妊娠中の食事にも注意を払う
妊娠を準備するときに食事に注意を払う：健康な赤ちゃんを飼いたい場合、誰もが4つの食品から離れていなければなりません。
カフェイン含有食品
妊娠中、カフェインは女性の友人にエストロゲンとプロゲステロンの分泌をある程度まで変化させることができるので、女性の友人はコーヒーを飲むかカフェイン食べてはいけません。それは妊娠するのが難しいか、または子宮内の受精卵の移植と発育に影響します。さらに、カフェインは体内の鉄の吸収を阻害することもあります。あなたが赤ちゃんに妊娠していても、赤ちゃんの発達に影響を与える可能性があります。
2.生の食べ物を食べない
あなたが妊娠期間にいる場合は、現時点では、刺身や野生動物などの生の食べ物や完全に調理されていない食べ物を食べないことが女性の友人にとって最善です。これらの食品は完全に不明瞭であり、病原菌や寄生虫なども含まれており、女性の友人の身体にさまざまな問題を引き起こす可能性があるため、妊娠が成功しても流産につながる可能性があります。 。したがって、妊娠期間にいる場合は、この時点では、妊娠に影響を与える可能性のある食べ物を食べないことが最善です。
3.炭酸飲料を常に飲みませんか？
多くの人が平日に飲んだりジュースを飲みたいのですが、妊娠していれば男性でも女性でも、炭酸飲料を飲まないようにしてください。男性の友人のために、炭酸飲料を定期的に飲むと、精子の運動性に影響を与える可能性があります。また、女性の友人が妊娠中に炭酸飲料を飲むと、卵の質が低下し、妊娠に影響を与えます。
4.漬け物を食べないでください。
毎日の食事の多くの人々は、漬けたピクルスや肉を食べるなど、食べるときに塩漬けの食べ物を食べることがあります。これらの食品は非常においしいかもしれませんが、食品は治癒の過程にあります。塩分をたくさん入れて亜硝酸塩を生成することがあり、体の亜硝酸塩が基準を超えると急性中毒につながり、塩分のある食べ物を長時間食べれば癌を引き起こす可能性があります。特に妊娠中の妊娠中のカップルの場合、平日に塩漬けの食べ物を食べれば、不妊症を起こしやすくなります。