의사는 아기를위한 아침 식사를 권장하지 않습니다.
다음 3 가지 종류의 아침 식사는 계절에 관계없이 특히 겨울철에 아이들에게 권장하지 않습니다!
겨울에는 아이들이 저항력을 높이고 질병을 줄이기 위해 영양분과 에너지를 확보해야합니다. 겨울이 더 좋고 적습니다.
1, 남은 음식과 조리 된 요리
남은 음식 남은 음식은 냉장고에 보관할 수 있지만 밤에는 음식에 박테리아가 남아 있습니다. 따라서 엄마는 문제를 해결하기 위해 남은 음식을 아이들에게주지 말아야하며 입안에 아프고 박테리아를 오염시키는 것이 쉽습니다. 또한, 아기에게 조리 된 요리를주지 마세요. 일반적으로 이러한 조리 된 요리는 저장하기 쉽지만 염분 함유량이 높기 때문에 아기가 먹을 때 신체의 건강에 영향을 미칩니다.
2, 햄 빵
토스트, 햄, 양상추 및 디핑 소스를 사용하여 아침에 자녀들을위한 간단하고 영양가있는 아침 식사를 즐기려는 부모도 있습니다. 사실,이 아침 식사는 아이들이 먹기에 적합하지 않습니다. 이러한 아침 식사는 상대적으로 칼로리가 높지만 비타민과 미네랄과 같은 영양소가 부족하고 심각한 영양 불균형이 있습니다. 또한 유통 기한을 연장하기 위해 햄이나 디핑 소스와 같은 바로 먹을 수있는 식품에는 첨가제 및 기타 물질이 있으므로 정기적으로 아기에게 줄 것을 권장하지 않습니다.
너무 차가운 과일 및 채소 쥬스 3 개
청과는 비타민과 다른 영양소가 풍부하지만 신체 저항과 성장과 발달을 강화시켜줍니다. 그러나 아침에 아이에게 차가운 주스를주지 마십시오. 인체의 정상 온도는 37도이며, 아침에 일어나면 아기의 기관은 여전히 완전히 활성화되지 않습니다. 이때 찬 얼음 주스를 마시는 것은 위장과 같이 차가운 자극을받은 장기가 나타나기 쉽습니다. 痉挛 및 기타 현상. 또한, 아기가 당시 비정상이 아니지만이 시간이 길어도 아기의 소화 기관에 손상을 줄 수 있습니다.
두뇌 발달의 실수 이유 후에 아기를 이유 후에, 우리는 하루 3 끼의 정상적인 식습관에 점진적으로 적응하도록 보완 식품을 점차적으로 첨가해야합니다. 물론, 아기는 여전히 작기 때문에 식사량을 줄이고 식사량을 늘려야합니다. 3 가지 식사 중 엄마는 아기에게 유제품, 과일, 스낵 및 기타 보완 식품을 추가 할 수 있습니다. 그러나 음식의 안전을 보장하는 데주의를 기울이십시오.