλακτος, 230 θερμίδες γάλακτος σόγιας
Espresso Frappuccino
Grande Cup: 230 θερμίδες πλήρους γάλακτος, 210 θερμίδες αποβουτυρωμένου γάλακτος, 230 θερμίδες γάλακτος σόγιας
Nestle - τρία σε μια τσάντα μεταφοράς καφέ - αρωματικό πρωτότυπο Nestle 1 (συσκευασία) = 70 θερμίδες
Τσάντα μεταφοράς τσαγιού Maxwell τριών σε ένα - πρωτότυπο Maxwell 1 (g) θερμίδες 67.2 κάρτα
Το Espresso (μεμονωμένο κύπελλο) έχει θερμίδες 17 θερμίδων και χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες σε παρόμοια τρόφιμα.
Η καφεΐνη στον καφέ απορροφάται από το σώμα και δρα στο σώμα για να εκκρίνει την αδρεναλίνη, η οποία προάγει την αποσύνθεση των λιπωδών κυττάρων στο αίμα και στη συνέχεια εκκρίνεται ως λιπαρό οξύ.
Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι εάν η πρόσληψη καφεΐνης είναι υπερβολική, θα προκαλέσει αϋπνία, ενθουσιασμό και γρήγορο καρδιακό παλμό. Επομένως, ακόμη και αν ο καφές μπορεί να χάσει βάρος, δώστε προσοχή στην σωστή κατανάλωση. Η υπερβολική δόση του καφέ είναι μεγάλη για το σώμα. κανω κακο.