咖啡因如何上瘾？

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“大脑会说'感觉很好。我怎么能再来？'”朱利亚诺博士说。如果你的身体适应腺苷的产生，一旦咖啡因摄入停止或减少，你可能会感到疲倦，头痛，情绪不稳定，甚至恶心。简单地说，这就是生理上瘾：身体习惯了某种药物，需要服用较大剂量才能保持兴奋，否则会出现不适，即戒断症状。

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朱利亚诺博士说：“经常食用咖啡因的人愿意花钱购买咖啡因。在他们看来，咖啡因的作用也超过了安慰剂 - 所以咖啡因的增效作用与其他娱乐性药物相同。“

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生理成瘾本身不一定是个问题。她更担心心理上瘾。精神疾病诊断和统计手册称其为“咖啡因摄入障碍”，这意味着当一个人在生理上依赖咖啡因时，为了避免戒断症状。服用它，一旦试图戒烟，但即使有身体或心理问题，我仍然忍不住喝咖啡。她指出，失眠但仍有咖啡的人就是这种情况。