Besteed aandacht aan het lichaam, laat de ziekte niet "profiteren"
Het belangrijkste probleem bij het handhaven van een goede gezondheid tijdens de reis is om altijd aandacht te besteden aan voedselhygiëne en te voorkomen dat "ziekte in de mond komt".
De vrucht moet worden gewassen of geschild om te eten. Het eten van meloenen moet worden geschild. Naast pesticidenbesmetting zijn ook fruit en fruit tijdens het oogsten en op de markt besmet met ziekteverwekkers of parasieten.
Behandel elke maaltijd behoedzaam en je moet honger hebben. High-end restaurants voor eten en drinken kunnen over het algemeen met vertrouwen eten, eetstalletjes kunnen ervoor kiezen om te eten, kraampjes of verkopen langs de straat (verkopen van karren) eten niet. Hoewel er veel hongerige situaties in de reis zijn, kan het eten van de kraamverkopers niet worden aangeraakt. Als je honger hebt, maak je maar een grapje.
roestvrij staal mini cocktail shaker 10oz
Leer de gezondheid van het restaurant te identificeren. De algemene kwalificatienorm zou moeten zijn: een hygiënevergunning hebben, een schone waterbron hebben, ontsmettingsapparatuur, verse voedselmaterialen, geen muggen, stofdichte uitrusting, schone omringende omgeving, geen contact met voedsel en geld en voedsel Een behoorlijke afstand.
roestvrij staal knoflook druk op suppiler
Controleer dieet op een boot of vliegtuig. Bij het rijden op een rij, omdat er geen exerci is
Als het voedsel wordt vertergd, duurt het verteringsproces van het voedsel langer en wordt de snelheid vertraagd. Als het dieet niet onder controle wordt gehouden, zal het onvermijdelijk de last van het maag-darmkanaal verhogen en maagklachten veroorzaken.