咖啡因如何上瘾?
2018-10-30 18:43:53
当你摄入咖啡因时,它会占据大脑中的腺苷受体,腺苷是一种导致嗜睡的神经调节剂。咖啡因通过阻断腺苷来保持清醒。还有证据表明,咖啡因可以刺激大脑的反馈中枢,也可能导致焦虑。
“大脑会说'感觉很好。我怎么能再来?'”朱利亚诺博士说。如果你的身体适应腺苷的产生,一旦咖啡因摄入停止或减少,你可能会感到疲倦,头痛,情绪不稳定,甚至恶心。简单地说,这就是生理上瘾:身体习惯了某种药物,需要服用较大剂量才能保持兴奋,否则会出现不适,即戒断症状。
朱利亚诺博士说:“经常食用咖啡因的人愿意花钱购买咖啡因。在他们看来,咖啡因的作用也超过了安慰剂 - 所以咖啡因的增效作用与其他娱乐性药物相同。“
生理成瘾本身不一定是个问题。她更担心心理上瘾。精神疾病诊断和统计手册称其为“咖啡因摄入障碍”,这意味着当一个人在生理上依赖咖啡因时,为了避免戒断症状。服用它,一旦试图戒烟,但即使有身体或心理问题,我仍然忍不住喝咖啡。她指出,失眠但仍有咖啡的人就是这种情况。