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¿Cuáles son las calorías del café? Lista de calorías de varios cafe

¿Cuáles son las calorías del café? Lista de calorías de varios cafe

DE ÉBANO DE ÉBANO 2018-10-29 11:14:07
Si desea mantener el peso o perder peso, debe conocer la siguiente tabla de calorías de café, una taza de 200 ml es estándar.


Taza de acero inoxidable Mearsuring cup china

Café americano = alrededor de 20 calorías

El café negro sin nada agregado, el calor es bastante bajo, se diluye con agua para convertirse en un café estadounidense común, una taza de calor es solo de aproximadamente 20 calorías, se puede decir que es un producto de café más natural y con menos cartas.

Es difícil imaginar por qué algunas personas están dispuestas a tomar un café negro que es amargo y torpe. Más tarde, se descubrió que era un gran malentendido. El café elaborado por filtración por goteo es rico en sabor y encantador sabor. Agregar azúcar es un desperdicio de té. Buen café, pero también mucho calor. Las personas que temen sufrir pueden comenzar sin azúcar, en lugar de "leche fresca baja en grasa" para reemplazar la crema sin nutrición. La leche en sí es ligeramente dulce, lo que puede hacer que el sabor sea más dócil.



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Café moca maceta = alrededor de 117 calorías

La elaboración habitual de café italiano se hace a partir de la olla de moca inventada en Italia. Esta cafetera también utiliza el principio de la presión de vapor para extraer café. Puede hacer que el vapor presurizado pase directamente a través del polvo de café y dejar que el vapor pase a través del café al instante. En polvo, se extrae la esencia interna del café, por lo que el café elaborado tiene un fuerte aroma y un fuerte amargor. La superficie del café y una capa de aceite de café en la superficie del libro, esta capa de aceite es el atractivo sabor del café italiano. fuente.



Café negro de un solo producto = aproximadamente 5 calorías

Una taza de 100 gramos de café negro tiene solo 2.55 kilocalorías. El café caliente es más efectivo: el café caliente puede ayudar a quemar su cuerpo más rápido. El café ligeramente tostado es más efectivo.

Café con leche = aproximadamente 225 tarjetas (un pedazo de pizza)

Más de la mitad del café con leche es leche, por lo que las calorías son más altas que el café estadounidense, y el promedio de calorías es de 225 calorías. Si le agregas jarabe al gusto, haz un café con leche de avellana, café con leche, etc., el calor se acercará a las 300 calorías.

Cuando desee beber café con leche, se recomienda elegir "leche sin azúcar + leche baja en grasa", ¡lo que efectivamente reducirá las calorías innecesarias!



Acero inoxidable Prensa de café francés al por mayor

Mocha = cerca de 365 tarjetas (130 galletas)

Café moca con mucha crema fresca y chocolate, se ve hermoso, pero es una trampa de grasa terrible, con una taza promedio de calorías de hasta 365 calorías.

Si ignora la existencia de la gruesa capa de crema batida que se encuentra arriba, es equivalente a beber más de 100 calorías, y casi todas son "grasas". Por el tamaño, este tipo de café con muchas sustancias altas en calorías es mejor tomarlo.

Café enlatado = 200-300 calorías

La mayor parte del café enlatado en el mercado se prepara primero. Se ha añadido mucha azúcar y crema. El calor no es demasiado bajo y la taza está cerca de 200-300 calorías. Y para reducir costos, la mayoría de ellos están hechos de granos de café de baja calidad. Si observa detenidamente la lista de ingredientes, encontrará que contiene una variedad de aditivos artificiales, como emulsionantes y sabores. Una taza de buen café natural no necesita este tipo de cosas en absoluto.



Café Frappuccino

Copa Grande: 240 calorías de leche entera, 220 calorías de leche descremada, 230 calorías de leche de soja

Espresso Frappuccino

Copa Grande: 230 calorías de leche entera, 210 calorías de leche descremada, 230 calorías de leche de soja



Nestle - bolsa de café tres en uno - fragante original Nestle 1 (paquete) = 70 calorías

Bolsa de transporte de café tres en uno Maxwell - tarjeta original Maxwell 1 (g) calorías 67.2

El espresso (taza individual) tiene una caloría de 17 calorías y un contenido de calorías más bajo en alimentos similares.



La cafeína en el café es absorbida por el cuerpo y actúa en el cuerpo para secretar adrenalina, que promueve la descomposición de las células grasas en la sangre y luego se excreta como un ácido graso.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que si la ingesta de cafeína es excesiva, causará insomnio, emoción y latidos cardíacos rápidos. Por lo tanto, incluso si el café puede bajar de peso, preste atención a la bebida adecuada. La sobredosis de café es ideal para el cuerpo. daño.