朝食はあなたに栄養と美しさをもたらすことができます
私はすべての種類の朝食をするためにパターンを変えるのが好きです、家族は豆乳を飲むのが好きです、しかし、単一の豆乳は疲れているので、私は様々な組み合わせを試し始めました。あなたがそれをどのように混ぜても、あなたはそれをより栄養価が高く、より美味しくしたいだけです。また、季節の変化や家族の体調に合わせて調整されます。
春は特に乾燥しています、そして、家庭で子供たちは最近懇願しました。彼に咳をすることに加えて、それは食べ物から彼を助けるためにもっとあります。 Chuanbeiナシの水を煮込み、白い菌スープを煮込みます。しかし、子供は白い菌が滑りやすいためであると推定されます。許容できません。白い真菌を食べるたびに、私は掻き始めます。それで、今回は豆乳をして、白い菌と豆乳を直接パルプにします。ユリは甘いだけでなく、肺を潤し、咳を和らげる効果もあります。蓮の実は、豆乳、リブ付きの消化、澄んだ肺の熱、咳、および炎症と共に作られた大豆と共に、脾臓と胃に補充する効果に加えて、白い真菌の美しさをもたらします。特に予防に適しており、慢性気管支炎への復帰も可能です。この種の豆乳は、栄養価が高いだけでなく治療効果もあります。そしてよく飲んで美容効果があります。
材料
乾燥ユリ20グラム、蓮の実20グラム
15グラムの白い真菌、40グラムの大豆
きれいな水1500ml
賦形剤
ロックシュガー
1.大豆を4時間洗い、柔らかくなるまで浸します。乾燥したユリと蓮の実をきれいにして、少し浸します。蓮の実は核に行きます。白い真菌を洗い流して根を取り除きます。
2.ユリ、蓮の実、白い真菌、大豆、壊れた機械（または豆乳製造機、私の家には壊れた機械しかないので、壊れた機械で使われます）に注ぎます。 1500mlの水を加える。 「Nutrition Broken Wall」ボタンを起動してください。 。 60秒で、あなたはうまく遊ぶことができます。ガーゼは2回ろ過されます。
3.小さい火で沸騰させ、さらに12分間調理します。あなたの好みに石砂糖か蜂蜜を加えなさい。
ヒント
ユリは甘いだけでなく、肺を潤し、咳を和らげる効果もあります。蓮の実は、豆乳、リブ付きの消化、澄んだ肺の熱、咳、および炎症と共に作られた大豆と共に、脾臓と胃に補充する効果に加えて、白い真菌の美しさをもたらします。特に予防に適しており、慢性気管支炎への復帰も可能です。