你不早餐吗？看看这七个隐患，小心！
首先是胆结石
当这个人在早上醒来时，胃开始蠕动。这是胃的习惯性反射。如果有食物胃，它会更加努力地蠕动并努力分解食物。像往常一样，食物中没有胃。在没有食物的胃中，只有胃酸胃酸刺激胃壁不仅会损害胃粘膜，还会使胆汁中的胆固醇沉淀和积聚。经过很长一段时间，很容易患上胆结石。
第二，血栓
一些美国心血管专家警告大家，不吃早餐的人没有营养补充剂。人的血液会形成B型血栓球蛋白，这会导致血液凝结并增加心肌梗塞的发生率。血小板也易于凝集。很容易形成血凝块！
三是低血糖
一夜之间人体营养的消耗，各种补充能量和营养都处于最低状态，血糖浓度也很低。如果你不吃早餐，就不能及时增加血糖浓度，整个早晨都容易出现头晕和虚弱。在缺乏能量的情况下，可能发生严重的低血糖症。所以要多注意细节，低血糖听起来并不可怕，当它严重时，会发生震动！
四，便秘
由于人体的三餐已经发育，人们习惯性地在固定的时间发生胃 - 结肠反应，并且促进消化和排便是直接的。如果长期存在胃 - 结肠反应，但没有补充食物，在长期状态下，会导致这种习惯性反应障碍，这会诱发便秘！
五，肥胖
五，减肥
这是一个最有可能引起节食者误解的事件，认为你可以减肥而不吃东西！事实上，在缺乏营养的状态下，人体首先消耗蛋白质和碳水化合物，最终消耗脂肪。所以不要在没有早餐的情况下使用早餐，因为早上的时间不一定会让你在这个阶段消耗脂肪！而不是吃早餐，它会导致中午更多的饥饿，吃得更多，中午吸收与早晨不同，分解不如早晨，这使它更容易积累成脂肪！所以不吃早餐很容易发胖。
第六，智力
这种效果更无能为力！但是，它也值得参考。如果你不吃早餐，很容易造成营养和能量的不平衡，导致大脑无法正常发育。长期的智力发展将受到适当的影响！
七，老化
不吃早餐的人，由于营养不均衡，一般皮肤干燥，皱纹，严重贫血，长期缺乏能量供应，导致频繁食用蛋白质和糖储存在体内本来就会加速这一迹象皮肤老化！