人生のためのお茶とコーヒー
それに直面しましょう-私たちのほとんどは時々お茶やコーヒーに抵抗することはできません。彼らは「完璧なピックアップと快適さです。しかし、代替の飲み物があるので、なぜ私たちは忙しい生活を落ち着かせるために私たちの頼りになる飲み物としてこれらを選んだのですか？そしてどれが優れていますか？
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お茶から始めましょう-それは世界で2番目に消費されている飲み物です。多くの人、特にイギリス人にとって、「cuppa」を持つことは毎日の儀式です。それに含まれるカフェインは、朝の目覚めに役立ちます。一日中、仕事から気をそらしたり、社交的になったりするためにお茶を淹れます。一部の科学者によると、お茶を習慣的に飲むと健康に良い効果があります。アンドリューユニバーシティカレッジロンドンの疫学および公衆衛生学部の教授であるSteptoeは、黒茶を飲むと「生活の日々のストレスからの回復を早める可能性がある...しかし、お茶のどの成分が原因であるかはわかりません」とBBCFoodに語った。ストレスの回復とリラクゼーションに対するこれらの効果」。
コーヒーはお茶の「トレンディ」なライバルです。その人気は年々高まっており、これは私たちが周りに見かけるコーヒーショップの数に反映されています。さまざまな方法で提供できますが、ステータスシンボルまたは流行に敏感な人の保護区として見ることができるのは、その方法である場合があります。もちろん、それはあなたに強いカフェインヒットを与えます-お茶に含まれるもののおよそ2倍です。しかし、多すぎると不安につながる可能性があります。睡眠科学者のマットウォーカーはBBCに、カフェインはあなたが持っている回復的な深い睡眠の量を減らすことができると言いました。
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しかし、一部の科学者は、コーヒーを飲むこと、そして緑茶も私たちにとって良いことだと言います。大阪大学の研究者は、毎日一杯のコーヒーを飲むことは、脳卒中の生存者と健康な人々の両方の死亡リスクが低いことと関連しており、緑茶を7杯以上飲むことは、心臓発作と脳卒中の生存者の両方の死亡リスクが低いことと関連していました。だから、私たちがその味、そのイメージ、またはライフスタイルの選択のためにコーヒーやお茶に目を向けるかどうかにかかわらず、それは命の恩人になる可能性があります！